Περιεχόμενα:
- Ασφαλείς ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με HIV
- 1. Ελέγξτε την υγεία σας σε γιατρό
- 2. Εμβόλιο
- 3. Προετοιμάστε την ασφάλιση υγείας
- 4. Φέρτε ιατρικό φάρμακο γιατρού
- 5. Φροντίστε τον εαυτό σας όσο βρίσκεστε στον προορισμό
Ο HIV είναι μια χρόνια ασθένεια που προσβάλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με HIV / AIDS (PLWHA) έχουν μια αδύναμη και εύκολα άρρωστη σωματική αντοχή. Πολλοί PLWHA είναι απρόθυμοι να πάνε για διακοπές επειδή φοβούνται ότι θα κουραστούν γρήγορα και στη συνέχεια επιδείνωσε την κατάστασή του. Πολλοί είναι επίσης απρόθυμοι ταξιδεύουνγια το φόβο της μετάδοσης της νόσου σε άλλους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, το να έχετε HIV δεν σας κάνει απαραίτητα να κλείσετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Δηλαδή, το άγχος θα κάνει πραγματικά την κατάσταση του σώματός σας ακόμα περισσότερο ρίξτε το. Πριν από την κράτηση ταξιδιωτικών εισιτηρίων, διαβάστε πρώτα, ας πάμε, ταξιδιωτικές συμβουλές για τους ανθρώπους με HIV παρακάτω, ώστε οι διακοπές σας να είναι ασφαλείς και άνετες.
Ασφαλείς ταξιδιωτικές συμβουλές για άτομα με HIV
Έχετε ήδη τον σωστό προϋπολογισμό, τον προορισμό των ονείρων και τη σωστή ημερομηνία διακοπών; Μην διστάσετε να αφήσετε τα πόδια σας και να πάτε για διακοπές! Αλλά πριν συσκευασία,βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει και ελέγξει όλες τις παρακάτω ταξιδιωτικές συμβουλές.
1. Ελέγξτε την υγεία σας σε γιατρό
Όπως και οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι, τα ταξίδια για τους ανθρώπους με HIV πρέπει να υποστηρίζονται από εξαιρετική κατάσταση σώματος. Έτσι, θα πρέπει πρώτα να ελέγξετε την κατάσταση υγείας σας με το γιατρό που σας χειρίζεται συνήθως.
Εάν τα επίπεδα CD4 (δείκτες αντοχής) στο αίμα σας είναι πάνω από 200 κύτταρα / mL, οι πιθανότητες είναι ότι ο γιατρός σας θα σας δώσει το πράσινο φως. Ωστόσο, εάν έχετε ελέγξει τα επίπεδα CD4 πολύ κάτω από την περιοχή των 200-500 κυττάρων / mL, ο γιατρός σας μπορεί να σας παράσχει πρόσθετα φάρμακα για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης του σώματός σας.
Μην ξεχνάτε επίσης πριν ελέγξετε την υγεία, ενημερώστε τον ιατρό για το πού πηγαίνετε και πόσο καιρό θα είστε εκεί. Ζητήστε επίσης πληροφορίες όσο το δυνατόν σαφέστερα για το τι πρέπει να αποφύγετε ή να μειώσετε στον προορισμό σας διακοπών.
2. Εμβόλιο
Ειδικά αν πηγαίνετε για διακοπές αρκετά μακριά στο εξωτερικό, βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει τα ακόλουθα εμβόλια πριν φύγετε:
- Εμβόλιο μηνιγγίτιδας.
- Εμβόλιο ιαπωνική εγκεφαλίτιδα.
- Εμβόλιο κατά της γρίπης.
- Εμβόλιο ιλαράς και ερυθράς (εμβόλιο MR).
Η λήψη εμβολίου προτού πάτε στις διακοπές σας θα διασφαλίσει ότι δεν θα πάρετε μια ασθένεια που εξακολουθεί να έχει τη δυνατότητα να εξαπλωθεί σε ορισμένες χώρες.
