Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
- Ποια φυσικά βότανα μπορούν να αυξήσουν την αντοχή κατά τη νηστεία;
- 1. Μαύρο κύμινο (Μαύρος σπόρος)
- 2. Turmeric
- 3. Μαγγουστάν δέρμα
Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
Ποια φυσικά βότανα μπορούν να αυξήσουν την αντοχή κατά τη νηστεία;
1. Μαύρο κύμινο (Μαύρος σπόρος)
Έχετε ποτέ ακούσει τα ονόματα βοτάνων Μαύρος σπόρος; Στην Ινδονησία, αυτός ο τύπος φυσικών βοτάνων είναι γνωστός ως μαύρος κύμινο. Το μαύρο κύμινο θεωρείται ένα βότανο που είναι αρκετά ισχυρό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη του μαύρου κύμινο για την αντοχή και την υγεία του σώματος.
Το μαύρο κύμινο περιέχει δραστικές φαρμακολογικές ουσίες, όπως θυμοκινόνη, καρβακρόλη, και θυμόλη η οποία μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτός ο τύπος φυτικών έργων αυξάνοντας την ανταπόκριση των λευκών αιμοσφαιρίων για την καταπολέμηση λοιμώξεων και ξένων ουσιών που εισέρχονται στο σώμα. Όχι μόνο αυτό, πολλές έρευνες αναφέρουν επίσης Μαύρος σπόρος αυτό βοηθά το σώμα να μεγιστοποιήσει την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, έτσι ώστε η αντοχή αυξάνεται.
Ακόμη και όχι μόνο καλό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αυτός ο τύπος φυσικού βοτάνου περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και έχει αποδεδειγμένη ικανότητα ως αντικαρκινικό, αντιδιαβητικό, αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες.
2. Turmeric
Αυτός ο τύπος φυσικών βοτάνων δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικός στην παρεμπόδιση όλων των ξένων ουσιών που θα διαταράξουν την άμυνα του οργανισμού κατά τη νηστεία. Σε διάφορες μελέτες ανέφερε ότι το κουρκούμη είναι ένας τύπος ριζώματος που έχει την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το Turmeric δρουν αυξάνοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που αποτελούν την «κύρια δύναμη» για την καταπολέμηση όλων των τύπων λοιμώξεων, είτε πρόκειται για βακτηριακές λοιμώξεις είτε για ιογενείς λοιμώξεις.
Αυτό είναι πολύ σημαντικό, ειδικά όταν μετακινείτε, επειδή οι αλλαγές στη διατροφή και τις ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού συχνά καθιστούν το αμυντικό σύστημα του σώματος να εξασθενεί και να μας κάνει πιο επιρρεπή σε βακτηριακές και ιογενείς επιθέσεις.
Η κουρκουμίνη που περιέχεται στο κουρκούμη, είναι γνωστό ότι δρα ως αντιβακτηριακό και μπορεί να προστατεύσει την πέψη σας από τη μόλυνση Ε. Coli και Staphylococcus aureus. Μια ιατρική μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση κουρκούμης τακτικά μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με διάφορα πεπτικά προβλήματα, όπως διάρροια ή γαστρεντερικές κακώσεις. Η διατήρηση της γαστρεντερικής υγείας είναι ένας τρόπος για να αυξηθεί η αντοχή, διότι εάν υπάρχουν πάρα πολλά κακά βακτηρίδια στο πεπτικό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος μειώνεται και είμαστε πιο ευάλωτοι σε ασθένειες.
3. Μαγγουστάν δέρμα
Φλούδα Mangosteen, φυσικά βότανα που «ανεβαίνουν» έχουν ξανθόνες οι οποίες δρουν ως αντιοξειδωτικά μέσα στο σώμα. Αυτή η αντιοξειδωτική ουσία είναι ικανή να αποτρέψει την εμφάνιση ελεύθερων ριζών, έτσι ώστε το εκχύλισμα μαγγούστης να είναι αντικαρκινικό, αντιδιαβητικό, αντιφλεγμονώδες και μπορεί να αποτρέψει διάφορες άλλες χρόνιες παθήσεις.
Το δέρμα του μαγγουστάν είναι επίσης χρήσιμο για να αυξήσει την ανοσία του σώματός σας στην καταπολέμηση της νόσου, έτσι ώστε να σας αποτρέψει από το να αρρωστήσετε ενώ υποβάλλονται σε νηστεία του Ραμαζανιού. Επιπλέον, τα φυσικά συστατικά του δέρματος mangosteen μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα σας υγιές. Αυτά τα φυσικά βότανα εμποδίζουν το στέγνωμα του δέρματος, το οποίο μπορεί συχνά να συμβεί κατά τη διάρκεια του μήνα Ramadan εξαιτίας της έλλειψης υγρών του σώματος.
