Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 7 τύποι delivery boy #Foodvlog [S03E06]
- Αιτίες της αποτοξίνωσης
- Ποιες τροφές συχνά προκαλούν ασφυξία;
- Πότε πρέπει να εξεταστεί αυτός ο συχνός κνησμός από γιατρό;
- Πώς να σταματήσετε το πρόβλημα από το να απαλλαγείτε συχνά από τον άνεμο;
Ιατρικό βίντεο: 7 τύποι delivery boy #Foodvlog [S03E06]
Η πικρία σε δημόσιους χώρους είναι ντροπή, ειδικά αν η πίκρα σας έχει ένα δυσάρεστο άρωμα. Ίσως μερικές φορές μπορείτε να εκκενώσετε σε ένα ήσυχο μέρος, αλλά αν σε μια μέρα θέλετε να απαλλαγείτε από αυτόν τον άνεμο έρχονται πολύ συχνά, μετά από πολύ καιρό είστε σίγουρα συγκλονισμένοι. Τι σας κάνει να πάτε πολύ συχνά; Ποιοι τρόποι που προκαλούν τα τρόφιμα συχνά φαίνονται; Δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Ο ήχος που εξαντλείται ή εξαντλείται, ή σε επιστημονική γλώσσα που είναι κοινώς γνωστή ως flatus, συμβαίνει λόγω της προσπάθειας του στομάχου και των εντέρων να καταστρέψουν τα τρόφιμα στην ενέργεια. Αλλά πολλές φορές υπάρχουν κάποιες συνθήκες που προκαλούν πολύ συχνή πικρία, περισσότερο από 20 φορές (λογικό όριο) σε μια μέρα.
Αιτίες της αποτοξίνωσης
Το αέριο στο έντερο μπορεί να παραχθεί μαζί με την πεπτική διαδικασία καταστρέφοντας τα βακτηρίδια που περιέχονται στα τρόφιμα. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που προκαλούν αυξημένη βακτηριακή δραστηριότητα και το σώμα γίνεται πιο δύσκολο να απορροφήσει τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων:
- Σύνδρομο δυσαπορρόφησης. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της παραγωγής ενζύμων στο πάγκρεας, της διαταραχής της χοληδόχου κύστης ή του εντερικού ιστού.
- Ανάπτυξη βακτηρίων στο έντερο. Αυξημένες αλλαγές στον τύπο των βακτηρίων που προκαλούν επίσης ναυτία, συχνές ανέμους, διάρροια, και το στομάχι γεμάτο άνεμο.
- Η απόρριψη του ανέμου πολύ συχνά μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ή σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών, όπως διαβήτη, διατροφικές διαταραχές, πρήξιμο του παχέος εντέρου, αυτοάνοση παγκρεατίτιδα κ.ο.κ.
Ποιες τροφές συχνά προκαλούν ασφυξία;
Εκτός από την αύξηση της βακτηριακής δραστηριότητας, η συχνή έξαψη του ανέμου προκαλείται επίσης από την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Οι τύποι των τροφίμων που συχνά προκαλούν fart περιλαμβάνουν:
- Τρόφιμα που περιέχουν ραφινόζη, που αποτελείται από γαλακτόζη, γλυκόζη και φρουκτόζη. Τα τρόφιμα όπως το λάχανο, το μπρόκολο και τα σπαράγγια περιέχουν συνήθως ραφινόζη. Πολλές δόσεις ραφινόζης βρίσκονται επίσης σε ξηρούς καρπούς.
- Άμυλο. Το μεγαλύτερο μέρος του αμύλου βρίσκεται στις πατάτες, το καλαμπόκι και το σιτάρι. Αυτός ο τύπος τροφής παράγει αέριο όταν καταστρέφεται στο παχύ έντερο.
- Φρουκτόζη, το οποίο βρίσκεται σε πολλά γλυκά φρούτα και ποτά, όπως τα αναψυκτικά και οι εμφιαλωμένοι χυμοί φρούτων.
- Σορβιτόλη (υποκατάστατο ζάχαρης), η οποία απαντάται συνήθως σε καραμέλα και κόμμι χωρίς γλυκαντικά.
- Fiber. Οι ίνες αποτελούνται από διαλυτές ίνες και αδιάλυτες ίνες. Οι διαλυτές ίνες περιέχουν περισσότερο αέριο και δεν θα διασπαστούν μέχρι να φτάσουν στο παχύ έντερο. Ενώ οι μη διαλυτές ίνες απορροφώνται εύκολα όταν περνούν μέσα από το έντερο και παράγουν μόνο λίγο αέριο.
Πότε πρέπει να εξεταστεί αυτός ο συχνός κνησμός από γιατρό;
Θα πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό αν διαθέτετε τον άνεμο σε συχνότητα που συχνά συνοδεύεται από την εμφάνιση συμπτωμάτων:
- Ερεθιστικές κράμπες στην κοιλιακή χώρα
- Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
- Διάρροια
- Δυσκοιλιότητα
- Πυρετός
- Ναυτία και έμετος
- Ο δεξιός πόνος στο στομάχι.
Πώς να σταματήσετε το πρόβλημα από το να απαλλαγείτε συχνά από τον άνεμο;
Μερικοί απλοί τρόποι που μπορούν να γίνουν για να αντιμετωπιστεί η υψηλή συχνότητα εξαγωγής ανέμου περιλαμβάνουν:
- Δημιουργώντας ένα ημερολόγιο που περιέχει ποτά που καταναλώνετε σε μια μέρα. Αυτό το βήμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ταξινομήσετε τρόφιμα που είναι ασφαλή για κατανάλωση με αυτά που δεν είναι.
- Εάν τα παραπάνω βήματα δεν λειτουργούν, μπορείτε να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας με τρόφιμα που είναι γνωστό ότι περιέχουν ασφαλές για το σώμα σας και προσθέτουν νέα είδη τροφίμων κάθε 2 ημέρες.
- Γενικά, αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Εκτός από το γεγονός ότι μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει συχνή παραπάτηση.
Τα παραπάνω βήματα μπορεί να μην θεραπεύσουν πλήρως τη συχνότητα σπατάλης του ανέμου σας, αλλά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα που θα αισθανθούν.
Ενώ υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε αποτρέψτε το υπερβολικό αέριο στο σώμα Περιλαμβάνετε:
- Κάνετε μια απλή διατροφή ενώ ταυτόχρονα αναγνωρίζετε οποιαδήποτε τρόφιμα που έχουν τη δυνατότητα να παράγουν πολύ αέριο στο σώμα σας και,
- Δεν χρειάζεται να βιαστείτε όταν μασάτε το φαγητό σας.
