Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πείτε αντίο σε κιρσώδεις φλέβες Φυσικά
- Ένας φυσικός και εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις κιρσές
- 1. Τακτική άσκηση
- 2. Διατηρήστε το βάρος
- 3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Ιατρικό βίντεο: Πείτε αντίο σε κιρσώδεις φλέβες Φυσικά
Αν κοιτάξετε τα πόδια ενός ατόμου, ειδικά στον μόσχο, μοιάζει με μια φλέβα που προεξέχει βγαίνει μπλε ή σκούρο μωβ και μερικές φορές το σχήμα μοιάζει με κόμπο ή στριμμένο σχοινί, είναι ένα εύκολο σημάδι που μπορεί να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο δοκιμάσει κιρσούς. Εάν το ίδιο συμβαίνει με το μοσχάρι σας, μην περιμένετε μέχρι να είναι σοβαρό. Μπορείτε να δοκιμάσετε τις φυσικές μεθόδους σε αυτό το άρθρο για την εξάλειψη των κιρσών που παρεμβαίνουν στην εμφάνισή σας.
Ένας φυσικός και εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις κιρσές
Οι φλεβίτιδες φλέβες είναι οίδημα και διεύρυνση των φλεβών που συνήθως εμφανίζονται στα πόδια λόγω της συσσώρευσης αίματος. Η συσσώρευση αίματος στις φλέβες οφείλεται σε αποδυνάμωση ή βλάβη της φλεβικής βαλβίδας. Οι φλέβες λειτουργούν για να στραγγίζουν το αίμα από ολόκληρο το σώμα προς την καρδιά.
Μέσα στη φλέβα υπάρχει μια βαλβίδα που λειτουργεί ως μια πόρτα μονής κατεύθυνσης έτσι ώστε το αίμα που έχει περάσει από αυτό να μην μπορεί να επιστρέψει. Οι αδύναμες ή κατεστραμμένες φλεβικές βαλβίδες προκαλούν επαναρροή αίματος και συσσώρευση αίματος στις φλέβες. Αυτή η συσσώρευση προκαλεί στη συνέχεια τα αγγεία να διαστέλλονται και να προκαλούν κιρσούς.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τη μελέτη, οι φλεβικές φλέβες δεν είναι μόνο ευάλωτες στις εμπειρίες των γυναικών, οι άντρες έχουν επίσης την ευκαιρία να βιώσουν το ίδιο πράγμα ειδικά για εκείνους των οποίων οι δουλειές δίνουν μεγάλη πίεση στα πόδια. Λοιπόν, υπάρχουν φυσικοί και εύκολοι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτές τις κιρσές από τα πόδια σας για πάντα. Πώς; Διαβάστε σε αυτό το άρθρο.
1. Τακτική άσκηση
Η τακτική άσκηση είναι η συνιστώμενη μέθοδος από το Αγγειολογικό Ινστιτούτο της Καρολίνας για την απομάκρυνση των κιρσών από τα όμορφα μοσχάρια σας. Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος να διευκολυνθεί η κυκλοφορία του αίματος και να μειωθεί η διόγκωση που εμφανίζεται στις φλέβες.
Το να καθίσετε υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα με λάθος καθιστή θέση ή να παραμείνετε πολύ καιρό χωρίς να κινείστε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης κιρσών. Εάν δεν μετακινείτε πολύ καιρό, είναι δύσκολο για τα αιμοφόρα αγγεία να αντλούν αίμα αποτελεσματικά στην καρδιά.
Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε στην ισορροπία των ορμονών φυσικά, να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Οι μη ισορροπημένες ορμόνες, το υπερβολικό βάρος και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι οι αιτίες των κιρσών που μπορεί να εμφανιστούν.
Εάν αισθανθείτε πόνο κατά την άσκηση, ξεκινήστε αργά. Μην ξεχάσετε να θερμάνετε και να κρυώσετε.
2. Διατηρήστε το βάρος
Τα άτομα που είναι υπέρβαρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν κιρσούς, ειδικά για γυναίκες και ηλικιωμένους που είναι υπέρβαροι. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στα αιμοφόρα αγγεία υψηλότερα και μπορεί να προκαλέσει διόγκωση και διεύρυνση των φλεβών στα πόδια.
Σύμφωνα με μια δημοσίευση που δημοσίευσε το Huffington Post, οι φλεβίτιδες φλέβες σε όσους τείνουν να είναι παχύσαρκοι θα είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθούν επειδή έχουν διευρυνθεί και γίνονται πιο φλεγμονώδεις και μεγαλύτεροι σε μέγεθος (μήκους 4 ή 5 εκατοστών, στα πόδια).
3. Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια έχουν πολλά οφέλη, ένα από τα οποία είναι η ομαλή ροή του αίματος μειώνοντας συγχρόνως τη φλεγμονή και εξισορροπώντας τις ανισορροπένες ορμόνες. Το αιθέριο έλαιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεπεράσετε τις κιρσές σας είναι το αιθέριο έλαιο Cypress, το οποίο είναιπου προέρχεται από ένα είδος πεύκου με επιστημονική ονομασία cupressus sempervirens.
Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει την ικανότητα να αυξάνει την κυκλοφορία και να διευκολύνει το κυκλοφορικό σύστημα. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ένα μασάζ με πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού στην περιοχή του κιρσού σας δύο φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Κάντε ένα μασάζ από την άκρη του ποδιού προς τα πάνω.
