Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τενοντίτιδες των άνω άκρων - NaMaSte 21/3/16
- Πώς μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον καρπό;
- Τι προκαλεί πόνο στον καρπό;
- 1. Αθλητικός τραυματισμός
- 2. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
- 3. Ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις
Ιατρικό βίντεο: Τενοντίτιδες των άνω άκρων - NaMaSte 21/3/16
Ο πόνος στον καρπό είναι ένα από τα πιο κοινά μυοσκελετικά προβλήματα (οστών και μυών). Συνήθως, οι χειρονομίες σας δεν επηρεάζονται από τον καρπό, αλλά η υπερβολική χρήση ή ξαφνικά ατυχήματα μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε αυτό το μέρος του σώματος. Αυτός ο πόνος μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες και να περιορίσει την εμβέλεια της κίνησης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιος είναι ο πόνος του καρπού για να βρούμε έναν τρόπο να το ξεπεράσουμε.
Πώς μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον καρπό;
Ο καρπός αποτελείται από οκτώ μικρά οστά. Αυτά τα οστά υποστηρίζουν ένα κανάλι που ονομάζεται καρπιαίο τούνελ που εκτείνεται από τον καρπό μέχρι το κάτω μέρος της παλάμης. Τα νεύρα και οι τένοντες που περιέχονται σε αυτό καθιστούν αυτό το κανάλι σημαντικό. Ο σύνδεσμος χρησιμοποιείται για να το κρατήσει στη θέση του.
Η κανονική δραστηριότητα δεν προκαλεί πόνο στον καρπό, αλλά επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες όπως κοπή ή δακτυλογράφηση μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στον καρπό. Ο πόνος στον καρπό μπορεί επίσης να προέλθει από ξαφνικές βλάβες κατά τη διάρκεια άσκησης ή εργασίας. Άλλα συμπτώματα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μπορεί να είναι η αιτία αυτού του προβλήματος.
Ο πόνος στον καρπό αρχίζει με οίδημα και μώλωπες στον καρπό. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι τραυματισμού. Το σχήμα μιας μη φυσιολογικής άρθρωσης ή δυσκολία στην κίνηση του καρπού μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός σπασμένου οστού.
Τι προκαλεί πόνο στον καρπό;
Ο πόνος στον καρπό μπορεί να βιωθεί από οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, εάν παρουσιάσετε πόνο στον καρπό, αυτό σημαίνει ότι μπορεί να διατρέξετε κίνδυνο για αυτό το πρόβλημα:
1. Αθλητικός τραυματισμός
Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον καρπό λόγω τραυματισμού. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να οφείλεται σε ορισμένα αθλήματα όπως μπάσκετ, βόλεϊ, μπόουλινγκ, γκολφ ή τένις. Αυτή η άσκηση απαιτεί επίσης να χρησιμοποιείτε πολύ συχνά τα χέρια και τους καρπούς σας και αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική χρήση.
2. Επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Σε ορισμένους τύπους δουλειάς, πρέπει να επαναλάβετε πράγματα πολλές φορές. Αν αυτό απαιτεί να χρησιμοποιήσετε τον καρπό και το χέρι σας, ο καρδιακός πόνος μπορεί να εμφανιστεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτό το έργο περιλαμβάνει ένα κομμωτήριο και σεφ. Εάν κάνετε αυτό το έργο, θα πρέπει να εξετάσετε την αλλαγή εργασίας ή να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον καρπό σας.
3. Ορισμένες ασθένειες ή καταστάσεις
Όταν είστε έγκυος, η κατακράτηση υγρών στο σώμα ασκεί πίεση στην καρπιακή σήραγγα. Μια καρπιακή σήραγγα είναι ένα κανάλι που τρέχει από τον καρπό μέχρι το κάτω μέρος της παλάμης. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή και μπορεί να εξαφανιστεί μέσα σε λίγους μήνες μετά τη γέννηση.
Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει τον καρπό. Ο καρπός σας μπορεί να γίνει σκληρός και δυσκολεύεστε να το μετακινήσετε ή να τον χρησιμοποιήσετε.
Η παχυσαρκία αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για τον πόνο στον καρπό. Όταν είστε υπέρβαροι, το σώμα έχει περιττό λίπος. Αυτό το υπερβολικό λίπος μπορεί να καταστρέψει τις αρθρώσεις και να προκαλέσει πόνο στον καρπό
Ο πόνος στον καρπό είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί πόνο ή δυσφορία στον καρπό. Ο πόνος στον καρπό σημαίνει ότι έχετε τραυματιστεί ή έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα με τον καρπό σας. Αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορεί να είστε σε υψηλότερο κίνδυνο για πόνους στον καρπό σε σύγκριση με άλλους.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