Τα παραπάνω εμβόλια συνιστώνται συνήθως όταν πηγαίνετε σε διακοπές σε χώρες της ηπείρου της Ασίας και της Λατινικής Αμερικής. Μπορεί να χρειαστείτε άλλο εμβόλιο επειδή οι ανάγκες του εμβολίου για κάθε ΠΑΘ μπορούν να ποικίλουν ανάλογα με την περιοχή που θα επισκεφθείτε. Έτσι, συζητήστε περαιτέρω με τον γιατρό σχετικά με τον προορισμό και το μήκος των διακοπών σας εκεί.
3. Προετοιμάστε την ασφάλιση υγείας
Η ύπαρξη ασφάλισης υγείας είναι μια από τις σημαντικές συμβουλές ταξιδιού για τους ανθρώπους με HIV που πρέπει να εξετάσουν. Η ασφάλιση γίνεται πολύ σημαντική όταν αρρωστήσετε ή έχετε κάποιο ατύχημα στον προορισμό σας, ώστε να χρειαστείτε νοσηλεία.
Προηγουμένως, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την ασφαλιστική εταιρεία συνδρομών σας για να σας ενημερώσουμε για τα ταξιδιωτικά σας σχέδια και για τις υπηρεσίες που μπορείτε να πάρετε στη χώρα ή στον προορισμό σας εάν χρειάζεστε ασφάλιση.
Πότε συσκευασίας, μην ξεχάσετε να φέρετε την κάρτα ασφάλισης. Βάλτε το στο πορτοφόλι σας ή οπουδήποτε είναι εύκολο να έχετε πρόσβαση όταν είστε περιπετειώδης εκεί έξω.
4. Φέρτε ιατρικό φάρμακο γιατρού
Εκτός από τη μεταφορά αλλαγής ρούχων και φωτογραφικής μηχανής, φυσικά δεν πρέπει να ξεχάσετε να φέρετε κανονικά τα φάρμακά σας. Ξεκινώντας από τα αντιρετροϊκά φάρμακα (ART) που ο γιατρός σας συνταγογραφεί σε άλλα φάρμακα που μπορεί να σχετίζονται με άλλες ασθένειες από τις οποίες πάσχετε. Φέρτε επίσης ένα αντίγραφο της συνταγής. Επίσης, μην ξεχάσετε να φέρετε βασικά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για πόνο, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
5. Φροντίστε τον εαυτό σας όσο βρίσκεστε στον προορισμό
Είναι εντάξει να διασκεδάσετε όταν φτάσετε στον προορισμό σας. Ωστόσο, πρέπει επίσης να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια διακοπών, ώστε η κατάσταση του σώματος να μην πέσει από την ασθένεια εκεί ή ακόμη και στον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου σε άλλους ανθρώπους.
Κατά τη διάρκεια διακοπών ...
- Μην τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά. Εάν θέλετε να φάτε αποφλοιωμένα φρούτα, σιγουρευτείτε ότι ξεφλουδίζετε τον εαυτό σας.
- Εάν θέλετε να πίνετε ή να βουρτσίζετε τα δόντια σας, είναι καλύτερο να αγοράσετε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό. Μην πίνετε απευθείας από τη βρύση.
- Μην τρώτε ωμό ή βρασμένο κρέας.
- Μην πίνετε μη παστεριωμένο γάλα ή μη συσκευασμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Μην αμελήστε να φάτε τα τρόφιμα που αγοράζονται από πωλητές δρόμων.
- Πίνετε από εμφιαλωμένα ποτά που ανοίγετε και αγοράστε τον εαυτό σας.
- Να είστε προετοιμασμένοι και να χρησιμοποιείτε σωστά τα προφυλακτικά, εάν θέλετε να κάνετε σεξ σε διακοπές.
