Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)
- Μπορούν τα άτομα με λεπτό σώμα να δώσουν αίμα;
- Κάτω από 45 κιλά, γιατί να μην δωρίσετε αίμα;
- Δώστε προσοχή σε αυτό αφού δώσετε αίμα
Ιατρικό βίντεο: MEΛISSES - Είμαι Αλλού (Official Music Video HD)
Σήμερα πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να μετακινούνται σε συνηθισμένες αιμοδοσίες. Είπε, οι αιμοδότες έχουν μια μυριάδα των οφελών για την υγεία, από τη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών για να βοηθήσει να πάρει το ιδανικό βάρος του σώματος. Ενδιαφέρεστε για αιμοδοσία; Έλα, περιμένετε ένα λεπτό. Το σημερινό σας βάρος πληροί τις απαιτήσεις. Είπε, οι αδύναμοι άνθρωποι μπορεί να μην είναι αιμοδότες, ξέρετε. Πραγματικά;
Μπορούν τα άτομα με λεπτό σώμα να δώσουν αίμα;
Ίσως για σας κοκαλιάρικο είναι σχετική. Ωστόσο, όταν παρατηρείται από έναν δείκτη της διατροφικής κατάστασης, ένα άτομο λέγεται ότι είναι λεπτό εάν ο δείκτης μάζας σώματος του είναι μικρότερος από 18,5. Μπορείτε να μάθετε χρησιμοποιώντας αυτό το BMI Calculator ή στον ακόλουθο σύνδεσμο bit.ly/indeksmassatubuh.
Αλλά πράγματι, ο δείκτης θα δει μια σύγκριση μεταξύ του ύψους και του βάρους σας. Έτσι, στην πραγματικότητα, οι απαιτήσεις του αιμοδότη δεν είναι λεπτές ή όχι, διότι αυτό που βλέπει είναι μόνο το βάρος του υποψήφιου δότη.
Από την έναρξη του Ερυθρού Σταυρού της Ινδονησίας (PMI), ένας από τους όρους που πρέπει να πληρούν οι αιμοδότες είναι να έχουν ένα ελάχιστο βάρος 45 κιλών (kg). Δηλαδή, μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα εάν το σωματικό σας βάρος είναι στα 45 κιλά. Αντίθετα, μπορεί να μην είστε αιμοδότης αν έχετε μόνο 44 κιλά ή λιγότερο.
Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι ένα πρόσωπο με λεπτό σώμα, αλλά έχει βάρος 45 κιλών ή μεγαλύτερο, επιτρέπεται σε έναν δότη αίματος. Με μια σημείωση, η κατάσταση του σώματός σας υποστηρίζει τη δωρεά αίματος.
Πέραν του βάρους άνω των 45 kg, οι ασθενείς αίματος πρέπει επίσης να πληρούν τις ακόλουθες προϋποθέσεις:
- Ηλικίας 17-60 ετών
- Κανονική αρτηριακή πίεση (συστολική 110/160 και διαστολική 70/100)
- Το επίπεδο θηλυκής αιμοσφαιρίνης είναι τουλάχιστον 12 g / dl, και οι άνδρες είναι 12,5 g / dl
- Κανονική θερμοκρασία σώματος
- Η απόσταση του δότη είναι τουλάχιστον 3 μήνες από τον προηγούμενο αιμοδότη και κατ 'ανώτατο όριο 5 φορές το χρόνο
Κάτω από 45 κιλά, γιατί να μην δωρίσετε αίμα;
Ίσως αναρωτιέστε γιατί ο 45 kg αριθμός επιλέχθηκε ως το ελάχιστο βάρος του δότη. Κοιτάξτε, γιατί φοβούνται ότι υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι που κρύβουν το κανονικό έργο του σώματος, αν οι ασθενείς δίνουν αίμα. Ένα άτομο που ζυγίζει κάτω από 45 κιλά είναι συνήθως πιο εύκολο να κουραστεί από άτομα με ιδανικό σωματικό βάρος.
Αυτό συμβαίνει επειδή η πρόσληψη θερμίδων που προέρχονται από καθημερινά τρόφιμα δεν αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες του σώματος. Ή εύκολη, η ενέργεια που αποστραγγίζεται μετά την κίνηση είναι πολύ μεγαλύτερη από την ενέργεια που λαμβάνεται από τα τρόφιμα. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι με αυτό το σώμα γίνονται εύκολα κουρασμένοι - ακόμη και μετά τη δωρεά μεγάλων ποσοτήτων αίματος μέσω αιμοδοτών.
Επιπλέον, κάποιος με σωματικό βάρος κινδυνεύει να αναπτύξει αναιμία ή χαμηλή αρτηριακή πίεση η οποία χαρακτηρίζεται συνήθως από ζάλη και κόπωση. Αυτή η κατάσταση μπορεί ασφαλώς να επιδεινωθεί μετά την αιμοδοσία.
Δώστε προσοχή σε αυτό αφού δώσετε αίμα
Όταν η διαδικασία αιμοδοσίας είναι πλήρης, αποφύγετε τις άμεσες έντονες δραστηριότητες. Σας συνιστούμε να αφήσετε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί, τουλάχιστον κάνοντας κάθισμα για λίγο περισσότερο ή λιγότερο 15 λεπτά, πολλαπλασιάζοντας τα υγρά κατανάλωσης και πνιγώντας το στομάχι με σνακ.
Επιπλέον, κάνετε ορισμένα πράγματα όπως:
- Αφαιρέστε την ταινία κάλυψης περίπου 4-5 ώρες μετά την αιμοδοσία
- Περιορισμός της βαριάς σωματικής δραστηριότητας για περίπου τις επόμενες 5 ώρες ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που μπορεί να κάνει το σώμα κουρασμένο
- Εάν αισθάνεστε ζάλη, ξαπλώνετε και ξεκουραίνετε μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση
- Εάν είστε καπνιστής, αποφύγετε το κάπνισμα εντός 3 ωρών μετά την αιμοδοσία
Προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Για παράδειγμα, σίδηρος, φολικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνη Β και άλλα. Ο στόχος είναι ότι τα ερυθροκύτταρα που χάνονται μετά την αιμοδοσία μπορούν να αντικατασταθούν αμέσως.
