Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: A love letter to realism in a time of grief | Mark Pollock and Simone George
- Η εκκαθάριση του κρεβατιού το πρωί είναι καλό για την ψυχική υγεία
- Ωστόσο, η εκκαθάριση του κρεβατιού το πρωί βοηθά τα ακάρεα να αναπαράγονται
- Πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα από το κρεβάτι;
Ιατρικό βίντεο: A love letter to realism in a time of grief | Mark Pollock and Simone George
Όταν είστε μικρός, ο καθαρισμός του κρεβατιού σας το πρωί μπορεί να είναι συνήθεια. Επειδή οι γονείς συχνά υπενθυμίζουν τη σημασία της τακτοποίησης του κρεβατιού. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες συνήθειες εκκαθάρισης του κρεβατιού μόλις ξυπνήσετε μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία της οικογένειάς σας. Γιατί οι συνήθειες που φαίνονται καλές μπορεί να είναι επικίνδυνες; Διαβάστε τις παρακάτω πληροφορίες για να μάθετε την απάντηση.
Η εκκαθάριση του κρεβατιού το πρωί είναι καλό για την ψυχική υγεία
Τακτοποίηση μέχρι το κρεβάτι το πρωί γενικά γίνεται έτσι ώστε το δωμάτιο εξακολουθεί να φαίνεται τακτοποιημένο και άνετο. Επιπλέον, ορισμένοι θεωρούν ότι αυτό είναι ένα υποχρεωτικό τελετουργικό, ώστε το μυαλό να γίνει πιο προετοιμασμένο για την ημέρα. Μια έρευνα σε απευθείας σύνδεση Το Hunch.com αναφέρει ότι το 71% των ανθρώπων που κάνουν τα κρεβάτια τους το πρωί αισθάνονται ευτυχισμένοι. Εν τω μεταξύ, το 62% των ανθρώπων που δεν τακτοποιούν τα κρεβάτια τους παραδέχονται ότι αισθάνονται δυσαρεστημένοι.
Έτσι, η συνήθεια να καθαρίζετε το κρεβάτι όταν ξυπνάτε νωρίς είναι πράγματι χρήσιμη για να ανανεώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ωστόσο, μέχρι στιγμής καμία έρευνα δεν μπόρεσε να διαπιστώσει τα συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία από τον καθαρισμό του κρεβατιού το πρωί.
Ωστόσο, η εκκαθάριση του κρεβατιού το πρωί βοηθά τα ακάρεα να αναπαράγονται
Παρόλο που ο καθαρισμός του κρεβατιού είναι μια καλή συνήθεια, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία που παρακωλύουν εσάς και την οικογένειά σας. Αναφορικά με το κανάλι υγείας του BBC, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Kingston αποκάλυψαν ότι ένα βρώμικο κρεβάτι μπορεί στην πραγματικότητα να αποτρέψει την ανάπτυξη ακάρεων κρεβατιού.
Χωρίς να το καταλάβετε, το κρεβάτι σας είναι ένα άνετο σπίτι για περίπου 1,5 εκατομμύρια ακάρεα. Όταν κοιμάστε, τα ακάρεα απορροφούν την υγρασία και τη ζεστασιά από το σώμα σας και πολλαπλασιάζονται. Αφού ξυπνήσετε, μπορείτε να ισιώσετε το κρεβάτι γεμίζοντας μαξιλάρια και μπαστούνια, αναδιπλώνοντας την κουβέρτα και περιποιώντας τα φύλλα. Ωστόσο, τα ακάρεα που φωλιάζουν στο κρεβάτι σας θα παγιδευτούν πραγματικά στις πτυχές των κουβερτών και των σωρών των μαξιλαριών. Στην πραγματικότητα, οι κουβέρτες και τα μαξιλάρια σας είναι ακόμα λίγο υγρές και ζεστές. Η κατάσταση του ζεστού και υγρού κρεβατιού έχει γίνει μια ευνοϊκή φωλιά για τα ακάρεα στρώματος ώστε να αποικιστούν ολοένα και περισσότερο.
Εάν αφήσετε το μαξιλάρι σας, ενισχύστε και κουβέρτα ανοιχτό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, η ζεστασιά και η υγρασία του σώματός σας κατά τη διάρκεια της νύχτας θα εξατμιστούν και θα στεγνώσουν φυσικά. Τα ακάρεα δεν θα αναπαράγονται σε ένα σωρό μαξιλάρια ή πτυχές της κουβέρτας, αλλά πεθαίνουν εξαιτίας του ξηρού αέρα και της έκθεσης στον ήλιο.
Τα ακάρεα δεν φαίνονται εύκολα με γυμνό μάτι. Ωστόσο, τα ακάρεα στο κρεβάτι σας μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία. Τα ακάρεα μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος και αλλεργικές αντιδράσεις όπως φαγούρα, φτέρνισμα και ρινική καταρροή. Εάν πάσχετε από άσθμα ή είστε αλλεργικοί στη σκόνη και τα ακάρεα, η συνήθεια της εκκαθάρισης του κρεβατιού το πρωί μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος και των αλλεργιών.
Πώς να απαλλαγείτε από τα ακάρεα από το κρεβάτι;
Για να αποφύγετε το άσθμα και τις αλλεργίες λόγω ακάρεων, αντικαταστήστε προσεκτικά τα φύλλα και τις μαξιλαροθήκες. Επιπλέον, η ξήρανση ενός μαξιλαριού ή στρώματος στον ήλιο για αρκετές ώρες μπορεί επίσης να αποτελέσει λύση για την εξάλειψη των ακάρεων στρώματος. Ο ύπνος σας γίνεται πιο ξεκούραστος και απαλλαγμένος από ακάρεα.
Εάν δεν μπορείτε να σταθείτε σε ένα βρώμικο κρεβάτι, τουλάχιστον μην ισιώσετε το κρεβάτι μόλις ξυπνήσετε. Αφήστε να σταθεί για κάποιο χρονικό διάστημα μέχρι το στρώμα, το μαξιλάρι και η κουβέρτα να μην είναι πλέον ζεστά και υγρά, τότε φροντίστε μόνο. Μην ξεχνάτε να κάνετε μια συνήθεια να αλλάζετε φύλλα και μαξιλαροθήκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να αποφύγετε τη συσσώρευση αφιερωμάτων, βακτηρίων, μικροβίων και άλλων συντριμμιών στο κρεβάτι σας.
