Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Sathya to Sai - Episode 09 - Uravakonda and its scorpion || Sai Katha
- Επισκόπηση της περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά σε νερό καρύδας
- Είναι αλήθεια ότι τα οφέλη από το νερό καρύδας μπορούν να ξεπεράσουν τη δηλητηρίαση των τροφίμων;
- Πόσο πρέπει να πίνετε;
Ιατρικό βίντεο: Sathya to Sai - Episode 09 - Uravakonda and its scorpion || Sai Katha
Το σνακ σε οποιοδήποτε μέρος όπου η καθαριότητα δεν είναι εγγυημένη μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση. Συμπεριλαμβανομένου εάν είστε τεμπέλης για να πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανίσετε κοιλιακό άλγος, καούρα, διάρροια και σοβαρή αφυδάτωση. Αν συμβαίνει αυτό, συνήθως αναζητάτε καθαρό νερό καρύδας για να θεραπεύσετε αυτό το προβληματικό πεπτικό πρόβλημα. Τα οφέλη του νερού καρύδας είναι πραγματικά αποτελεσματικά για να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις της τροφικής δηλητηρίασης ή απλώς μια πρόταση, επειδή έχετε συχνά ακούσει τα λόγια από τους γονείς;
Επισκόπηση της περιεκτικότητας σε θρεπτικά συστατικά σε νερό καρύδας
Η καρύδα είναι γνωστή ως το πιο ωφέλιμο φυτό για τη ζωή. Πώς όχι, σχεδόν όλα τα μέρη της καρύδας μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ξεκινώντας από τον κορμό για να γίνει ξύλο, κέλυφος ή κέλυφος καρύδας σε ξυλάνθρακα, το κρέας πρέπει να καταναλωθεί και το νερό καρύδας πρέπει να πιει.
Κρίνοντας από το θρεπτικό περιεχόμενό του, κάθε ένα φλιτζάνι ή ίσο με 240 χιλιοστόλιτρα νερού καρύδας περιέχει 43,6 θερμίδες, 10,4 γραμμάρια ζάχαρης, 43,6 νάτριο, σύμπλεγμα βιταμίνης Β, βιταμίνη C και αρκετούς σημαντικούς ηλεκτρολύτες για τον οργανισμό όπως ο φώσφορος, το κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Livestrong, ένας διατροφολόγος Therese Bonnani, R.D, αποκάλυψε ότι το νερό καρύδας περιέχει πολλούς ηλεκτρολύτες σε σύγκριση με τους χυμούς φρούτων και τα αθλητικά ποτά γενικά.
Είναι αλήθεια ότι τα οφέλη από το νερό καρύδας μπορούν να ξεπεράσουν τη δηλητηρίαση των τροφίμων;
Η διάρροια που προκύπτει από τις επιδράσεις της τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αφυδάτωση εάν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα. Το πόσιμο νερό μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην αποκατάσταση των σωματικών υγρών, αλλά το νερό δεν είναι μερικές φορές αρκετό για την αποκατάσταση των ηλεκτρολυτών που χάνονται λόγω διάρροιας.
Λοιπόν, το νερό καρύδας περιέχει περισσότερους ηλεκτρολύτες από το νερό, ώστε να επιταχύνει την ανάκτηση της διάρροιας. Επιπλέον, διάφορες ουσίες σε νερό καρύδας μπορούν να βοηθήσουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης για να απαλλαγούμε από τοξίνες στην πεπτική σας οδό λόγω τροφικής δηλητηρίασης.
Επιπλέον, η φυσική γλυκύτητα του νερού καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της έντονης ενέργειας του σώματός σας, ενώ εξαλείφει την αίσθηση της ναυτίας και του εμέτου εξαιτίας της διάρροιας, της αφυδάτωσης και των διαφόρων άλλων επιδράσεων της τροφικής δηλητηρίασης.
Έτσι, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία εάν τα οφέλη του νερού καρύδας μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση της τροφικής δηλητηρίασης που βιώνετε.
Πόσο πρέπει να πίνετε;
Για να πάρετε τα οφέλη του νερού καρύδας μετά από τροφική δηλητηρίαση, οι περισσότεροι διατροφολόγοι συστήνουν να πίνουν μόνο ένα ποτήρι ή δύο. Θυμηθείτε: το νερό καρύδας δεν είναι θεραπεία, αλλά μόνο ως ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Απλά το πόσιμο νερό καρύδας μετά από τροφική δηλητηρίαση χωρίς συνέχιση της σωστής θεραπείας θα σας περιορίσει πραγματικά σε άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι επίσης σημαντικά για την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης. Επειδή, το νερό καρύδας περιέχει μόνο ένα μικρό υδατάνθρακα, την κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα.
Αντ 'αυτού, μην πίνετε πάρα πολύ. Πίνοντας πάρα πολύ νερό καρύδας δεν είναι επίσης καλό. Το πόσιμο άφθονο νερό καρύδας πλούσιο σε κάλιο σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση καλίου στο σώμα, μια κατάσταση που είναι γνωστή ως υπερκαλιαιμία.
Εάν μετά από κατανάλωση νερού καρύδας, τα συμπτώματα δηλητηρίασης από τα τρόφιμα επιμένουν ή επιδεινώνονται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γρήγορα ένα γιατρό για να πάρετε την κατάλληλη θεραπεία. Τα άτομα με σοβαρή αφυδάτωση πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια. Επίσης, αποφύγετε το νερό καρύδας εάν έχετε αλλεργίες στην καρύδα.
