Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie
- Ο κίνδυνος άνοιας μειώνεται στα παντρεμένα ζευγάρια
- Γιατί είναι έτσι;
- Ένας υγιής τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη του κινδύνου άνοιας αυξάνεται
Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie
Η άνοια είναι μια συλλογή συμπτωμάτων που συμβαίνουν λόγω της μειωμένης γνωστικής λειτουργίας του εγκεφάλου που προκαλείται από τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων. Η άνοια προκαλεί απώλεια μνήμης και μια μείωση στη σκέψη, που συχνά αναφέρεται ως γονιμότητα, έχει επίσης ως αποτέλεσμα μεταβολές στη συμπεριφορά και ικανότητα να διεξάγονται καθημερινές δραστηριότητες. Επί του παρόντος, περισσότεροι από 48 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν άνοια. Psst ... Μία μελέτη διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος άνοιας σε παντρεμένα ζευγάρια ήταν χαμηλότερος από τον κίνδυνο των απλών ανθρώπων. Πού είναι;
Ο κίνδυνος άνοιας μειώνεται στα παντρεμένα ζευγάρια
Το 2050 εκτιμάται ότι οι πάσχοντες από άνοια έχουν αυξηθεί σχεδόν τριπλάσια. Δεδομένης αυτής της κατάστασης, οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αλλάξουν για να επιβραδύνουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο γάμος έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Προφανώς, η μείωση του κινδύνου άνοιας είναι ένα από τα οφέλη του γάμου, το οποίο δεν έχει συζητηθεί ευρέως.
Μια μελέτη δημοσιεύτηκε στοΕφημερίδα της Νευρολογίας, Νευροχειρουργικής και Ψυχιατρικής το 2017 διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος άνοιας σε μεμονωμένους ανθρώπους ήταν 42% υψηλότερος από τον κίνδυνο ενός παντρεμένου ζευγαριού. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος παρατηρείται και στις χήρες, ακόμη και μετά από δεκαετίες ζωής μόνο του. Ο κίνδυνος άνοιας σε έγγαμες γυναίκες αυξήθηκε κατά 20%. Ωστόσο, η χήρα που συμμετείχε σε αυτή τη μελέτη ήταν μια γυναίκα του οποίου ο σύζυγος είχε πεθάνει. Στις διαζευγμένες γυναίκες δεν βρέθηκαν διαφορές στον κίνδυνο.
Γιατί είναι έτσι;
Ο γάμος δεν επηρεάζει άμεσα τον κίνδυνο άνοιας. Οι έγγαμοι άνθρωποι έχουν συνήθως πιο υγιεινό τρόπο ζωής, επειδή υπάρχουν ζευγάρια που ενθαρρύνουν υγιεινές συνήθειες. Οι έγγαμοι άνθρωποι είναι επίσης συχνότεροι και καλύτεροι στις κοινωνικές σχέσεις. Σύμφωνα με τα δεδομένα, οι έγγαμοι άνθρωποι έχουν υψηλότερο προσδόκιμο ζωής από εκείνους που δεν είναι παντρεμένοι. Επιπλέον, η σωματική υγεία των ατόμων είναι συνήθως χειρότερη.
Μια άλλη εξήγηση που θα μπορούσε να είναι μια εναλλακτική λύση στη σχέση των χήρων και της άνοιας, δηλαδή το άγχος της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου, θα επιταχύνει την εμφάνιση άνοιας. Το άγχος έχει αρνητική επίδραση στην άνοια.
Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο γάμος είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της άνοιας. Πιο σημαντικό από τον γάμο είναι η ποιότητα της σχέσης μεταξύ των δύο εταίρων από τον ίδιο τον γάμο, καθώς και οι καλές κοινωνικές σχέσεις με την οικογένεια και το περιβάλλον.
Εν τω μεταξύ, είναι υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής που διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στην αποτροπή της μειωμένης λειτουργίας του εγκεφάλου λόγω άνοιας.
Ένας υγιής τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη του κινδύνου άνοιας αυξάνεται
Οι αιτίες ορισμένων μορφών άνοιας (ιδίως του Αλτσχάιμερ) εξακολουθούν να είναι άγνωστες. Έτσι, μπορούν να γίνουν πολλά πράγματα για να μειωθεί ο κίνδυνος αγγειακής άνοιας (αγγειακή), δηλαδή:
- Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
- Τακτική άσκηση.
- Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος.
- Μην καπνίζετε.
- Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ.
Αυτό σημαίνει ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι παντρεμένοι άνθρωποι έχουν στην πραγματικότητα μεγάλη πιθανότητα να αποτρέψουν τον κίνδυνο άνοιας αν κατορθώσουν να διατηρήσουν έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
