Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Battle of Hattin, 1187 - Saladin's Greatest Victory - معركة حطين
- Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα καθώς γερνάμε
- Μια ασθένεια που συχνά επιτίθεται σε γήρας
- 1. Αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
- 2. Ψυχικές διαταραχές
- 3. Οστεοπόρωση
- 4. Καρκίνος
- 5. Γνωστικές διαταραχές
- 6. Διαταραχές της ακοής και της όρασης
- 7. Υποσιτισμός
- 8. Προφορικά προβλήματα υγείας
Ιατρικό βίντεο: Battle of Hattin, 1187 - Saladin's Greatest Victory - معركة حطين
Η γήρανση είναι μια εποχή που είναι ευαίσθητη σε ασθένειες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό σύστημα (ανοσοποιητικό σύστημα) στους ανθρώπους γίνεται πιο αδύναμο καθώς γερνάμε. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό για να προστατεύσει το σώμα σας από ξένα ή επικίνδυνα στοιχεία, όπως για παράδειγμα βακτήρια, ιούς, δηλητήρια, καρκινικά κύτταρα και αίμα ή ιστό από άλλους ανθρώπους.
Αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα καθώς γερνάμε
Όταν γερνάτε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί καλά. Ακολουθούν ορισμένες αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα που συμβαίνουν με την ηλικία:
- Το ανοσοποιητικό σύστημα καθυστερεί να ανταποκριθεί και αυτό θα αυξήσει τον κίνδυνο διάφορων ασθενειών. Παρόλο που έχετε εμβόλιο για να προστατέψετε το σώμα σας, τα εμβόλια δεν μπορούν να σας προστατεύσουν για πάντα.
- Θα αναπτυχθούν αυτοάνοσες διαταραχές. Αυτή είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ένα σφάλμα του ανοσοποιητικού συστήματος που προσβάλλει τους υγιείς ιστούς του σώματος.
- Το σώμα θα είναι πιο αργό στην ανάκτηση. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη ανοσοκυττάρων στο σώμα που μπορεί να θεραπεύσει.
- Η ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να ανιχνεύει και να αποκαθιστά ελαττωματικά κύτταρα μειώνεται. Αυτό θα προκαλέσει αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
Μια ασθένεια που συχνά επιτίθεται σε γήρας
Από τις διάφορες μειώσεις στην ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να εκτελεί τις λειτουργίες του στην τρίτη ηλικία, οι ηλικιωμένοι θα βιώσουν διάφορες καταστάσεις ή ασθένειες ως εξής:
1. Αρθρίτιδα (αρθρίτιδα)
Η αρθρίτιδα επηρεάζει σχεδόν το ήμισυ της ηλικιακής ομάδας. Επιπλέον, αυτή η ασθένεια αποτελεί επίσης σημαντική αιτία αναπηρίας. "Μακρύς τραυματισμοί από το να παίζεις ποδόσφαιρο κατά τη διάρκεια του σχολείου και από το να φοράμε ψηλά τακούνια θα μας στενοχωρήσουν στο γήρας. Και η αρθρίτιδα στο γόνατο είναι ένα από αυτά ", δήλωσε ο Sharon Brangman, MD, AGSF. Ο τρόπος για να αποφευχθεί είναι να ασκεί τακτικά και να σταματήσει να ασκεί όταν πονάει.
2. Ψυχικές διαταραχές
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ). περισσότερο από το 15% των ενηλίκων άνω των 60 ετών πάσχουν από ψυχικές διαταραχές. Οι ψυχικές διαταραχές που είναι κοινές μεταξύ των ηλικιωμένων είναι κατάθλιψη. Δυστυχώς, αυτή η διανοητική διαταραχή είναι συχνά μη διαγνωσμένη και θεραπευμένη. Επειδή η κατάθλιψη μπορεί να είναι κακή, θα είναι θαυμάσιο αν ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, όπως η βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης και η κοινωνική υποστήριξη από την οικογένεια, τους φίλους ή άλλες ομάδες υποστήριξης που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της κατάθλιψης.
3. Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση και η χαμηλή οστική μάζα επηρεάζουν σχεδόν 44 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω και οι περισσότεροι από αυτούς είναι γυναίκες. Η γήρανση προκαλεί συρρίκνωση των οστών και χάνει δύναμη και ευκαμψία στους μύες. Επομένως, οι ηλικιωμένοι είναι ευάλωτοι σε απώλεια ισορροπίας, μώλωπες και σπασμένα οστά. Για να αποτρέψετε την οστεοπόρωση, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Σταματήστε το κάπνισμα
- Καταναλώστε αρκετό ασβέστιο
- Περιορισμός όξινων τροφίμων
- Αποφύγετε τη σόδα
- Πάρτε βιταμίνη D (μπορεί να ληφθεί από τα συμπληρώματα ή το ηλιακό φως)
- Κάντε ανύψωση βάρους
4. Καρκίνος
Ο κίνδυνος ανάπτυξης διάφορων τύπων καρκίνου αυξάνεται με την ηλικία. "Καθώς μεγαλώνουν οι γυναίκες, ο κίνδυνος καρκίνου του τραχήλου της μήτρας θα μειωθεί, αλλά ο κίνδυνος καρκίνου της μήτρας αυξάνεται", δήλωσε ο Brangman. Και το πιο εκπληκτικό είναι ότι ο καρκίνος του πνεύμονα αντιπροσωπεύει περισσότερους θανάτους σε γήρας σε σύγκριση με τον καρκίνο του μαστού, τον καρκίνο του προστάτη και τον συνδυασμένο καρκίνο του παχέος εντέρου.
5. Γνωστικές διαταραχές
Η γνωστική υγεία επικεντρώνεται στην ικανότητα ενός ατόμου να σκεφτεί, να μάθει και να θυμηθεί. Το πιο συνηθισμένο γνωστικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι είναι η άνοια (μειωμένη απώλεια γνωστικών λειτουργιών). Περίπου 45,7 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από άνοια και αναμένεται να αυξηθούν τρεις φορές έως το 2050. Η πιο δημοφιλής μορφή άνοιας είναι η διαταραχή του Αλτσχάιμερ.
6. Διαταραχές της ακοής και της όρασης
Οι ασθένειες σε γήρας που σχετίζονται κυρίως με το μάτι είναι ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ο καταρράκτης, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και το γλαύκωμα. Η απώλεια ακοής υψηλής συχνότητας είναι συνηθισμένη στα γηρατειά και θα επιδεινωθεί από τρόπους ζωής που περιλαμβάνουν έκθεση σε δυνατό θόρυβο (για παράδειγμα, εργασία σε αεροδρόμιο ή εργοστάσιο).
7. Υποσιτισμός
Οι αιτίες υποσιτισμού μπορούν να προέλθουν από άλλα προβλήματα υγείας, όπως η άνοια (άτομα με άνοια μερικές φορές ξεχνούν να τρώνε), η κατάθλιψη, οι αλκοολικοί, ο περιορισμός της διατροφής, η μειωμένη κοινωνική επαφή και τα περιορισμένα εισοδήματα. Η πραγματοποίηση μικρών αλλαγών στη διατροφή, όπως η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και η μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπών και αλατιού, μπορούν να βοηθήσουν σε προβλήματα διατροφής στους ηλικιωμένους.
8. Προφορικά προβλήματα υγείας
Η προφορική υγεία είναι το πιο σημαντικό ζήτημα στο γήρας και αυτό συχνά αγνοείται. Η Διεύθυνση Ορθού Υγείας του CDC διαπίστωσε ότι το 25% των ηλικιωμένων άνω των 65 ετών δεν έχουν πλέον τα φυσικά τους δόντια. Τα προφορικά προβλήματα που σχετίζονται με τους ηλικιωμένους είναι η ξηροστομία, η ασθένεια των ούλων και ο καρκίνος του στόματος. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προληφθεί ή να αντιμετωπιστεί με κανονικές οδοντιατρικές και οδοντιατρικές εξετάσεις. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό δεν μπορεί να γίνει εξαιτίας της απουσίας οδοντιατρικής ασφάλισης μετά τη συνταξιοδότηση και οικονομικών δυσκολιών στο γήρας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 7 Μεταβολές στους άνδρες και τις γυναίκες πέρα από την ηλικία
- Υπέρβαση του άσθματος σε διάφορες ηλικίες
- Αποτρέψτε την υπέρταση στους ηλικιωμένους
