Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών)
- Γιατί η απώλεια βάρους είναι η αιτία της απώλειας τρίχας;
- Αποτρέψτε την τριχόπτωση ακόμα κι αν πέσει το βάρος
- Minoxidil
- Finasteride
Ιατρικό βίντεο: Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών)
Η τριχόπτωση φαίνεται να έχει γίνει μια κοινή πάθηση που μπορεί να βιώσει κανείς, από τα παιδιά μέχρι τους ενήλικες. Αν και δεν είναι ασυνήθιστο να θεωρείται ασήμαντο, μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι βιώνουν απώλεια μαλλιών ενώ προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ναι, η απώλεια βάρους μπορεί πράγματι να είναι μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης. Η πλήρης περιγραφή μπορεί να δει παρακάτω.
Γιατί η απώλεια βάρους είναι η αιτία της απώλειας τρίχας;
Υπάρχουν προβλήματα με τα μαλλιά, λάθος περιποίηση των μαλλιών, έως ότου ορισμένες ιατρικές καταστάσεις είναι ένα μικρό μέρος της αιτίας της τριχόπτωσης. Αυτή η κατάσταση σίγουρα σας κάνει να αισθάνεστε άβολα γιατί η τριχόπτωση είναι συνήθως αρκετά. Λοιπόν, ίσως συνειδητοποιήσετε ότι τα μαλλιά σας αρχίζουν να πέφτουν όταν χάσετε βάρος.
Ένας συγγραφέας για τη μεταμόσχευση τρίχας 360 - την εκκόλαψη θυλακικών μονάδων και έναν ειδικό για τα μαλλιά με το όνομα Dr. Ken L. Williams Jr. εξηγήστε αυτό. Σύμφωνα με τον ίδιο, η κλινική απώλεια μαλλιών μπορεί πράγματι να προκληθεί από την απώλεια βάρους. Ο λόγος είναι, αν το βάρος που έρχεται είναι σκόπιμα ψευδεπίγραφο της διατροφής ή κάτω από μόνο του, και οι δύο είναι μαζί άγχος και άγχος. Αυτό προκαλεί ασυνείδητα τριχόπτωση.
Beth Warren, R.D.N., διατροφολόγος και ιδρυτής της Beth Warren Nutrition και συγγραφέας ενός βιβλίου που λέει Living a Real Life με την πραγματική τροφή, πιστεύει ότι όσο περισσότερο χάνετε βάρος, τόσο περισσότερα σκέλη των μαλλιών που πέφτουν έξω. Πώς μπορεί να είναι;
Σύμφωνα με τον Δρ. Η Fatima Cody Stanford, ειδικευμένη στην παχυσαρκία στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, μια από τις αιτίες της απώλειας μαλλιών είναι επειδή το σώμα στερείται ορισμένων θρεπτικών ουσιών. Για παράδειγμα, όταν η διατροφή σας προσπαθεί να μείνει μακριά από πηγές τροφίμων πρωτεϊνών και να πολλαπλασιάσει τα τρόφιμα με άλλα θρεπτικά συστατικά. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία των πρωτεϊνών για την κατασκευή κυττάρων του σώματος - συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων τρίχας - δεν μπορεί να λειτουργήσει άριστα.
Επιπλέον, επειδή η ποσότητα πρωτεΐνης στο σώμα τείνει να είναι μικρή, το σώμα θα δώσει προτεραιότητα σε διάφορα όργανα ή κύτταρα του σώματος που πρέπει πρώτα να υποστηρίξει η πρωτεΐνη. Το σώμα σας μπορεί να κρίνει ότι η τρίχα δεν χρειάζεται πραγματικά πρωτεΐνη, οπότε δεν δίνεται αρκετή πρόσληψη. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να αποδυναμώσει τη δομή των μαλλιών και να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
Για να μην αναφέρουμε ότι υπάρχουν πολλές γυναίκες που βρίσκονται σε αυστηρή διατροφή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Στην πραγματικότητα, σε αυτή την περίοδο το σώμα χρειάζεται αρκετά θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει δραστηριότητες και αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών.
Αποτρέψτε την τριχόπτωση ακόμα κι αν πέσει το βάρος
Εάν η απώλεια μαλλιών οφείλεται στην απώλεια βάρους, τότε ένας τρόπος για να την αποκαταστήσετε είναι να αποκαταστήσετε την απώλεια θρεπτικής πρόσληψης. Κάνετε αυτό εφαρμόζοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Με απλά λόγια, η αρχή είναι η εξής:
- Γνωρίστε τις ανάγκες σε θερμίδες. Η έλλειψη θερμίδων μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τα μαλλιά να μην έχουν αρκετή ενέργεια για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη των τριχών.
- Γνωρίστε τις ανάγκες σε πρωτεΐνες. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά στην ανάπτυξη των τριχών.
- Προσθέστε δημητριακά, φρούτα και λαχανικά στο μενού καθημερινής διατροφής. Σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Δράσης για την Αναιμία, οι κόκκοι περιέχουν σίδηρο το οποίο αν ανεπαρκείς ποσότητες μπορεί να αποτελέσουν μείζονα παράγοντα στην τριχόπτωση. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες A, C, E και ψευδάργυρο, οι οποίες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των τριχών.
Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε σοβαρή απώλεια μαλλιών με φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν την ανάπτυξη των τριχών, όπως:
Minoxidil
Αυτό το φάρμακο απώλειας τρίχας είναι υγρό και μπορεί να ληφθεί σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Η χορήγηση του Minoxidil διεγείρει την ανάπτυξη καλύτερων τριχοθυλακίων, έτσι ώστε οι κλώνοι των μαλλιών που αναπτύσσονται να είναι πολύ ισχυρότεροι.
Τα αποτελέσματα από τη χορήγηση του Minoxidil συνήθως θα φαίνονται μόνο μετά από έξι μήνες συνήθους χρήσης. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ακόμα περισσότερο από έξι μήνες για να διατηρηθεί η ανάπτυξη των τριχών.
Finasteride
Σε αντίθεση με το Minoxidil, το finasteride είναι ένα δισκίο πόσης που λειτουργεί μειώνοντας τα επίπεδα της ορμόνης διϋδροτεστοστερόνης (DHT). Επειδή η υπερβολική ορμόνη DHT μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη νέων τριχών. Επομένως, εάν ληφθεί τακτικά, το finasteride μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη νέων τριχών.
Αν και φαίνεται πολλά υποσχόμενη, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αποφασίσετε να πάρετε τα φάρμακα απώλειας τρίχας. Στην πραγματικότητα, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να παρέχει την πιο κατάλληλη θεραπεία για την κατάσταση της απώλειας μαλλιών σας.
