Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Fake News, Fake Money
- Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν συναισθηματικά εύκολα όταν είναι ζεστό
- Τότε, πώς «κρυώνετε» τα συναισθήματα στη ζέστη;
Ιατρικό βίντεο: Fake News, Fake Money
Όσοι από εσάς συχνά οδηγείτε μόνος για να πάτε και να επιστρέψετε στη δουλειά, πρέπει συχνά να συναντήσετε ανθρώπους που πολεμούν στο δρόμο μόνο και μόνο επειδή ο καθρέφτης τους χτυπήθηκε τυχαία ή απλώς επειδή ένας άλλος οδηγός χτυπά τυχαία στην εξάτμιση μιας μοτοσικλέτας. Ειδικά αν ο καιρός ζεσταίνει λόγω του καυτού ήλιου, αισθάνεστε ότι όχι μόνο άλλοι άνθρωποι, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε εύκολο να είστε συναισθηματικοί και εύκολα θυμωμένοι. Γιατί νομίζετε ότι ο καυτός καιρός είναι εύκολος για σας; Βρείτε την απάντηση σε αυτό το άρθρο.
Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν συναισθηματικά εύκολα όταν είναι ζεστό
Σε αντίθεση με την Ευρώπη ή άλλες χώρες που έχουν τέσσερις εποχές. Η Ινδονησία έχει μόνο καλοκαιρινές και βροχερές εποχές, επειδή συμβαίνουν οι κλιματικές αλλαγές, μερικές φορές δεν γνωρίζεις ούτε καν πότε είναι το καλοκαίρι και πότε είναι βρεγμένο. Υπάρχουν φορές που πρέπει να αντιμετωπίσετε πλημμύρες εξαιτίας της ανελέητης έντονης βροχής. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε ζεστό καιρό που αισθάνεται σαν να κάψετε το κεφάλι σας.
Η συμφόρηση και ο ζεστός καιρός είναι ένα «ντουέτο» που όχι μόνο σας κάνει επιτυχημένους, γι 'αυτό είναι εύκολο να θυμώνεστε στο δρόμο, αλλά και σας καθιστά εύκολο να πάρετε συναισθηματική. Γνωρίζατε ότι, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, οι θερμοκρασίες των καιρικών συνθηκών κατάφεραν να αυξήσουν το επίπεδο βίας και εγκληματικότητας.
Ορισμένοι ειδικοί στον τομέα της υγείας υποστηρίζουν ότι αυτό σχετίζεται με την ψυχολογική αντίδραση ενός ατόμου. Η θερμοκρασία στο σώμα που αυξάνεται στο σώμα λόγω του θερμού καιρού έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της τεστοστερόνης και των μεταβολικών αντιδράσεων που μπορούν να προκαλέσουν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και να ενεργοποιήσουν την ανταπόκριση μάχης ή πτήσης που κάνει το άτομο πιο πιθανό να πολεμήσει.
Το αίσθημα δυσφορίας που αισθάνεται κάποιος όταν ο καιρός είναι ζεστός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο κάποιος γίνεται εύκολα συναισθηματικός. Σε αντίθεση με το κρύο, μπορείτε να το παρακολουθήσετε χρησιμοποιώντας ζεστά ρούχα ή στρώματα ρούχων. Ζεστό καιρό σαν να μπορείς να σε ακολουθεί οπουδήποτε. Όταν κάποιος αισθάνεται δυσφορία και αισθάνεται την πίεση που προκαλείται από κάτι που δεν μπορεί να ελεγχθεί, αυτό το κάνει εύκολα συναισθηματικό. Ο θυμός συχνά ρίχνει σε κάτι άλλο, όπως κάποιος που αισθάνεται ενοχλητικός στο δρόμο.
Τότε, πώς «κρυώνετε» τα συναισθήματα στη ζέστη;
Εδώ είναι συμβουλές για να διατηρήσετε το σώμα σας άνετο ακόμα κι αν η θερμότητα είναι ζεστή:
- Αυξήστε την πρόσληψη νερού, τουλάχιστον 8 ποτήρια ημερησίως για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Και αποφύγετε την κατανάλωση τσαγιού επειδή το τσάι είναι ένα διουρητικό που σας κάνει να ουρείτε συχνότερα.
- Χρησιμοποιήστε τα ρούχα με λεπτό υλικό, μην απορροφήσετε τη θερμότητα, χαλαρά και φως ή λευκό.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την ενυδάτωση του δέρματος και το αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο.
- Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών και φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
- Αν υπάρχει ελεύθερος χρόνος, γεμίστε το με αρκετό υπόλοιπο.
- Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, εάν είναι δυνατόν βρείτε ένα δροσερό, σκιερό μέρος και αναζητήστε ένα δωμάτιο που έχει κλιματισμό.
- Εάν είναι δυνατόν, μειώστε τις υπαίθριες δραστηριότητες μεταξύ 11 και 3 μ.μ., αυτή τη φορά, όταν η θερμοκρασία του αέρα αυξάνεται.
- Μπορείτε να κάνετε μπάνιο για να ανανεώσετε το σώμα, αλλά όχι πολύ συχνά όταν ο αέρας είναι ζεστός, γιατί θα κάνει το δέρμα να στεγνώσει.
- Αποφύγετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, επειδή θα αυξήσει τη θερμότητα στο σώμα.
- Μειώστε τη χρήση των καλλυντικών πάρα πολύ παχιά, επειδή θα κάνει τον αέρα θερμότερο, ειδικά στην περιοχή του προσώπου.
- Αν συμβεί εξάντληση θερμότητας, αναπαύεται αμέσως στη σκιά, δροσίζει τον ασθενή στο περιβάλλον με ψυχρό αέρα και ξαναϋδρεί το σώμα με υγρά και στη συνέχεια αμέσως στο νοσοκομείο.
