Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα οφέλη του πράσινου μήλου σε άδειο στομάχι
- Γιατί μπορεί το στομάχι να γίνει φουσκωμένο;
- Κίνδυνος ασθένειας που μπορεί να εμφανιστεί εάν έχετε αυξημένο στομάχι
- 1. Καρδιακή προσβολή, καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο
- 2. Διαβήτης τύπου 2
- 3. Υψηλή αρτηριακή πίεση
- 4. Καρκίνος
- Τότε ποια είναι η λύση για την πρόληψη;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα οφέλη του πράσινου μήλου σε άδειο στομάχι
Έχοντας ένα επιμηκυσμένο στομάχι αποδειχθεί ότι είναι η ρίζα όλων των προβλημάτων υγείας, ξέρετε! Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν από ένα αυξημένο στομάχι; Ελέγξτε τις αναθεωρήσεις σχετικά με την κατωφέρεια κοιλιά.
Γιατί μπορεί το στομάχι να γίνει φουσκωμένο;
Στο σώμα υπάρχουν 2 τύποι λίπους, δηλαδή το σπλαχνικό λίπος (στην κοιλιακή κοιλότητα) και το υποδόριο λίπος (πίσω από το δέρμα). Ένα άτομο μπορεί να έχει ένα αυξημένο στομάχι επειδή υπάρχει ένας σωρός από υπερβολικά είδη σπλαχνικού λίπους.
Αυτό το λίπος περιτυλίγει τα όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα, όπως το πάγκρεας, το ήπαρ και τα έντερα. Αυτή η συσσώρευση σπλαχνικού λίπους μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες. Ξεκινώντας από το υπερβολικό βάρος, την έλλειψη κίνησης, την έλλειψη ύπνου, το άγχος, τις κακές διατροφικές συνήθειες, ειδικά συχνά τρώνε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και τρανς λιπαρά, γενετικές συνθήκες, καθώς και την κατάσταση της γήρανσης.
Ο κίνδυνος είναι ότι αυτό το λίπος είναι διαφορετικό από το υποδόριο λίπος πίσω από το δέρμα. Το σπλαχνικό λίπος μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ορμονών στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το σπλαχνικό λίπος έχει πιο επικίνδυνη επίδραση στην υγεία.
Η εκτεταμένη κοιλία μπορεί εύκολα να μετρηθεί από την περιφέρεια της μέσης. Εάν η περιφέρεια μέσης είναι μεγαλύτερη από 88 cm για τις γυναίκες και 102 cm για τους άνδρες, τότε πρέπει να είστε προσεκτικοί.
Εάν θέλετε #HidupEnak πρέπει να μείνετε μακριά από αυτό το εκτεινόμενο στομάχι. Όσο υψηλότερο είναι το σπλαχνικό λίπος στο στομάχι ή όσο μεγαλύτερη είναι η περιφέρεια της μέσης, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να αντιμετωπίσετε ορισμένες χρόνιες παθήσεις.
Κίνδυνος ασθένειας που μπορεί να εμφανιστεί εάν έχετε αυξημένο στομάχι
1. Καρδιακή προσβολή, καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο
Το σπλαχνικό λίπος αποδεικνύεται ικανό να προκαλέσει φλεγμονή, έτσι ώστε ο κίνδυνος να προκαλέσει καρδιακή νόσο. Ο Samuel Dagogo-Jack, MD, πρόεδρος της Αμερικανικής Διαβητολογικής Εταιρείας, δήλωσε ότι η σπλαχνική κοιλότητα που προκαλεί αυξημένο στομάχι είναι το σωματικό λίπος που παράγει τοξίνη και λειτουργεί όχι μόνο αποθηκευμένο.
Μεταξύ των σπλαχνικών λιπών υπάρχουν χημικά συστατικά που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτές οι κυτοκίνες είναι ουσίες που αυξάνουν τον κίνδυνο ατόμων που πάσχουν από καρδιακή νόσο. Επιπλέον, το υψηλό σπλαγχνικό λίπος συσχετίζεται επίσης με υψηλή χοληστερόλη LDL (κακό λίπος) στο σώμα.
Η LDL χοληστερόλη που είναι υπερβολικά υπερβολική μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σχηματισμού πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτή η πλάκα μπορεί να φράξει τη ροή του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς, προκαλώντας παρεμβολή στην καρδιά και ακόμη και καρδιακή προσβολή. Επιπλέον, η LDL χοληστερόλη μπορεί επίσης να φράξει τμήματα αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, έτσι μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικά επεισόδια.
