Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ «Σκασμένες» φτέρνες: Η συνταγή που θα σας απαλλάξει μια και καλή
- Αιτίες πόνου πτέρνας
- 1. Πλανητική φλεγμονή (πελματιαία φασσιτία)
- 2. Φλεγμονή της φτέρνας του υγρού σάκου (θυλακίτιδα)
- 3. Αντλίες αντλίας
- 4. Σύνδρομο σήραγγας Ταρσάλ
- 5. Χρόνια φλεγμονή του τακουνιού
- 6. Κάταγμα πίεσης
- 7. Υποφυσίτιδα από υπολείμματα υποείδος
- 8. Αχιλλέες τενονόνη (εκφυλιστική τεννοπάθεια)
- 9. Περιφερική νευροπάθεια
Ιατρικό βίντεο: ✅ «Σκασμένες» φτέρνες: Η συνταγή που θα σας απαλλάξει μια και καλή
Ο πόνος των τακουνιών είναι μια κοινή πάθηση. Αυτό συμβαίνει συνήθως σταδιακά και επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτός ο πόνος είναι συχνά ένα σοβαρό πράγμα και συμβαίνει όταν βάζετε βάρος στα τακούνια σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, επηρεάζεται μόνο μία φτέρνα, αν και εκτιμάται ότι περίπου το ένα τρίτο των ανθρώπων με πόνο στην πτέρνα έχουν πόνο και στους δύο. Ο πόνος συνήθως χειροτερεύει το πρωί ή όταν το πρώτο βήμα μετά τη σιωπή. Ωστόσο, θα νιώσετε καλύτερα όταν περπατάτε, ακόμα κι αν στέκεστε ή περπατάτε πολύ καιρό θα κάνει τον πόνο χειρότερο.
Αιτίες πόνου πτέρνας
Ο πόνος στην πτέρνα συνήθως δεν προκαλείται από ένα μόνο τραυματισμό, όπως διάστρεμμα ή πτώση, αλλά το αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης πίεσης και πρόσκρουσης στη φτέρνα.Οι συχνές αιτίες του πόνου της φτέρνας περιλαμβάνουν:
1. Πλανητική φλεγμονή (πελματιαία φασσιτία)
Αυτή είναι η φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας. Η πελματιαία περιτονία είναι ένας σύνδεσμος που είναι σαν ένα λουρί αγκίστρου από το ασβέστιο (κόκαλο της φτέρνας) μέχρι την άκρη του ποδιού. Όταν η πελματιαία οπισθίτιδα έλκεται πολύ, οι ίνες των μαλακών ιστών φλεγμονώνονται, κάτι που συμβαίνει συνήθως όταν ο ιστός προσκολλάται στα οστά της φτέρνας. Μερικές φορές εμφανίζονται προβλήματα στη μέση του ποδιού. Ο ασθενής θα αισθανθεί πόνο κάτω από τα πόδια, ειδικά μετά από μια μεγάλη ανάπαυση. Μερικοί ασθενείς εμφανίζουν κράμπες μυϊκής μάζας, εάν ο σφιγκτήρας του Αχιλλέα σφίγγει επίσης.
2. Φλεγμονή της φτέρνας του υγρού σάκου (θυλακίτιδα)
Αυτή είναι μια φλεγμονή του bursa (ένα πλήρες ινώδες σάκο υγρού) στο πίσω μέρος της φτέρνας. Αυτό μπορεί να προκληθεί από μια ατελής ή σκληρή προσγείωση στη φτέρνα. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκληθεί από την πίεση του παπουτσιού. Συνήθως μπορείς να αισθάνεσαι πόνο μέσα στη φτέρνα ή πίσω από τη φτέρνα. Μερικές φορές, ο τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να διογκωθεί. Όλο και περισσότερες μέρες, ο πόνος θα επιδεινωθεί.
