Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: How to Argue - Induction & Abduction: Crash Course Philosophy #3
- Οι λεπτοί άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν υψηλή χοληστερόλη
- Τα παιδιά δεν κινδυνεύουν να έχουν υψηλή χοληστερόλη
- Η υψηλή χοληστερόλη προκαλείται από αυτό που τρώτε
- Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν υψηλή χοληστερόλη
- Η υποχρεωτική χοληστερόλη αποφεύγεται πάντα επειδή το αποτέλεσμα είναι κακό
Ιατρικό βίντεο: How to Argue - Induction & Abduction: Crash Course Philosophy #3
«Μην πάρετε πάρα πολύ, η χοληστερόλη θα ανεβαίνει». Μερικοί άνθρωποι, ίσως και εσάς, έλαβαν αυτή την προειδοποίηση. Η υψηλή χοληστερόλη είναι πράγματι μια ασθένεια που είναι επιβλαβής για την υγεία. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσετε προσοχή στο φαγητό που καταναλώνετε. Συχνές τροφές που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά μπορούν να αυξήσουν τη χοληστερόλη σας. Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι πληροφορίες σχετικά με την κυκλοφορία της χοληστερόλης στην κοινότητα. Εδώ είναι μερικοί μύθοι χοληστερόλης που μπορεί να έχετε πιστέψει και τις πραγματικές απαντήσεις.
Οι λεπτοί άνθρωποι δεν μπορούν να πάρουν υψηλή χοληστερόλη
Αυτός ο μύθος χοληστερόλης δεν είναι αλήθεια. Γεγονός: Το σχήμα και το βάρος δεν έχουν καμία σχέση με τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Οι άνθρωποι που είναι λεπτές και φαίνονται κατάλληλοι μπορούν να έχουν υψηλή χοληστερόλη χωρίς να το γνωρίζουν ποτέ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για σας να ελέγχετε τα επίπεδα χοληστερόλης τακτικά, τουλάχιστον αρχίζοντας όταν είστε στα 20 σας.
Τα παιδιά δεν κινδυνεύουν να έχουν υψηλή χοληστερόλη
Αυτός ο μύθος χοληστερόλης δεν είναι αλήθεια. Γεγονός: Ακριβώς όπως το μέγεθος του σώματος, οι ηλικιωμένοι δεν έχουν επίσης καμία επίδραση στο επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αθηροσκλήρωση, μια στένωση των αρτηριών που προκαλούν καρδιακή προσβολή, μπορεί να αρχίσει στην ηλικία των οκτώ.
Τα παιδιά μπορεί να έχουν υψηλή χοληστερόλη. Αυτό προκαλείται συνήθως από μια διαταραχή στο ήπαρ που καθιστά αδύνατη την απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης από το σώμα. Επιπλέον, ο κίνδυνος υψηλής χοληστερόλης στα παιδιά μπορεί να αυξηθεί από γενετικούς παράγοντες, κακή διατροφή και παχυσαρκία. Εάν το παιδί σας έχει έναν από αυτούς τους τρεις παράγοντες, πρέπει να είστε πιο σοφός στην επιλογή της διατροφής του παιδιού σας. Αυξήστε την πρόσληψη υγιεινών τροφών, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ασκεί ενεργά.
Η υψηλή χοληστερόλη προκαλείται από αυτό που τρώτε
Αυτός ο μύθος χοληστερόλης δεν είναι αλήθεια. Γεγονός:Αν και τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν κορεσμένα λιπαρά μπορούν να προκαλέσουν αύξηση της χοληστερόλης, ο μεγαλύτερος παράγοντας της υψηλής χοληστερόλης είναι η γενετική ή η κληρονομικότητα. Περίπου το 75% της χοληστερόλης στο σώμα είναι γενετικό και άλλα 25% οφείλονται στην κακή διατροφή και τον τρόπο ζωής.
Φυσικά, το συκώτι έχει σχεδιαστεί για να ξεπλύνετε την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα σας. Ωστόσο, οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό της ικανότητας της καρδιάς σας να ρυθμίζει τα επίπεδα χοληστερόλης σε υγιές επίπεδο.
Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν υψηλή χοληστερόλη
Αυτός ο μύθος χοληστερόλης δεν είναι αλήθεια. Γεγονός: Οι άνδρες βρίσκονται σε πρώιμο κίνδυνο να έχουν υψηλή χοληστερόλη. Η αιτία είναι ορμονικοί παράγοντες, επειδή η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνων μπορεί να μειώσει την «κακή» χοληστερόλη (LDL) και να αυξήσει την «καλή» χοληστερόλη (HDL).
Η υποχρεωτική χοληστερόλη αποφεύγεται πάντα επειδή το αποτέλεσμα είναι κακό
Αυτός ο μύθος χοληστερόλης δεν είναι αλήθεια. Γεγονός: Δεν μπορείτε πάντα να αποφύγετε τη χοληστερόλη. Δεν είναι όλα τα είδη χοληστερόλης επικίνδυνα. Στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη χρειάζεται πραγματικά από το σώμα.
Η χοληστερόλη είναι μια σύνθετη ένωση λίπους με τη μορφή ενός λευκού κεριού και απλώνεται σε διάφορους ιστούς του σώματος, ειδικά σε νευρικό ιστό. Αυτή η ουσία χρησιμεύει ως ένα σημαντικό συστατικό στο σχηματισμό των ορμονών και των κυτταρικών τοιχωμάτων του σώματος. Η χοληστερόλη παίζει επίσης ρόλο στο μεταβολισμό του λίπους, που βοηθά το ήπαρ να σπάσει το λίπος σε λιπαρά οξέα και γλυκερόλη.
Υπάρχουν δύο χοληστερόλη στο σώμα, που ονομάζεται Λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) και Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL). Η HDL ονομάζεται συνήθως καλή χοληστερόλη ενώ η LDL λέγεται κακή χοληστερόλη. Η HDL απαιτείται από τον οργανισμό λόγω της λειτουργίας του ως λίπος "σαρωτή" που βρίσκεται στα αιμοφόρα αγγεία, έτσι ώστε τα αιμοφόρα αγγεία να είναι καθαρά από λιπαρές καταθέσεις. Ενώ η LDL κάνει το αντίθετο, επειδή ονομάζεται κακή χοληστερόλη. Τα υψηλά επίπεδα HDL στο σώμα σας αποτρέπουν από αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση και εγκεφαλικό επεισόδιο.