2. Διαβήτης τύπου 2
Μια διαταραγμένη κοιλία λόγω σωρών σπλαχνικού λίπους μπορεί να επηρεάσει την εργασία με ινσουλίνη και τελικά τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και αν δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό σακχαρώδη διαβήτη.
Αναφέρονται από τη σελίδα Healthline, οι σωροί σπλαχνικού λίπους παράγουν πρωτεΐνες δέσμευσης ρετινόλης που μπορούν να αυξήσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Έτσι, οι άνθρωποι που διαχέονται έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν σακχαρώδη διαβήτη.
3. Υψηλή αρτηριακή πίεση
Το σπλαγχνικό λίπος μπορεί επίσης να αυξήσει την αρτηριακή πίεση γρήγορα. Αναφέρονται στο Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η παρουσία σπλαχνικού λίπους αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά 22% μεγαλύτερη από εκείνη που δεν έχει σπλαχνικό λίπος ή δεν έχει αυξημένο στομάχι.
Στη σελίδα American Heart Association, εξηγείται ότι το σπλαχνικό λίπος μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση επηρεάζοντας τις συνθήκες των νεφρών. Το σπλαγχνικό λίπος είναι λίπος που είναι γύρω από τα εσωτερικά όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα, συμπεριλαμβανομένων των νεφρών και των επινεφριδίων.
Αυτά τα δύο συστατικά είναι σημαντικά όργανα που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση. Έτσι, η έμφαση του σπλαχνικού λίπους γύρω από τα νεφρά και τα επινεφρίδια μπορεί να επηρεάσει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
4. Καρκίνος
Μεταξύ των πασσάλων του σπλαχνικού λίπους θα παράγονται ενώσεις που ονομάζονται κυτοκίνες. Αυτή η κυτοκίνη θα προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα. Αυτή η φλεγμονή προκαλεί την αλλαγή των υγιών κυττάρων σε καρκινικά κύτταρα.
Ο τύπος του καρκίνου που συχνά προκύπτει από το στομάχι είναι ο μαστός και ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Αναφέρονται στη σελίδα των Ιατρικών Ειδήσεων σήμερα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το σπλαχνικό λίπος παράγει επίσης μια ουσία που ονομάζεται αυξητικός παράγοντας ινοβλαστών-2 (FG2) περισσότερο από το υποδόριο λίπος.
Η παρουσία πολλών FG2 θα ωθήσει τα φυσιολογικά κύτταρα του σώματος να μετατραπούν σε καρκινικά κύτταρα. Ως εκ τούτου, το σπλαχνικό λίπος ο κατασκευαστής του επιμηκυσμένου στομάχου θεωρείται ο πιο επικίνδυνος τύπος λίπους.
Τότε ποια είναι η λύση για την πρόληψη;
Σίγουρα δεν θέλετε αυτές οι επικίνδυνες ασθένειες να έρθουν σε σας εξαιτίας ενός αυξημένου στομάχου, σωστά; Επομένως, ξεκινήστε από απλά πράγματα όπως η επιλογή ενός υγιεινού σνακ.
Λοιπόν, ένα σνακ που δεν είναι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο και εύκολο να πάρει είναι σόγια.
Όχι μόνο ως πηγή φυτικής πρωτεΐνης που απαιτείται από το σώμα, η περιεκτικότητα σε σπόρους σόγιας είναι επίσης αρκετά υψηλή. Στα δεδομένα της σύνθεσης τροφίμων από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας, 100 γραμμάρια σόγιας περιέχουν 2.9 γραμμάρια ινών. Αυτή η περιεκτικότητα σε ίνες χρειάζεται από το σώμα για να διατηρήσει την υγεία του πεπτικού συστήματος και επίσης να διατηρήσει το βάρος.
Επιπλέον, οι σπόροι σόγιας έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την πείνα σας.
Λοιπόν, κάνοντας σόγια σαν καθημερινό σνακ, σίγουρα θα σας κάνει #HidupEnak χωρίς να χρειάζεται να αντιμετωπίσετε ξανά ένα εκρηκτικό στομάχι. Η ασθένεια θα πάει μακριά από το σώμα σας.
