Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αυτές είναι οι πραγματικές επιπτώσεις του καπνίσματος στους πνεύμονες φωτό, βίντεο ProNews
- Αφού σταματήσετε να καπνίζετε
Ιατρικό βίντεο: Αυτές είναι οι πραγματικές επιπτώσεις του καπνίσματος στους πνεύμονες φωτό, βίντεο ProNews
Αν καπνίζετε, η πιθανότητα να πεθάνετε από καρδιακή προσβολή είναι 2 έως 3 φορές μεγαλύτερη από τους μη καπνιστές. Περίπου 1 στις 4 καρδιακές προσβολές πιστεύεται ότι σχετίζονται άμεσα με το κάπνισμα.
Το κάπνισμα είναι ένας παράγοντας κινδύνου που είναι πολύ πιο σημαντικός για καρδιακές προσβολές από την υψηλή χοληστερόλη, την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση και το άγχος. Η άσκηση και μια καλή διατροφή δεν μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για την καρδιά σας που προκαλείται από το κάπνισμα.
Το κάπνισμα πολλών τσιγάρων την ημέρα (1 έως 4) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Αν οι άνθρωποι που καπνίζουν έχουν καρδιακή προσβολή, ο κίνδυνος να βιώσουν αιφνίδιο θάνατο μπορεί να είναι διπλάσιος από τον κίνδυνο μη καπνιστών.
Αφού σταματήσετε να καπνίζετε
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής προσβολής μειώνεται κατά το ήμισυ μετά από 2 χρόνια σταματάτε να καπνίζετε. Μετά από 15 χρόνια που εγκαταλείπετε, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής σας είναι ο ίδιος με κάποιον που δεν καπνίζει ποτέ.
Ακόμα κι αν είχατε καρδιακή προσβολή, η διακοπή του καπνίσματος θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης δεύτερης καρδιακής προσβολής. Ακόμη και αν κερδίσετε βάρος όταν σταματήσετε, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής μπορεί να μειωθεί.
Το πιο σημαντικό είναι το πόσο γρήγορα θα σταματήσετε το κάπνισμα. Οι άνθρωποι που σταματούν να καπνίζουν πριν από την ηλικία των 50 ετών μπορούν να μειώσουν το ήμισυ του κινδύνου θανάτου τα επόμενα 15 χρόνια σε σύγκριση με τους καπνιστές. Αλλά αν σταματήσετε το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 35 ετών, σχεδόν όλοι οι κίνδυνοι καπνίσματος μπορεί να χαθούν.
Αν έχετε ήδη στεφανιαία νόσο, ο κίνδυνος μιας δεύτερης καρδιακής προσβολής και του θανάτου μειώνεται ξαφνικά όταν σταματήσετε το κάπνισμα.
Κάποιος που καπνίζει έχει διπλάσια πιθανότητα να πεθάνει από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο από έναν μη καπνιστή. Αφού σταματήσετε, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μειώνεται σιγά-σιγά με το χρόνο.
