Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Friday the 13th: The Series S.3 Ep.19 HD GREEK SUBS
- Ποιος κινδυνεύει για ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό;
- Τι προκαλεί την ακράτεια ούρων;
- Πώς αντιμετωπίζετε την ακράτεια ούρων;
Ιατρικό βίντεο: Friday the 13th: The Series S.3 Ep.19 HD GREEK SUBS
Μετά τη γέννηση, το σώμα της μητέρας δεν αναρρώνει γρήγορα. Μερικά προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε μετά τον τοκετό. Ένας από αυτούς είναι η ακράτεια ούρων, όπου δεν μπορείτε να ελέγξετε την εκκένωση των ούρων, ειδικά όταν φτάρνισμα, βήχα, γέλιο, άλμα, ανύψωση βαριών αντικειμένων ή άλλες κινήσεις που ασκούν πίεση στην κύστη. Αυτή η ακράτεια ούρων εμφανίζεται συχνά στις μητέρες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, η ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό είναι βέβαιο ότι συμβαίνει σε κάθε μητέρα;
Ποιος κινδυνεύει για ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό;
Δεν πρέπει όλες οι μητέρες μετά τον τοκετό να παρουσιάσουν ακράτεια ούρων. Ωστόσο, οι περισσότερες μητέρες μετά τη γέννηση το δοκιμάζουν. Συχνά, η ακράτεια ούρων εμφανίζεται σε μητέρες που γεννούν κανονικά από όσους γεννούν με καισαρική τομή.
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι μητέρες που γεννούν κανονικά και οι οποίοι βοηθούνται, ειδικά με λαβίδες, συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα ούρησης μετά τον τοκετό. Άλλες έρευνες αναφέρουν επίσης ότι οι μητέρες που έχουν ένα στάδιο ενθάρρυνσης που είναι παρατεταμένο κατά τη διάρκεια του κανονικού τοκετού ή έχουν ένα μεγάλο μέγεθος μωρών είναι επίσης πιο πιθανό να παρουσιάσουν ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό.
Επιπλέον, μερικά από τα πράγματα που καθιστούν περισσότερο δυνατή την ακράτεια ούρων μετά τον τοκετό είναι:
- Παχύσαρκες έγκυες γυναίκες
- Οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν
- Μητέρες που έχουν πολλά παιδιά, ειδικά εάν γεννιούνται με κανονικό τρόπο
Τι προκαλεί την ακράτεια ούρων;
Η ακράτεια ούρων μπορεί να συμβεί επειδή οι μύες γύρω από την ουροδόχο κύστη και τη λεκάνη αποδυναμώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Ως αποτέλεσμα, η ούρηση είναι δύσκολο να ελεγχθεί όταν απελευθερωθεί ή σταματήσει. Μετά τον τοκετό, το μέγεθος της μήτρας που συρρικνώθηκε στις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, δυσκολεύει τους μυς του πυελικού εδάφους να περιέχουν νερό στην κύστη και να κρατούν την ουρήθρα κλειστή. Ως αποτέλεσμα, τα ούρα μπορούν να διαρρεύσουν και δεν μπορείτε να τα ελέγξετε.
Πώς αντιμετωπίζετε την ακράτεια ούρων;
Η ακράτεια ούρων μπορεί να λάβει χώρα σε διαφορετικούς χρόνους μεταξύ των μητέρων μετά τον τοκετό. Υπάρχουν μητέρες που παρουσιάζουν ακράτεια ούρων σε σύντομο χρονικό διάστημα και μερικές είναι μεγαλύτερες. Αυτό σίγουρα δημιουργεί ταλαιπωρία για εσάς.
Μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων είναι τα εξής:
- Κάντε το Kegel ασκεί τακτικά, ώστε οι μύες του πυελικού εδάφους να ανακάμψουν γρήγορα και να είναι δυνατοί και πάλι
- Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια ή πάνες για να απορροφήσετε τα διαρρέοντα ούρα και να προστατέψετε τα παντελόνια σας από διαρροές ούρων
- Προσπαθήστε να περάσετε τα πόδια σας και να σφίξετε τους μυς του πυελικού εδάφους όταν θέλετε να φτερνίζετε, να βήξετε ή να γελάσετε
- Μειώστε την κατανάλωση καφέ με καφεΐνη, όπως καφέ, τσάι και αναψυκτικά, για να μειώσετε τη συχνότητα ούρησης
- Επίσης, μειώστε την κατανάλωση πορτοκαλιών, ντοματών και άλλων τροφίμων υψηλής οξύτητας, επειδή μπορεί να ερεθίσει την ουροδόχο κύστη σας και να κάνει τα ούρα δύσκολο να ελεγχθούν
- Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα μετά τον τοκετό, ώστε να μην προσθέσετε πίεση στην ουροδόχο κύστη
