Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Λιβάνι: Κάνει θαύματα σε 7 μέρες! – ΔΕΙΤΕ τις θεραπευτικές του ιδιότητες!!!
- Οφέλη της ορκωμοσίας στην υγεία
- 1. Μείωση του πόνου
- 2. Βοηθώντας να προσαρμοστεί
- 3. Μείωση του στρες
- 4. Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
- 5. Βοηθά στη βελτίωση της νοημοσύνης
- 6. Βοηθάει να εκφραστεί
Ιατρικό βίντεο: ✅ Λιβάνι: Κάνει θαύματα σε 7 μέρες! – ΔΕΙΤΕ τις θεραπευτικές του ιδιότητες!!!
Ορκωμοσία μερικές φορές εξακολουθεί να θεωρείται ως κάτι άσεμνο. Ωστόσο, μην αισθάνεστε ένοχοι για να πετάξετε μια κατάρα. Τον τελευταίο καιρό υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι η ορκωμοσία μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και τον πόνο σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι διαρροές μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της αδρεναλίνης μέσω του συστήματος του σώματός σας, προκαλώντας αύξηση του καρδιακού ρυθμού και διακοπή της αντίδρασης "αγώνα ή πτήσης"Στο σώμα.Καταπολέμηση της πτήσης επίσης γνωστή ως οξεία απόκριση στρες, η οποία προκύπτει από την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, της αρτηριακής πίεσης και της αναπνοής.
Ωστόσο, οι ειδικοί λένε επίσης ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με την ορκωμοσία, διότι οι αντιεπαγγελματικές και ανώριμες βιασμοί σίγουρα δεν θα είναι χρήσιμες. Ας δούμε τα διάφορα πλεονεκτήματα της ορκωμοσίας στα ακόλουθα.
Οφέλη της ορκωμοσίας στην υγεία
Τα παρακάτω είναι διάφορα πλεονεκτήματα της ορκωμοσίας που μπορεί να μην γνωρίζετε μέχρι σήμερα:
1. Μείωση του πόνου
Ένας επιστήμονας βιβλίων Μαύρο πρόβατο: Τα κρυμμένα οφέλη από το να είναι κακό, Richard Stephens, Ph.D., ήταν περίεργος να δει πώς τα αποτελέσματα της φυσικής κατάρα. Έτσι, σε πολλά πειράματα, ζήτησε από τους εθελοντές να βάλουν τα χέρια τους σε κουβάδες με παγωμένο νερό, ώστε να μην μπορούν πλέον να υποφέρουν από τον πόνο. Όταν επιτρέπεται να λένε τα αγαπημένα τους ορκισμένα λόγια, οι συμμετέχοντες διαρκούν περισσότερο, έχουν πιο σταθερό κτύπο της καρδιάς και η αναφορά παρουσιάζει μόνο λίγη υπομονή σε σύγκριση με όταν λένε μόνο ουδέτερες λέξεις.
Σύμφωνα με τον Stephens, αυτό γιατί η ρίψη ορκίζεται να προκαλεί την ίδια συναισθηματική αντίδραση αγώνα ή πτήσηςέτσι ώστε να μπορεί να απελευθερώσει ένα κύμα αδρεναλίνης που ελαχιστοποιεί τα σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Οι επιστήμονες λένε ότι αυτός ο τύπος ορκισμένου έχει σχεδιαστεί για να εκφράζει συναισθήματα ή να απελευθερώνει ερεθισμό.
2. Βοηθώντας να προσαρμοστεί
Η ορκωμοσία μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε άνετα από κοινωνική άποψη. Για παράδειγμα, σε ορισμένες καλλιέργειες εργασίας, η ορκωμοσία μπορεί να δημιουργήσει δεσμούς μεταξύ συναδέλφων, σύμφωνα με μια αναφορά στο περιοδικό Leadership & Organization Development Journal. Μπορείτε να το αισθανθείτε όταν ήρθε η ώρα να δουλέψετε σαν ομάδα, η ατμόσφαιρα του γραφείου θα φαίνεται λίγο πιο έντονη, έτσι θα νιώσετε την επιθυμία να εργαστείτε. Αυτό δείχνει ότι είστε άνετοι να είστε μπροστά σας.
3. Μείωση του στρες
Πρέπει συχνά να αισθάνεστε ανησυχούν για κάτι, όπως οικογένεια, εργασία ή ρομαντισμό. Φαίνεται ότι δεν θα τελειώσει ποτέ κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Με αυτό τον τρόπο, το μυαλό μας χρειάζεται ένα υγιές "κανάλι δαπανών". Η τελευταία μελέτη, που δημοσιεύτηκε στη Βιολογική Ψυχολογία, δείχνει ότι ο ορκωμοσία μπορεί να μειώσει την απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης (μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τον εγκέφαλο όταν υποφέρει από στρες), η οποία σε μεγάλους αριθμούς θα σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, ασθένειες των οστών και παχυσαρκία.
4. Αυξήστε την αυτοπεποίθηση
Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η περιστασιακή ορκωμοσία μπορεί να μας βοηθήσει να ελέγξουμε καλύτερα καταστάσεις που είναι εκτός ελέγχου. Ο Richard Stevens, ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Keele, δήλωσε ότι ο ορκωμοσία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αδρεναλίνης που μας κάνει να νιώθουμε επιθετικότητα. Παρόλο που αυτό δεν είναι πάντα καλό, γιατί η αδρεναλίνη που προκαλείται από την επιθετικότητα δεν μας κάνει να νιώθουμε ισχυρότεροι και ισχυρότεροι, αλλά ο ορκωτισμός μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας.
5. Βοηθά στη βελτίωση της νοημοσύνης
Ίσως αυτό να είναι λίγο υπερβολικό, αλλά η επιστήμη έχει διαλυθεί ο μύθος ότι η ορκωμοσία είναι μόνο ένα σημάδι του φτωχού λεξιλογίου κάποιου. Στην πραγματικότητα, το άρθρο από το Time δείχνει ότι όσοι προσθέτουν λίγη ορκωμοσία στα λόγια τους έχουν στην πραγματικότητα πιο λεξιλόγιο και έχουν υψηλότερη συναισθηματική νοημοσύνη, καθιστώντας τους έτσι πιο έξυπνα σε όλα.
6. Βοηθάει να εκφραστεί
Σύμφωνα με τον Timothy Jay, ψυχολόγο του Κολεγίου Φιλελεύθερων Τεχνών της Μασαχουσέτης, ο οποίος έχει διερευνήσει την ανυπακοή για 35 χρόνια, είπε: «Αυτό μας επιτρέπει να εξαπολύσουμε ή να εκφράσουμε θυμό, ενθουσιασμό, έκπληξη και ευτυχία. "Μπορείτε να πείτε σαν κέρατο αυτοκινήτου, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα με αυτό."
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 10 βήματα για τον έλεγχο του θυμού
- 'Hangry': Γιατί είστε εύκολα θυμωμένος κατά τη διάρκεια της πείνας
- Υποχρεωτικά τρόφιμα για την αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης
