Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγεία Τι γνωρίζουμε για τα ψυχοσωματικά HD
- Πώς μπορεί το στρες να επηρεάσει την στοματική υγεία;
- Προβλήματα στοματικής υγείας που μπορεί να προκληθούν από άγχος
- 1. Άφθονα στοματίτιδα
- 2. Βρουξισμός ή σκασίματα των δοντιών
- 3. Ξηρό στόμα
- Το άγχος κάνει τους ανθρώπους να δίνουν λιγότερη προσοχή στην υγεία του στόματος
Ιατρικό βίντεο: Υγεία Τι γνωρίζουμε για τα ψυχοσωματικά HD
Το στρες μπορεί να βρεθεί σε οποιονδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Τα προβλήματα σωματικής υγείας από το άγχος είναι γνωστά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ο αντίκτυπός τους στην στοματική υγεία ήταν γνωστός μόνο τα τελευταία χρόνια.
Πώς μπορεί το στρες να επηρεάσει την στοματική υγεία;
Το άγχος είναι μια βιολογική αντίδραση σε σωματικές, συναισθηματικές και ψυχικές διαταραχές. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες. Ο τύπος του στρες που μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία του στόματος είναι μακροχρόνιο στρες που έχει αποτύχει να ελεγχθεί.
Το άγχος προκαλεί αλλαγές στο σώμα κατά τη ρύθμιση πολλών συστατικών του στόματος, όπως η παραγωγή σάλιου που λειτουργεί ως το στοματικό αμυντικό σύστημα. Το άγχος αυξάνει επίσης τον κίνδυνο βλαβών και λοιμώξεων στα τοιχώματα του στόματος και των ούλων. Αυτό διαπιστώθηκε επίσης σε μια μελέτη που έδειξε ότι το άγχος μπορεί να είναι η αρχή της εξέλιξης της νόσου και να προκαλέσει μείωση της ευαισθητοποίησης για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.
Προβλήματα στοματικής υγείας που μπορεί να προκληθούν από άγχος
Εδώ είναι μερικά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν όταν κάποιος αντιμετωπίζει χρόνιο στρες:
1. Άφθονα στοματίτιδα
Επίσης γνωστός ως όρος καρκίνο το απόγευμα ή τσίχλα, είναι ένα πρόβλημα υγείας που συχνά προκύπτει όταν ένα άτομο βιώνει άγχος αλλά δεν είναι γνωστό ακριβώς τι το προκαλεί.
Μια μελέτη δείχνει ότι το άγχος λόγω ψυχικής και σωματικής πίεσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επαναλαμβανόμενων πληγών. Η ψυχική πίεση έχει μεγαλύτερο κίνδυνο να προκαλέσει κακώσεις πληγές. Εάν αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, αποφύγετε όξινα και πικάντικα τρόφιμα και χρησιμοποιήστε αλοιφή για πληγές καρκίνου.
2. Βρουξισμός ή σκασίματα των δοντιών
Αυτή είναι μια διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από το στύψιμο και το τρίψιμο των άνω δοντιών με το κάτω μέρος, το οποίο γίνεται χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε. Αυτό μπορεί να εμφανιστεί ως διαταραχή του ύπνου που είναι πιο πιθανό να αντιμετωπιστεί όταν υποστεί στρες ή ως συνήθεια που εμφανίζεται όταν αγωνίζεται.
Ο βρουξισμός προκαλεί υπερβολική κίνηση των δοντιών που είναι ανώμαλη και βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Εάν εμφανιστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, αυτή η διαταραχή μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους όταν ξυπνήσει από τον ύπνο.
Όχι μόνο η αποσύνθεση των δοντιών, η κίνηση τριβής μπορεί να προκαλέσει δυσφορία λόγω βλάβης των αρθρώσεων που συνδέουν την κάτω γνάθο με το οστό κοντά στο αυτί ή διαταραχή κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ). Για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβες, αυτή η συνήθεια πρέπει να σταματήσει και / ή να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό εξοπλισμό, ειδικά όταν κοιμάστε τη νύχτα.
3. Ξηρό στόμα
Το ξηρό στόμα μπορεί να εμφανιστεί όταν βιώνετε χρόνιο στρες λόγω ψυχικού στρες. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να συμβεί λόγω διαταραχών του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλούνται από χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και παρενέργειες φαρμάκων κατάθλιψης.
Το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και να παρεμβαίνει στο έργο διαφόρων αδένων, ένα από τα οποία είναι το σάλιο. Το σάλιο ή το σιελογόνο υγρό είναι ένα σημαντικό αμυντικό σύστημα για τη στοματική κοιλότητα, έτσι οι ξηροστοματικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές όπως βλάβη των δοντιών και των ούλων, αλλοιώσεις στο στόμα και μολύνσεις στο στόμα λόγω της μείωσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο έλεγχος του στρες και η ελαχιστοποίηση της ξηρότητας στο στόμα είναι πολύ αναγκαία για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.
Το άγχος κάνει τους ανθρώπους να δίνουν λιγότερη προσοχή στην υγεία του στόματος
Η εμπειρία του άγχους μπορεί να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, ειδικά για την στοματική φροντίδα με γαργαλισμό ή βούρτσισμα των δοντιών, να χάσει ένα οδοντιατρικό πρόγραμμα ελέγχου. Άλλες καταστάσεις που προκαλούνται από το στρες, όπως η ξηροστομία, μπορούν να επιταχύνουν τη βλάβη των δοντιών και των ούλων. Ειδικά αν υπάρχει αλλαγή στη διατροφή με λίγη αλλά υψηλή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, τότε η τερηδόνα μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εξακολουθεί να πρέπει να γίνει η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικών γλυκών τροφίμων ως έναν τρόπο αντιμετώπισης του άγχους και επιλέξτε πιο υγιεινές δραστηριότητες όπως άσκηση για τη μείωση του στρες.
