Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Οι 10 μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες! - Τα Καλύτερα Top10
- Πότε μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μωρά;
- Υπάρχουν ορισμένα είδη ψαριών που είναι τα καλύτερα για τα μωρά;
Ιατρικό βίντεο: Οι 10 μεγαλύτερες σε ηλικία μητέρες! - Τα Καλύτερα Top10
Τα ψάρια είναι μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης στον ωκεανό. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κυβέρνηση προωθεί επιθετικά το Κίνημα για την προώθηση της διατροφής των ψαριών (Gemarikan), ακόμη και όταν τα παιδιά είναι ακόμα μικρά. Τώρα, η δουλειά σας ως γονέας είναι να εισαγάγετε αυτή την υγιή πηγή πρωτεΐνης στο παιδί σας, η οποία είναι χρήσιμη για την υποστήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξής της. Αλλά πριν από αυτό, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε την καλύτερη ηλικία για τα μωρά να τρώνε ψάρια.
Πότε μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε μωρά;
Όπως γνωρίζουμε, τα μωρά πρέπει να αποκτήσουν αποκλειστικό θηλασμό για 6 ολόκληρους μήνες. Έτσι, μπορείτε να επιτρέψετε στα μωρά να τρώνε ψάρια μετά την ηλικία των έξι μηνών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), που αναφέρθηκε από το Κέντρο Μωρού.
Με μια σημείωση, το μικρό σας έχει ήδη εισαχθεί σε μερικά στερεά τρόφιμα που δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις - για παράδειγμα λαχανικά, φρούτα και άλλα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν παρουσιάζει αλλεργίες στα ψάρια.
Εάν το δέρμα του μωρού είναι επιρρεπές σε εξανθήματα και ερυθρότητα λόγω τροφικών αλλεργιών ή υπάρχει οικογενειακό ιστορικό ορισμένων αλλεργιών, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να καθυστερήσετε να δώσετε τα ψάρια μέχρι την ηλικία του παιδιού σε λίγους ώριμους μήνες.
Υπάρχουν ορισμένα είδη ψαριών που είναι τα καλύτερα για τα μωρά;
Γενικά, όλα τα είδη ψαριών είναι πλούσια σε πρωτεϊνικές πηγές, οι οποίες είναι σίγουρα καλές για την υγεία του σώματος. Αυτό εξηγείται περαιτέρω από τις παρατηρήσεις του Υπουργού Υγείας της Ινδονησίας, Dr. Δρ. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), η οποία διαβάστηκε από τη δράση. Γενικός Διευθυντής Δημόσιας Υγείας του Υπουργείου Υγείας της Ινδονησίας, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.
Σύμφωνα με τον ίδιο, τα ψάρια είναι μια υγιεινή πηγή τροφής επειδή η περιεκτικότητα σε λιπαρά στα ψάρια δεν είναι κορεσμένα λιπαρά. Αλλά ακόρεστα λιπαρά οξέα που αποτελούνται από, ωμέγα 3, 6, και 9? ιώδιο. σελήνιο. φθοριούχο · σιδήρου. μαγνήσιο. και ψευδάργυρο.
Είναι ενδιαφέρον ότι η περιεκτικότητα των ψαριών σε ωμέγα 3 είναι πολύ υψηλότερη από άλλες πηγές ζωικών πρωτεϊνών. Επιπλέον, οι φυσικές ενώσεις με τη μορφή PUFA, EPA και DHA στα ψάρια είναι επίσης χρήσιμες για την υποστήριξη της νοημοσύνης του εγκεφάλου και την πρόληψη των επιθέσεων της νόσου.
