Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Top10 Πράγματα Για Το Αντρικό Σώμα Που Ελάχιστοι Γνωρίζουν (Τοπ 10)
- Τι λέει η τρέχουσα έρευνα;
- Πώς διεξήχθη αυτή η έρευνα;
- Τότε ποια είναι τα αποτελέσματα;
Ιατρικό βίντεο: Top10 Πράγματα Για Το Αντρικό Σώμα Που Ελάχιστοι Γνωρίζουν (Τοπ 10)
Ένας άνθρωπος είναι ευλογημένος με ένα σώμα που είναι ισχυρότερο, μεγαλύτερο και πιο μυώδες από μια γυναίκα. Από αυτή τη φυσική διαφορά λογικά μπορεί να θεωρήσετε ότι οι άνδρες είναι πιο εύχρηστοι από τις γυναίκες. Λοιπόν, υπάρχουν πρόσφατα ευρήματα που δείχνουν κάτι από το συνηθισμένο για την καταλληλότητα των ανδρών και των γυναικών. Υποτίθεται ότι οι γυναίκες είναι πιο κατάλληλες από τους άνδρες. Είναι σωστό; Ελέγξτε την ανασκόπηση της έρευνας παρακάτω.
Τι λέει η τρέχουσα έρευνα;
Η μελέτη Beltramme και οι συνεργάτες της, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Applied Physiology, Nutrition and Metabolism το 2017, παρουσίασαν αποτελέσματα που έρχονται σε αντίθεση με τα προηγούμενα ευρήματα που ανέφεραν ότι οι άντρες έχουν υψηλότερη φυσική κατάσταση από ό, τι οι γυναίκες.
Στη μελέτη αυτή, αντίθετα, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη φυσική κατάσταση από την ταχύτητα σχηματισμού οξυγόνου.
Πώς διεξήχθη αυτή η έρευνα;
Η μελέτη περιελάμβανε 18 άτομα, με 9 άνδρες και 9 γυναίκες ηλικίας 18-30 ετών. Οι ερωτηθέντες σε αυτή τη μελέτη είχαν τον ίδιο αριθμό Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Έχουν επίσης ένα αρκετά υψηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας την ημέρα.
Όλοι οι ερωτηθέντες μέτρησαν πόση ποσότητα οξυγόνου χρησιμοποίησαν κατά την εκπαίδευση και πόση ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα παρήγαγαν.
Αφού όλοι οι ερωτηθέντες προθέρμανε, τους ζητήθηκε να τρέξουν πιο πάνω διάδρομο ξεκινώντας από την ταχύτητα περπατήματος. Ταχύτητα διάδρομο τότε αυξήθηκε για να φτάσει το 80% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού. Αυτή η άσκηση είναι μια άσκηση με μεσαία ένταση.
Οι συγκεκριμένες μετρήσεις που πραγματοποιήθηκαν σε αυτή τη μελέτη ήταν να δούμε πόσο γρήγορη πρόσληψη οξυγόνου θα αυξηθεί από τις συνθήκες ανάπαυσης μέχρι τη δεδομένη φάση εκπαίδευσης.
Η έξοδος οξυγόνου είναι το επίπεδο κατανάλωσης οξυγόνου που χρησιμοποιεί το σώμα ενός ατόμου σε κάθε λεπτό.
Η υψηλή παροχή οξυγόνου ενός ατόμου θα είναι περισσότερο δυνατή για τη διεξαγωγή δραστηριοτήτων άσκησης υψηλής έντασης. Οι άνθρωποι που έχουν υψηλή πρόσληψη οξυγόνου έχουν καλύτερες επιδόσεις στην εργασία, όπως και δεν είναι εύκολο να σπαταληθούν.
Τότε ποια είναι τα αποτελέσματα;
Οι έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες προσαρμόζονται πιο γρήγορα στη δεδομένη άσκηση μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, ενώ οι άνδρες χρειάζονται 42 δευτερόλεπτα για να την προσαρμόσουν.
Από αυτά τα αποτελέσματα προκύπτει ότι η συνεχής επεξεργασία οξυγόνου συμβαίνει περίπου 30% ταχύτερα στις γυναίκες από τους άνδρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η ομάδα των γυναικών σε αυτή τη μελέτη θα μπορούσε να διοχετεύσει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος καλύτερα.
Η ταχύτερη επεξεργασία του οξυγόνου στο σώμα της γυναίκας φαίνεται από την κατάσταση των μυών της γυναίκας στην επεξεργασία οξυγόνου.
Αυτή η έρευνα δείχνει ότι οι μύες των γυναικών απελευθερώνουν οξυγόνο από το αίμα πιο γρήγορα. Έτσι, επιστημονικά, μπορεί να ειπωθεί ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερο αερόβιο σύστημα γυμναστικής από τους άνδρες.
Ως εκ τούτου, με την ταχύτερη επεξεργασία του οξυγόνου στο σώμα οι γυναίκες πιστεύεται ότι είναι γυναίκες δεν θα είναι πιο εύκολο να βιώσουν μυϊκή κόπωση και τείνουν να είναι πιο ικανές να δείξουν καλή απόδοση άσκησης.
Ο Beltramme είπε, για τώρα, αν και οι άντρες είναι συνήθως ευλογημένοι με ένα ισχυρότερο σώμα, αλλά αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να δηλώσει ότι η δύναμη του σώματος ενός ανθρώπου σημαίνει ότι είναι πιο κατάλληλη συνολικά από τις γυναίκες.
Αυτό το αμφισβητούμενο εύρημα πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω για να βρεθεί η αλήθεια. Η Beltramme θα διεξάγει παρόμοια έρευνα που είναι ευρύτερη και πιο συγκεκριμένη για τους επαγγελματίες αθλητές.
