Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία μας όταν τρώμε 2 μπανάνες κάθε μέρα
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι στην πραγματικότητα τα φρούτα Noni, γνωστό και ως noni φρούτα, αποτελούν μέρος του οικογενειακού τύπου καφέ. Αυτό το εξωτικό πράσινο φρούτο, το μέγεθος της ίδιας της πατάτας, δεν έχει καλή γεύση και εκπέμπει μια ελαφρώς απότομη δυσοσμία, επομένως καταναλώνεται συχνότερα με τη μορφή χυμού ή συμπληρωμάτων διατροφής. Αν και η εμφάνιση είναι λιγότερο δελεαστική, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τα φρούτα Noni για την υγεία που ίσως δεν γνωρίζετε ποτέ πριν.
Ποια είναι τα οφέλη των καρπών της Noni για την υγεία;
1. Μείωση του πυρετού
Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός Noni έχει αντιιικές ιδιότητες και βοηθά να απαλλαγούμε από βήχα, να μειώσουμε τον πυρετό και να θεραπεύσουμε τους πόνους του σώματος.
2. Υπέρβαση της αρθρίτιδας
Εάν ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και πίνετε χυμό noni κάθε μέρα, μπορείτε να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από την αρθρίτιδα στο ελάχιστο. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός Noni βοηθά στη μείωση του πόνου και στη μείωση της βλάβης των αρθρώσεων που σχετίζεται με την αρθρίτιδα λόγω των αναλγητικών ιδιοτήτων του.
Η ερευνητική ομάδα στη Γερμανία μελέτησε τα οφέλη των φρούτων Noni στη μείωση της ευαισθησίας στον πόνο μεταξύ των πειραματόζωων. Ως αποτέλεσμα, η αποτελεσματικότητα των αναλγητικών noni βρέθηκε να είναι συγκρίσιμη με την τραμαδόλη, ένα αναλγητικό φάρμακο συνταγής που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μέτριου έως σοβαρού πόνου.
Η περιτύλιξη φρέσκων φύλλων noni γύρω από μια προβληματική περιοχή λέγεται επίσης ότι ανακουφίζει την αρθρίτιδα, πρήξιμο και πόνο από την αρθρίτιδα.
3. Μείωση του κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας
Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός noni μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας.
4. Προστατεύστε από τον κίνδυνο ζημιάς από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Η κατανάλωση χυμού noni μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευθείτε από ζημιές που μπορεί να προκαλέσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Kobe Gakuin στην Ιαπωνία διεξήγαγαν εργαστηριακές εξετάσεις σε ζώα για να προσδιορίσουν εάν οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των φρούτων Noni θα προστατεύσουν τους εργαστηριακούς ποντικούς από εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από διαταραχή της παροδικής ροής αίματος στον εγκέφαλο.
Μόλις η ροή αίματος στο σώμα των ποντικών ανακτήθηκε, ομάδες ποντικών που έλαβαν χυμό noni έδειξαν λιγότερη νευρολογική βλάβη από την ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο Βιολογικό και Φαρμακευτικό Δελτίο το 2009.
5. Βελτίωση της ασυλίας
Ένα ακόμα πλεονέκτημα του φρούτου Noni για την υγεία είναι η αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η περιεκτικότητα σε σκοκολέτίνη που υπάρχει στο φρούτο Νόνι έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιασικές και αντιισταμινικές ιδιότητες που ενισχύουν τον αμυντικό μηχανισμό του σώματος.
Επιπρόσθετα, οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες των φρούτων Noni παρουσιάζουν αποτελεσματικότητα αρκετά ισχυρή για την καταπολέμηση των βακτηρίων του E. coli (αιτίες των πεπτικών διαταραχών και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος), Staphylococcus aureus (αιτίες μολύνσεων του δέρματος και των οστών, σήψη) και Proteus vulgaris (αιτίες λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος )
6. Χαμηλή χοληστερόλη
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να προκαλέσει υψηλή χοληστερόλη λόγω συσσώρευσης οξειδωτικού στρες στο σώμα.
Μία μελέτη περιελάμβανε 132 άτομα που περιγράφηκαν ως βαριές καπνιστές. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να καταναλώνουν τακτικά χυμό NONI ή χάπια placebo για ένα μήνα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατανάλωση 29 έως 188 χιλιολίτρων χυμού noni μπορεί να μειώσει τη συνολική χοληστερόλη σε μεγάλες ποσότητες και να αυξήσει τα επίπεδα των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας. Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας είναι μια καλή μορφή χοληστερόλης.
Το Noni μειώνει επίσης τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας, μια μορφή κακής χοληστερόλης. Αυτά τα αποτελέσματα δημοσιεύονται στην έκδοση του περιοδικού The Scientific World Journal του 2012.
7. Χαμηλώστε το σάκχαρο στο αίμα
Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα για τα οφέλη των καρπών Noni για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου των Δυτικών Ινδιών διενήργησαν μια τέτοια μελέτη και διαπίστωσαν ότι οι καρποί του noni είχαν ιδιότητες μείωσης του σακχάρου του αίματος. Η μελέτη περιελάμβανε χορήγηση συμπληρωμάτων noni noni ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων για διαβήτη σε διαβητικούς ποντικούς για 20 ημέρες για να μελετήσουν τα αποτελέσματα του σακχάρου στο αίμα.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι το noni ήταν επίσης αποτελεσματικό ως φάρμακο διαβήτη στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν τον περασμένο Οκτώβριο στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
8. Μείωση του στρες
Σύμφωνα με τον κλινικό διατροφολόγο Byron J. Richards, ο χυμός Noni μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος και να μειώσετε τις επιπτώσεις του στρες στη λειτουργία της εγκεφαλικής γνωστικής λειτουργίας.
9. Αποφύγετε τον καρκίνο
Ο καρπός της Noni περιέχει μια ποικιλία αντιοξειδωτικών που μπορούν να καταπολεμήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Ο καρπός του Noni έχει δείξει τη φύση της ανοσοδιέγερσης και είναι ανθεκτικός στους όγκους. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου έχει επίσης χρηματοδοτήσει την αρχική έρευνα σχετικά με τα οφέλη των φρούτων για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού.
10. Αντιμετωπίστε τον ερεθισμό του κρανίου
Ο Δρ Reema Arora, ένας δερματολόγος από το Δελχί, δήλωσε ότι αν και δεν έχει διερευνηθεί πολύ η ιατρική βιβλιογραφία για τα οφέλη των καρπών noni, οι ειδικοί στον τομέα της υγείας συμφωνούν ότι αυτό το πράσινο φρούτο περιέχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και έτσι μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του ερεθισμού του κρανίου.
