Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas
- Η επίδραση της κατανάλωσης τσαγιού στην ενεργοποίηση των γονιδίων στο σώμα της γυναίκας
- Ποιο είναι το όριο κατανάλωσης υγιεινού τσαγιού σε μια μέρα;
Ιατρικό βίντεο: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas
Το τσάι έχει γίνει ένα καθημερινό ποτό που συμπαθεί πολλούς ανθρώπους. Σε μια εβδομάδα μπορεί να πίνετε περισσότερα από πέντε φλιτζάνια τσαγιού. Λοιπόν, μια ομάδα επιστημόνων από τη Σουηδία φάνηκε προφανώς ότι το ποτό τσάι μπορεί να παραβιάσει μερικά γονίδια στο σώμα μιας γυναίκας μακροπρόθεσμα. Ως αποτέλεσμα, διαπίστωσαν επίσης ότι ο κίνδυνος όγκων του μαστού φάνηκε να μειώνεται σε ορισμένες γυναίκες που έπιναν επιμελώς τσάι από εκείνους που δεν το έκαναν.Εδώ είναι η εξήγηση.
Η επίδραση της κατανάλωσης τσαγιού στην ενεργοποίηση των γονιδίων στο σώμα της γυναίκας
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Human Molecular Genetics το 2017, υπάρχει πιθανότητα αλλαγών στη γονιδιακή δραστηριότητα στα σώματα των γυναικών που πίνουν τακτικά τσάι. Σε αυτή τη μελέτη, οι αλλαγές που συμβαίνουν σχετίζονται στενά με τη ρύθμιση των επιπέδων οιστρογόνων των ορμονών των γυναικών.
Στο σώμα του καθενός, υπάρχει μια περίπλοκη και εκπληκτική διάταξη γονιδίων. Κάθε γονίδιο έχει έναν ειδικό κώδικα ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη διαχείριση των λειτουργιών κάθε οργάνου σε κάθε άτομο.
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα γονίδια στο σώμα σας ενεργά. Μερικοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής και η διατροφή, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τα διάφορα γονίδια που έχετε.
Για παράδειγμα, έχετε γονίδια που κληρονόμησε από γονείς που σας κάνουν ευάλωτους στην παχυσαρκία. Αυτό το γονίδιο δεν ενεργοποιείται απαραιτήτως στο σώμα σας, έτσι υπάρχει μια πιθανότητα ότι θα αναπτυχθείτε υγιής, όχι παχύσαρκος.
Ωστόσο, όταν υπάρχουν παράγοντες όπως ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, κυρίως η κατανάλωση κορεσμένων θερμίδων και λιπών και η έλλειψη άσκησης, αυτά τα έμφυτα γονίδια μπορούν να ενεργοποιηθούν για να γίνουν ενεργά, έτσι κι εσείς είστε παχύσαρκοι.
Λοιπόν, η επίδραση του τσαγιού στα γονίδια του σώματος μιας γυναίκας που παρατηρήθηκε από τους ειδικούς λίγο πολύ λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση τσαγιού μπορεί να ενεργοποιήσει γονίδια που είναι υπεύθυνα για τον έλεγχο των επιπέδων οιστρογόνων ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας.
Οι αλλαγές που συμβαίνουν κάνουν τα γονίδια να καθοδηγούν το σώμα να περιορίσει την παραγωγή οιστρογόνων. Με αυτό τον τρόπο, οι γυναίκες που τρώνε τσάι μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη όγκων του μαστού, μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί είτε από υπερβολική παραγωγή οιστρογόνων.
Ωστόσο, οι ειδικοί εξακολουθούν να χρειάζονται περαιτέρω έρευνα για να καταλάβουν τι ακριβώς είναι η σχέση μεταξύ διατροφής και περιεχομένου στο τσάι με αλλαγές στα γονίδια του σώματος μιας γυναίκας. Επιπλέον, οι επιστήμονες πρέπει ακόμα να δοκιμάσουν τα γονίδια στο σώμα των ανθρώπων που τους αρέσει να πίνουν τσάι.
Ποιο είναι το όριο κατανάλωσης υγιεινού τσαγιού σε μια μέρα;
Αν και η κατανάλωση τσαγιού προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία, τα περισσότερα τσάι δεν είναι καλά. Επειδή το τσάι περιέχει καφεΐνη που μπορεί να προκαλέσει διαταραχές ύπνου και δυσκολία στην απορρόφηση του σιδήρου.
Επίσης, δώστε προσοχή στο επίπεδο της ζάχαρης που προσθέτετε για το τσάι. Μήπως υπερβαίνει τα εύλογα όρια; Το πρόβλημα είναι ότι η περίσσεια ζάχαρης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει διαβήτη ή διαβήτη.
Γι 'αυτό θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση τσαγιού. Προσπαθήστε να μην πίνετε περισσότερα από πέντε φλιτζάνια την ημέρα.