3. Αντλίες αντλίας
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά στους εφήβους. Το ανώριμο οστό της φτέρνας καθαρίζεται πλήρως, οδηγώντας σε υπερβολικό σχηματισμό οστού. Αυτό συνήθως προκαλείται από επίπεδα πόδια. Ίσως για τις γυναίκες, αυτό οφείλεται στην ύπαρξη πάρα πολύ ψηλά τακούνια πριν τα οστά μαγειρευτούν πλήρως.
4. Σύνδρομο σήραγγας Ταρσάλ
Αυτό συμβαίνει όταν ένα μεγάλο νεύρο πίσω από το πόδι κολλάει ή κολλάει (συμπιέζεται). Αυτή η κατάσταση είναι ένας τύπος νευροπάθειας συμπίεσης που μπορεί να συμβεί, είτε στον αστράγαλο είτε στα πέλματα των ποδιών.
5. Χρόνια φλεγμονή του τακουνιού
Οι χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις προκαλούνται συνήθως από ένα μαξιλάρι τακουνιών που γίνεται πολύ λεπτό ή επειδή περπατάτε με βαριά βήματα.
6. Κάταγμα πίεσης
Πρόκειται για κάταγμα που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη πίεση, η οποία συχνά προκαλείται από έντονη άσκηση, άσκηση ή βαριά χειρωνακτική εργασία. Οι δρομείς είναι πολύ επιρρεπείς σε καταθλιπτικά σπασίματα στα μεταταρστικά οστά του ποδιού. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από την οστεοπόρωση.
7. Υποφυσίτιδα από υπολείμματα υποείδος
Η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στην πτέρνα στους εφήβους ή τους εφήβους αθλητές είναι η ασθματική βρογχίτιδα, η οποία προκαλείται από την υπερβολική και επανειλημμένη μικροτραύρωση στην ανάπτυξη της πλάκας άρθρωσης του πέλματος. Τα παιδιά ηλικίας 7-15 ετών επηρεάζονται συχνά.
8. Αχιλλέες τενονόνη (εκφυλιστική τεννοπάθεια)
Αυτό αναφέρεται επίσης ως τενοντίτιδα, τενοντίτιδα και τεννοπάθεια. Αυτή η κατάσταση είναι μια χρόνια (μακροπρόθεσμη) κατάσταση που συνδέεται με τον προοδευτικό εκφυλισμό του Αχίλλειου τένοντα. Ο τένοντα του Αχίλλειου δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά λόγω μικρών και επαναλαμβανόμενων μικροσκοπικών δακρύων τένοντα, έτσι ώστε ο τένοντας να μην μπορεί να θεραπευθεί και να αποκατασταθεί. Ο τένοντα του Αχιλλέα, ο οποίος δέχεται πολλή ένταση με την παρουσία μικροσκοπικών δακρύων, μπορεί τελικά να πυκνώσει, να εξασθενήσει και να γίνει επίπονος.
9. Περιφερική νευροπάθεια
Αυτή η κατάσταση δεν είναι πράγματι η κύρια αιτία του πόνου της φτέρνας, αλλά αυτό μπορεί επίσης να είναι μία από τις αιτίες. Η νευροπάθεια είναι μια ομάδα διαταραχών που συμβαίνουν όταν τα νεύρα από το περιφερικό νευρικό σύστημα (μέρη του νευρικού συστήματος εκτός του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού) έχουν υποστεί βλάβη. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται συνήθως ως περιφερική νευροπάθεια και είναι το συνηθέστερο πράγμα που οφείλεται σε βλάβη των νευρικών νευραξονίων. Η νευροπάθεια συνήθως προκαλεί πόνο στα χέρια και τα πόδια. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματικών τραυματισμών, λοιμώξεων, μεταβολικών διαταραχών και έκθεσης σε δηλητήρια. Μία από τις πιο κοινές αιτίες της νευροπάθειας είναι ο διαβήτης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Θεραπεία για την υπέρβαση του πόνου στο γόνατο
- Διάφορα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου στους μυς
- 7 βήματα για να ξεπεραστεί ο πόνος στο πόδι λόγω της υπερβολικής διάρκειας
