Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Καθαρισμός του παχέος εντέρου με θεραπευτικά βότανα
- Τα πραγματικά μέρη του σώματος δεν χρειάζεται να καθαριστούν
- 1. Τρίχες
- 2. Ο κόλπος
- 3. Αυτιά
- 4. Εντέρου
- 5. Νεκρά κύτταρα του δέρματος
Ιατρικό βίντεο: Καθαρισμός του παχέος εντέρου με θεραπευτικά βότανα
Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να κάνετε ντους, να πλύνετε το πρόσωπό σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές κάθε μέρα - πρωί και βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Η φροντίδα για την υγιεινή του σώματος είναι ένας από τους πυλώνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όσο περισσότερο φροντίζετε το σώμα σας, τόσο πιο υγιές είστε μέσα και έξω. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μέρη του σώματος που δεν χρειάζεται να καθαρίζονται πολύ συχνά επειδή είναι σε θέση να καθαριστούν. Έτσι, ποιες είναι οι περιοχές του εν λόγω σώματος;
Τα πραγματικά μέρη του σώματος δεν χρειάζεται να καθαριστούν
1. Τρίχες
Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα ντους δύο φορές την ημέρα, αλλά δεν χρειάζεται να το πλένετε πάντα κάθε φορά που κάνετε ντους.
Η ανάγκη για το σαμπουάν είναι διαφορετική. Μερικοί πρέπει να το πλένουν καθημερινά, αλλά μερικοί χαλαρώνουν με σαμπουάν μόνο κάθε λίγες μέρες. Όλα αυτά εξαρτώνται από την υφή, τον τύπο και το πάχος κάθε τρίχας.
Αναφορά από την ιστοσελίδα του MD, ανεξάρτητα από την κατάσταση των μαλλιών σας, το σαμπουάν πρέπει να γίνεται μόνο κάθε 2-3 ημέρες. Γιατί; Διότι όταν το σαμπουάν πάρα πολύ συχνά, η παραγωγή φυσικού πετρελαίου στα μαλλιά σας θα μειωθεί. Εάν συμβεί αυτό, τα μαλλιά θα φαίνονται ξηρότερα και τείνουν να είναι λιγότερο υγιή.
Χειρουργός που ονομάζεται Ken L. Williams, πρόσθεσε ότι οι χημικές ουσίες που περιέχονται στο σαμπουάν μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό εάν χρησιμοποιούνται υπερβολικά, έτσι ώστε να προκαλούν προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής.
2. Ο κόλπος
Η κολπική σας υγεία πρέπει πάντα να διατηρείται. Ωστόσο, είναι η μέθοδος για τον καθαρισμό του κόλπου σας σωστά;
Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν betel σαπούνι, αντισηπτικό σαπούνι ή κολπικό ντους κάθε μέρα για να κρατήσουν τον κόλπο τους απαλλαγμένο από οσμή. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να καθαρίσετε το εσωτερικό του κόλπου. Ο κόλπος έχει ένα αυτόματο και φυσικό σύστημα για να καθαρίσει τον εαυτό του. Όταν πρόκειται να καθαρίσετε τον εαυτό σας, ο κόλπος θα απελευθερώσει υγρά όπως το σάλιο για να ξεπλύνετε τα κακά βακτήρια και τις διάφορες ακαθαρσίες που μπορεί να εισέλθουν.
Το μόνο που χρειάζεται να καθαρίσετε είναι το εξωτερικό δέρμα γύρω από τον κόλπο, δηλαδή ο αιδοίο (κόλπος του κόλπου που μπορείτε να δείτε με γυμνό μάτι) και τα χείλη (κολπικά χείλη). Όσο δεν το καθαρίζετε με αρωματισμένο σαπούνι ή ειδικά αντισηπτικό. Απλώς πλένετε το εξωτερικό μέρος του κόλπου με ένα πανί που έχει βρεγμένο με συνηθισμένο νερό και σαπούνι ή σκουπίστε με τα χέρια σας ενώ βρέχεται με νερό. Κάνε μόνο 1 φορά την ημέρα, για παράδειγμα μετά από άσκηση, μετά από σεξουαλική επαφή ή μπάνιο.
