Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
- Η σχέση μεταξύ του φωτός και της υγείας των ματιών
- Τι αποτέλεσμα έχει στα μάτια κατά την ανάγνωση στο σκοτάδι;
- Επίδραση της γενετικής
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
Αν διαβάζετε στο σκοτάδι ή σε χαμηλό φωτισμό, πρέπει να έχετε κάνει. Όταν ήσαστε παιδί, οι γονείς σας μπορεί να σας προειδοποίησαν να μην εξαναγκάζετε τα μάτια σας να διαβάζουν στο σκοτάδι, γιατί σύμφωνα με αυτά, θα έβλαπτε τα μάτια σας. Ωστόσο, αν μέχρι τώρα νομίζετε ότι η προειδοποίηση είναι μόνο ένας μύθος, ίσως να κάνετε λάθος και ίσως σωστό. Όταν σκάβετε λίγο πιο βαθιά και βλέπετε μερικά από τα ακόλουθα επιστημονικά στοιχεία, ο μύθος για την ανάγνωση στο σκοτάδι θα είναι κάτι πιο περίπλοκο.
Η σχέση μεταξύ του φωτός και της υγείας των ματιών
Το ανθρώπινο μάτι είναι σχεδιασμένο ώστε να μπορεί να προσαρμόζεται σε διαφορετικά επίπεδα φωτός. Αν προσπαθήσετε να διαβάσετε στο σκοτάδι, οι μαθητές σας θα επεκταθούν για να πάρουν περισσότερο φως μέσα από τον αμφιβληστροειδή φακό σας. Τα κύτταρα στον αμφιβληστροειδή, που αναφέρονται ως βλαστικά κύτταρα και κύτταρα κώνου, χρησιμοποιούν αυτό το φως για να παρέχουν πληροφορίες στον εγκέφαλο για αυτό που βλέπετε. Εάν βρίσκεστε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, για παράδειγμα όταν ξυπνάτε, αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να τη συνηθίζετε σταδιακά από το μαύρο έως το ακτινοβόλο. Μπορεί να δει κανείς όταν ανάβετε το φως, θα νιώσετε πολύ φωτεινό φως μέχρι να προσαρμοστούν τελικά οι μαθητές.
Το ίδιο συμβαίνει αν πιέσετε τα μάτια σας να διαβαστούν στο σκοτάδι. Τα μάτια σας θα κάνουν ρυθμίσεις, αλλά για μερικούς ανθρώπους θα προκαλέσει πονοκέφαλο. Ομοίως, όταν βλέπετε κάτι πολύ κοντά, όπως την ανάγνωση ενός βιβλίου ή το ράψιμο, το οποίο απαιτεί πολλές προσαρμογές των ματιών. Οι μύες επεκτείνουν την περιοχή που είναι γνωστή ως ο χώρος του υαλοειδούς (ζελατίνη από το βολβό που βρίσκεται μεταξύ του φακού και του αμφιβληστροειδούς).
Τι αποτέλεσμα έχει στα μάτια κατά την ανάγνωση στο σκοτάδι;
Δυστυχώς, καμία μελέτη δεν εξέτασε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ανάγνωσης στο σκοτάδι. Επομένως, πρέπει να εξετάσουμε μελέτες που εξετάζουν διάφορους παράγοντες και προσπαθούν να συλλέξουν πληροφορίες. Μεγάλο μέρος της έρευνας και της συζήτησης σχετικά με την μυωπία έχει επικεντρωθεί στις επιπτώσεις του να βλέπει τα πράγματα σε κοντινή απόσταση, σε σύγκριση με τις επιδράσεις της ανάγνωσης σε χαμηλό φωτισμό.
Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, ο Howard Howland, ένας οφθαλμίατρος στο Πανεπιστήμιο Cornell, δήλωσε ότι με χαμηλό φωτισμό, οι μαθητές σας πρέπει να ανοίγουν ευρύτερα για να επιτρέψουν αρκετό φως για να δουν. Αλλάζει τη θέση όπου το φως αγγίζει τον αμφιβληστροειδή, έτσι ώστε η εικόνα να φαίνεται θολή. Έτσι, το μάτι παίρνει ένα σήμα για να μεγαλώσει περισσότερο, έτσι η εικόνα θα αγγίξει το σωστό μέρος στον αμφιβληστροειδή. Και αυτό τελικά θα προκαλέσει οπισθοψία.
Σύμφωνα με τον Richard Gans, ο FACS, ένας οφθαλμίατρος στο Cleveland Clinic Cole Eye Institute, δήλωσε ότι το αχνό φως μπορεί να κάνει τα μάτια δύσκολο να επικεντρωθούν, ώστε να προκαλέσουν βραχυχρόνια κόπωση στα μάτια και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι η ανάγνωση στο σκοτάδι έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα μακρύ.
"Η οπτική δουλειά είναι δύσκολη, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου χωρίς αρκετό φως, μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα βραχυπρόθεσμων οφθαλμών επειδή αναβοσβήνετε λιγότερο συχνά", ανέφερε ο Gans. Ωστόσο, όλα αυτά δεν βλάπτουν τη δομή ή τη λειτουργία του ματιού. Εάν τα ξηρά μάτια είναι το πρόβλημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ελεύθερες οφθαλμικές σταγόνες που πωλούνται στην αγορά.
Επίδραση της γενετικής
Ο Δρ Jim Sheedy, οφθαλμίατρος και διευθυντής του Ινστιτούτου Επιδόσεων Vision στο Ειρηνικό Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, δήλωσε ότι δεν υπήρχαν αρκετά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτό που κάνατε θα οδηγούσε σε μυωπία (μυωπία). "Ο κύριος καθοριστικός παράγοντας της μυωπίας είναι η γενετική", δήλωσε η Δρ Sheedy. "Αυτή είναι η στρατηγική της μητέρας να πάρει το παιδί της να κοιμάται αμέσως".
Συμπέρασμα
Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε τώρα είναι ότι το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους φαίνεται να είναι επωφελές για τα μάτια και ίσως τα παιδιά πρέπει να μάθουν με έντονο φως για να αποφύγουν την κόπωση στα μάτια τους. Για τους ενήλικες, αυτή η μελέτη διεξάγεται σε παιδιά τα μάτια των οποίων αναπτύσσονται ακόμα, οπότε αν θέλετε ακόμα να διαβάσετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, δεν θα έχει καμία επίδραση σε τίποτα. Φυσικά, τώρα είστε αρκετά μεγάλος για να αποφασίσετε για το δικό σας χρόνο για ύπνο, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το να σας προειδοποιούν οι γονείς σας ότι διαβάζουν στο σκοτάδι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Μουσικοθεραπεία για την υγεία
- 12 Συνθήκες που απαιτούν οφθαλμικές σταγόνες
- Διάφορα γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για τις λειτουργίες LASIK
