Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη βιταμινών Β
- Αναγνωρίστε τα συμπτώματα και τα σημάδια της ανεπάρκειας του σώματος στη βιταμίνη Β1
- 1. Έλλειψη όρεξης
- 2. Εύκολα κουρασμένος
- 3. Μούδιασμα
- 4. Θολή όραση
- 5. Πάθος καρδιακός ρυθμός και δύσπνοια
- 6. Προκαλεί παραλήρημα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη βιταμινών Β
Το σώμα χρειάζεται μια ποικιλία βιταμινών, μία από τις οποίες είναι η βιταμίνη Β1. Αυτή η βιταμίνη, γνωστή ως θειαμίνη, είναι χρήσιμη για τη διατήρηση της υγείας των κυττάρων του σώματος και παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μετατροπής των τροφίμων σε ενέργεια. Η θειαμίνη δεν παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό, έτσι πρέπει να το πάρετε από πρόσθετα τρόφιμα ή συμπληρώματα.
Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β1, μπορεί να προκαλέσει το σώμα να μην λειτουργεί κανονικά. Ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορούν επίσης να προκαλέσουν ένα άτομο πιο ευάλωτο σε ανεπάρκεια θειαμίνης (ανεπάρκεια βιταμίνης Β1), όπως ο αλκοολισμός, ο διαβήτης ή ο ιός HIV / AIDS, η χρήση διουρητικών φαρμάκων υψηλής δόσης, η βαριατρική χειρουργική επέμβαση και οι παράγοντες ηλικίας.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το σώμα τους στερείται βιταμίνης Β1. Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμίνης Β1; Για να είναι πιο σαφής, εξετάστε την παρακάτω περιγραφή.
Αναγνωρίστε τα συμπτώματα και τα σημάδια της ανεπάρκειας του σώματος στη βιταμίνη Β1
Η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) είναι ένα συστατικό σύνθετων βιταμινών Β που βρίσκονται εύκολα σε πολλά τρόφιμα. Η βιταμίνη Β1 εμπλέκεται σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως το νευρικό σύστημα, η καρδιά και οι μύες. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ισορροπίας της ροής του ηλεκτρολύτη μέσα και έξω από τα νευρικά κύτταρα, τους μυς και παίζει ρόλο στην ενζυμική διαδικασία καθώς και στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.
Επειδή είναι λιγότερο γνωστό, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι αντιμετωπίζουν έλλειψη θειαμίνης. Στην πραγματικότητα, ο όρος αυτός θα έχει ασφαλώς αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία. Εδώ είναι μερικά σημεία και συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β1 που θα πρέπει να γνωρίζετε.
1. Έλλειψη όρεξης
Τα πρώτα συμπτώματα και τα σημάδια εάν ένα άτομο έχει έλλειψη θειαμίνης είναι η απώλεια της όρεξης. Η θειαμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της πείνας και του κορεσμού στον υποθάλαμο του εγκεφάλου.
Εάν οι ανάγκες της θειαμίνης δεν πληρούνται, ο εγκέφαλος θα συγχέεται για να διαπιστώσει εάν είστε πεινασμένοι ή όχι, έτσι ώστε με την πάροδο του χρόνου η όρεξή σας να μειώνεται. Αν αυτή η κατάσταση εξακολουθεί να παραμένει, το βάρος θα μειωθεί και μπορεί να προκαλέσει διάφορα άλλα προβλήματα υγείας.
2. Εύκολα κουρασμένος
Εκτός από τη μειωμένη όρεξη, η κόπωση είναι επίσης το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα που αισθάνονται τα άτομα με έλλειψη θειαμίνης. Η μειωμένη όρεξη μπορεί να κάνει το σώμα έλλειψη ενέργειας επίσης, τελικά θα κουραστείτε γρήγορα.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά ή και ξαφνικά. Ανάλογα με το πόσο χαθεί η θειαμίνη, τόσο περισσότερη κόπωση που αισθάνεστε θα είναι μεγαλύτερη. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τις διαθέσεις που συνήθως συμβαίνουν εντός ημερών ή εβδομάδων.
Υπάρχουν πολλές συνθήκες υγείας που επιτρέπουν στο σώμα να γίνει πιο εύκολα κουρασμένο. Επομένως, εάν εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα, δεν πρέπει να το αγνοήσετε για να ελέγξετε αμέσως την υγεία σας στο γιατρό.
3. Μούδιασμα
Η έλλειψη θειαμίνης μπορεί να επηρεάσει τα κινητικά νεύρα. Αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, θα προκληθεί βλάβη στο νευρικό σύστημα, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα αντανακλαστικά στο σώμα σας.
Τα μειωμένα αντανακλαστικά εμφανίζονται συχνά στα γόνατα, τους αστραγάλους και τους άνω βραχίονες και μπορεί να επηρεάσουν τον συντονισμό και την ικανότητά σας να περπατάτε σωστά και σωστά.
Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν μη φυσιολογικό μυρμηκίαση, που ονομάζεται επίσης παραισθησία. Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος ή μαχαιρώματος, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και φαγούρα ταυτόχρονα στα πόδια ή τα χέρια σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί στην πρώιμη φάση της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β1, εάν τα περιφερικά νεύρα έχουν υποστεί βλάβη.
4. Θολή όραση
Ένας λόγος για θολή όραση είναι η έλλειψη θειαμίνης. Η κατάσταση συμβαίνει λόγω διόγκωσης των οφθαλμικών νεύρων που τελικά διαταράσσει την όραση, το όραμα θολά (θολή), στην τύφλωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θολή όραση και η απώλεια της ικανότητας εμφάνισης σχετίζονται με σοβαρή ανεπάρκεια θειαμίνης.
5. Πάθος καρδιακός ρυθμός και δύσπνοια
Η θειαμίνη επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό ώστε να παραμένει κανονικό. Εάν η θειαμίνη στο σώμα δεν εκπληρωθεί, θα υπάρξει μια αλλαγή στον καρδιακό ρυθμό ώστε να γίνει πιο αργή. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κόπωση και ζάλη, ακόμη και να σας κάνει να λιποθυμεί εύκολα.
Η επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού μπορεί να επηρεάσει την καρδιακή λειτουργία έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια εάν κάνετε μια αρκετά βαριά δραστηριότητα. Αν και σπάνια, η ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια επειδή η καρδιά γίνεται λιγότερο αποτελεσματική στην άντληση αίματος έτσι ώστε να συσσωρεύεται υγρό στους πνεύμονες.
6. Προκαλεί παραλήρημα
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η έλλειψη θειαμίνης μπορεί να προκαλέσει παραλήρημα, που είναι μια κατάσταση που προκαλεί σύγχυση, η συνειδητοποίηση μειώνεται και δεν είναι σε θέση να σκεφτεί καθαρά.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, η ανεπάρκεια βιταμίνης Β1 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του συνδρόμου Wernicke-Korsakoff. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε άτομα με ανεπάρκεια θειαμίνης λόγω του αλκοολισμού και των ηλικιωμένων.
