Πώς να μασάζ οξυτοκίνης για πιο λείο γάλα

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Πώς να ανακουφίσει έναν αποκλεισμένο αγωγών γάλακτος μαστίτιδα - Best Home Remedies

Η παροχή αποκλειστικού θηλασμού σε μωρά μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στο μωρό, όχι μόνο τώρα αλλά και για το μέλλον. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μωρά βρίσκονται μόνο στο μητρικό γάλα. Επομένως, ο θηλασμός είναι πολύ σημαντικός. Εάν αισθάνεστε ότι το γάλα βγαίνει λίγο, αυτό δεν αποτελεί εμπόδιο για σας να συνεχίσετε να δίνετε το μωρό ASI. Πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τον θηλασμό. Ένας από αυτούς είναι μασάζ με οξυτοκίνη. Τι είναι αυτό

Τι είναι το μασάζ με οξυτοκίνη;

Μασάζ πλάτης ή επίσης γνωστό ως μασάζ με ωκυτοκίνη είναι ένα μασάζ που γίνεται στην περιοχή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σε μια προσπάθεια να διευκολυνθεί η απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος. Αυτό το μασάζ μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης, όπου η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που χρειάζεται για να αφαιρέσει το μητρικό γάλα. Έτσι, αυτό το μασάζ είναι γνωστό και ως μασάζ με οξυτοκίνη.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ με ωκυτοκίνη;

Κάνοντας ένα μασάζ μετά τον τοκετό σίγουρα φέρνει πολλές καλές επιδράσεις στο σώμα σας. Το μασάζ μπορεί να σας χαρίσει χαλάρωση, να μειώσει το στρες και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Για τις μητέρες που γεννούν με καισαρική τομή, το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει τη διαδικασία αποκατάστασης να τρέχει γρηγορότερα.

Το δικό σας μασάζ πλάτης μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να θηλάσετε το μωρό σας. Υπάρχουν δύο σημαντικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει ένα πίσω μασάζ:

Αυξάνει την απελευθέρωση της ωκυτοκίνης και της προλακτίνης

Το πίσω μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη διευκόλυνση της παραγωγής του ASI αυξάνοντας την κατανάλωση ορμονών που υποστηρίζουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος, δηλαδή την προλακτίνη και την ωκυτοκίνη. Η οξυτοκίνη μπορεί να διεγείρει το στήθος να συστέλλεται, έτσι το γάλα θα απελευθερωθεί ομαλά. Επιπλέον, το μασάζ μπορεί επίσης να μειώσει την απελευθέρωση της ορμόνης κορτιζόλης (μια ορμόνη που απελευθερώνεται όταν τονίζεται το σώμα), έτσι ώστε να μην διαταραχθεί η απελευθέρωση της ορμόνης προλακτίνη και οξυτοκίνη.

Μερικές μελέτες έχουν επίσης αποδείξει τα οφέλη του μασάζ πλάτης στην ομαλή παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό International Journal of Medical Research and Review, απέδειξε ότι το πίσω μασάζ είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος, επομένως συνιστάται σε όλες τις μητέρες που θηλάζουν, ειδικά σε μητέρες που έχουν προβλήματα στο θηλασμό.

Αύξηση απεμπλουτισμός

Όχι μόνο αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης προλακτίνη και οξυτοκίνη, το πίσω μασάζ μπορεί επίσης να βελτιωθεί απεμπλουτισμός. Αυτό σίγουρα βοηθά το γάλα να φτάσει στο μωρό. Αυτό ενισχύεται από αρκετές μελέτες που το έχουν αποδείξει.

Πειραματικές μελέτες που διεξήχθησαν σε 20 θηλάζουσες μητέρες χωρισμένες σε δύο διαφορετικές ομάδες απέδειξαν ότι το μασάζ της πλάτης μπορεί να βελτιωθεί απεμπλουτισμός. Αυτό κάνει το μωρό πιο ικανοποιημένο μετά το θηλασμό και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση του βάρους του μωρού.

Η τακτική μασάζ πλάτης μπορεί επίσης να επηρεάσει το περιφερικό νευρικό σύστημα, να αυξήσει τη διέγερση και την επικοινωνία μεταξύ των νεύρων, να μειώσει τον πόνο και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στους ιστούς και τα όργανα.

Πώς κάνετε το μασάζ με ωκυτοκίνη;

Το μασάζ με οξυτοκίνη είναι πολύ εύκολο να το κάνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο ή άλλα έλαια για να κάνετε το μασάζ εύκολο. Φυσικά, χρειάζεστε τη βοήθεια άλλων για να κάνετε αυτό το μασάζ, για παράδειγμα ο σύζυγός σας. Η μέθοδος είναι:

  • Η μητέρα είναι σε καθιστή θέση κλίνει προς τα εμπρός, ενώ αγκαλιάζει το μαξιλάρι για να την κάνει πιο άνετη. Τοποθετήστε το τραπέζι μπροστά σας ως μέρος για να ακουμπήσετε.
  • Μασάζ και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας μια γροθιά με τον αντίχειρα να δείχνει προς τα εμπρός. Μασάζ έντονα σε κυκλική κίνηση.
  • Μασάζ τη σπονδυλική στήλη μέχρι το στήθος, από το λαιμό μέχρι τις ωμοπλάτες.
  • Κάντε αυτό το μασάζ για 2-3 λεπτά.
Πώς να μασάζ οξυτοκίνης για πιο λείο γάλα
Rated 5/5 based on 1582 reviews
💖 show ads