Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Realnews 09-09
- Κατάλογος των βοτανικών τσαγιού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα
- 1. Τσάι Senna
- 2. Μαύρο και πράσινο τσάι
- 3. Τσάι με μέντα
- 4. Πικραλίδα τσάι
- 5. Τσάι χαμομήλι
- Υπάρχουν παρενέργειες όταν πίνετε τσάι από βότανα για δυσκοιλιότητα;
Ιατρικό βίντεο: Realnews 09-09
Ξέρετε, πώς να ασχοληθεί με τη δυσκοιλιότητα δεν πρέπει να χρησιμοποιεί μόνο την αποτοξίνωση ναρκωτικών; Πριν από τη μετατροπή σε φάρμακα παρασκευής, δοκιμάστε να ζεστάνετε ζεστά φυτικά τσάγια στο σπίτι για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρημένη αναστάτωση του στομάχου. Τα ζεστά ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση του πεπτικού συστήματος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας.
Κατάλογος των βοτανικών τσαγιού που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα
Το τσάι με βότανα είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της φυσικής δυσκοιλιότητας και πιστεύεται ότι έχει ελάχιστες παρενέργειες. Ορισμένα είδη τσαγιού βοτάνων θεωρούνται ακόμη και ευεργετικά για τη χαλάρωση των μυών, ώστε να μπορούν να ενθαρρύνουν πιο ομαλές κινήσεις του εντέρου.
1. Τσάι Senna
Το τσάι Senna που προέρχεται από τα αποξηραμένα φύλλα του θάμνου της Senna alexandrina περιέχει γλυκοσίδες. Οι γλυκοσίδες έχουν ένα φυσικό καθαρτικό αποτέλεσμα που μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσουν οι μύες του πεπτικού συστήματος για να κάνουν τα κόπρανα να κινούνται ευκολότερα κατά μήκος του εντέρου μέχρι να βγει από τον πρωκτό.
Η γεύση του τσαγιού senna είναι αρκετά πικρή, έτσι μπορείτε να προσθέσετε το μέλι ως γλυκαντικό για να το δοκιμάσετε πιο φιλικό στη γλώσσα.
2. Μαύρο και πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι και το μαύρο τσάι περιέχουν και καφεΐνη που έχει καθαρτικό αποτέλεσμα για να τονώσει τις κινήσεις του εντέρου για να διευκολύνει τις κινήσεις του εντέρου. Αυτό το καθαρτικό αποτέλεσμα θα αισθανθεί πιο πραγματικό εάν το τσάι λαμβάνεται το πρωί όταν το στομάχι είναι ακόμα άδειο.
Ωστόσο, για όσους από εσάς είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη πρέπει να αναζητήσετε άλλες εναλλακτικές λύσεις τσαγιού που είναι ασφαλέστερες για την πέψη και το σώμα σας.
3. Τσάι με μέντα
Η μέντα είναι γνωστό ότι είναι καλό για την πέψη σας. Η επίδραση της μενθόλης στη μέντα μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των κοιλιακών μυών. Γι 'αυτό το να πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα και επίσης να απαλύνει τον πόνο στο στομάχι.
4. Πικραλίδα τσάι
Μπορείτε να κάνετε τσάι από πικραλίδα έναν τρόπο να ξεπεραστεί η δυσκοιλιότητα που είναι αρκετά αποτελεσματική. Το τσάι της πικραλίδας βοηθά ακόμα και με άλλα πεπτικά προβλήματα που μπορεί να τα συνοδεύουν, όπως φούσκωμα.
Επιπλέον, αυτό το τσάι μπορεί να διεγείρει το ήπαρ για να παράγει χολή που βοηθά έμμεσα να ξεπεράσει τη δυσκοιλιότητα.
Προσπαθήστε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι από πικραλίδα μετά από γεύματα για να αποβάλλετε τη δυσκοιλιότητα.
5. Τσάι χαμομήλι
Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό ως παραδοσιακό φάρμακο που είναι επίσης σε θέση να προσφέρει ηρεμιστικό αποτέλεσμα χάρη στο αρωματικό του άρωμα. Αν έχετε δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού μετά από γεύματα ή πριν από τον ύπνο για να βοηθήσετε να ηρεμήσετε τους εντερικούς μυς.
Υπάρχουν παρενέργειες όταν πίνετε τσάι από βότανα για δυσκοιλιότητα;
Το τσάι από βότανα είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας βραχυπρόθεσμα. Μην πίνετε τακτικό τσάι βοτάνων σε διαρκή βάση επειδή φοβούνται ότι θα προκαλέσει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Για παράδειγμα, η εξάρτηση από την κατανάλωση τσαγιού που στην πραγματικότητα σας δυσκολεύει να απολέσετε χωρίς να πιείτε πρώτα το τσάι.
Επιπλέον, εάν είστε έγκυος, αποφύγετε την κατανάλωση τσάι Senna επειδή μπορεί να σας κάνει διάρροια και αφυδάτωση. Επιπλέον, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο του Διαβήτη και των πεπτικών και νεφρικών ασθενειών, το τσάι Senna που καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι.
Όχι μόνο αυτό, τα φυτικά τσάγια μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με τα φάρμακα που παίρνετε αυτή τη στιγμή.
Έτσι, προτού αρχίσετε να παρασκευάζετε τσάι ως τρόπο αντιμετώπισης της φυσικής δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να εξετάσετε τα οφέλη και τους κινδύνους.