Σύμφωνα με τον Δρ. Η Roshini Raj, MD, γαστρεντερολόγος και γυναικεία υγεία, δήλωσε ότι ο κόλπος έχει σχεδιαστεί για να καθαρίσει τον εαυτό του με την παραγωγή διαφόρων υγρών που μπορούν να βοηθήσουν να καθαρίσουν και να προστατεύσουν αυτά τα οικεία όργανα.
3. Αυτιά
Το συσσωρευμένο earwax μπορεί να κάνει το αυτί φαγούρα και μυρωδιά. Ίσως είναι δύσκολο να ακούσετε σαφώς. Ακόμα κι έτσι, το αυτί είναι ένα από τα "έξυπνα" μέρη του σώματος επειδή μπορεί να καθαριστεί. Δεν χρειάζεται να καθαρίζετε τα αυτιά σας συχνά, ειδικά με τη χρήση μπουμπουκιού βαμβακιού.
Η χρήση των μπουμπουκιών βαμβακιού θα ενθαρρύνει πραγματικά τη βρωμιά να εισέλθει βαθύτερα στο αυτί, καθιστώντας δύσκολη την αφαίρεση και ακόμη και να σκληρύνει μέσα. Εάν εξακολουθεί να παραμένει, αυτό μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του αυτιού που θα παρεμποδίσουν την ακοή.
Αλλά αν είναι πολύ ενοχλητικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες για να λειώσετε το σκληρυμένο earwax. Η βρωμιά θα βγει από μόνη της. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο ή ζητήστε τον ασφαλέστερο τρόπο καθαρισμού των αυτιών σας.
4. Εντέρου
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι το έντερο πρέπει να καθαρίζεται συχνά με αποτοξίνωση για να απαλλαγούμε από τοξίνες και κακά βακτηρίδια. Αν και αυτό δεν είναι σωστό γιατί αποδεικνύεται ότι το έντερο μπορεί να καθαριστεί από το έργο του ήπατος, των νεφρών και των εντέρων.
Λοιπόν, στο ίδιο το έντερο, υπάρχουν πολλά καλά βακτήρια που βοηθούν στον καθαρισμό και την απομάκρυνση των τοξινών στο σώμα. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να προσθέτετε καθημερινά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στην καθημερινή διατροφή σας. Ο στόχος είναι να τονωθεί η ανάπτυξη καλών βακτηρίων καθώς και ένα σημείο εκκίνησης για τη διατήρηση της εντερικής υγείας.
5. Νεκρά κύτταρα του δέρματος
Όπως γνωρίζετε, η συσσώρευση των νεκρών κυττάρων του δέρματος είναι μια ιδανική φωλιά για τα βακτηρίδια, τη σκόνη, τη βρωμιά και το πετρέλαιο, που στη συνέχεια γίνεται η αρχή της ακμής. Ως εκ τούτου, σας συνιστούμε να πλένετε καθημερινά το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να απολέγετε συχνά για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Η Jody Levine, μια δερματολόγος και πλαστικός χειρουργός από τη Νέα Υόρκη, υποστηρίζει ότι η υπερβολική απολέπιση είναι επιβλαβής για το δέρμα επειδή μπορεί να διαβρώσει την παραγωγή φυσικών ελαίων στο πρόσωπο και τελικά να προκαλέσει ακμή.
Στην ιδανική περίπτωση, η απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος πραγματοποιείται περίπου δύο φορές την εβδομάδα. Είναι καλό, πρώτα προσδιορίστε την κατάσταση του δέρματος του προσώπου και εξετάστε τα συστατικά σε προϊόντα απολέπισης που είναι ασφαλή για το πρόσωπό σας.
