Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Καισαρική τομή.....drkakaletris.gr
- 1. Επιλέξτε έναν γιατρό που έχει το ίδιο όραμα με εσάς
- 2. Κάνετε τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- 3. Πάρτε τάξεις σε έγκυες γυναίκες
- 4. Αποφύγετε την επαγωγή της εργασίας
- 5. Ενεργός κατά τη διάρκεια της εργασίας
- 6. Πιστέψτε στο σώμα σας
Ιατρικό βίντεο: Καισαρική τομή.....drkakaletris.gr
Υπάρχουν δύο τρόποι που μπορείτε να επιλέξετε να γεννήσετε το μωρό σας, δηλαδή κανονική και καισαρική. Ορισμένες μητέρες μπορεί να φοβούνται την ασθένεια κατά τη διάρκεια του κανονικού τοκετού, οπότε επιλέξτε να κάνετε μια καισαρική τομή. Ωστόσο, ορισμένοι άλλοι θέλουν να γεννήσουν κανονικά για διάφορους λόγους. Πράγματι, η καισαρική τομή προκαλεί λιγότερο πόνο από την κανονική παροχή. Όμως, οι κίνδυνοι και οι επιπλοκές που έχετε από την εξάσκηση με καισαρική τομή μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από τη φυσιολογική γέννηση. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε πόνο περισσότερο μετά από τη γέννηση σε καισαρική τομή από το κανονικό. Για το λόγο αυτό, πρέπει να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο την καισαρική τομή.
Τα παρακάτω είναι συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την καισαρική τομή:
1. Επιλέξτε έναν γιατρό που έχει το ίδιο όραμα με εσάς
Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όταν είστε έγκυος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να επιλέξετε είναι ο μαιευτήρας που σας ταιριάζει. Αυτός ο μαιευτήρας θα σας περιποιηθεί από την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι να γεννηθεί το μωρό σας. Εάν θέλετε να γεννήσετε κανονικά, προσπαθήστε να επιλέξετε έναν μαιευτήρα που σπάνια εκτελεί καισαρική τομή. Συζητήστε με το γιατρό σας από την αρχή ότι θέλετε να γεννήσετε κανονικά. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός σας θα συνεχίσει να παρακολουθεί την κατάστασή σας και να αναζητά κανονική γέννηση για εσάς.
2. Κάνετε τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Να ασκείστε τακτικά και να κάνετε ενεργά το σώμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη γέννηση με καισαρική τομή. Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να υποστεί κανονικό τοκετό εύκολα. Η έρευνα έχει επίσης αποδείξει ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνει να κάνει τη δυνατότητα να έχει μια καισαρική τομή μικρότερη.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε από την British Journal of Sports Medicine δείχνει ότι η ομάδα των εγκύων γυναικών που ασκούν έχουν μικρότερη πιθανότητα να γεννήσουν με καισαρική τομή και τείνουν να έχουν μωρά που ζυγίζουν λιγότερο από 4 κιλά. Η ομάδα των εγκύων ασκεί για 55 λεπτά κάθε 3 φορές την εβδομάδα τους τελευταίους 6 μήνες της εγκυμοσύνης.
Για να κάνετε αθλήματα, πρέπει επίσης να γνωρίζετε την ικανότητα του σώματός σας. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας αν δεν είστε σε θέση να κάνετε έντονη άσκηση. Αρκετά για να κάνετε ήπια έως μέτρια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπόρεσε να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη γέννηση με καισαρική τομή. Αρχίστε περπατώντας για 10 λεπτά. Αν είστε συνηθισμένοι σε αυτό, μπορείτε να προσθέσετε χωρητικότητα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κολύμπι ή γιόγκα.
3. Πάρτε τάξεις σε έγκυες γυναίκες
Στην τάξη των εγκύων γυναικών, συνήθως θα διδάξετε πώς και τι να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας κανονικής παράδοσης. Με αυτό τον τρόπο, ξέρετε ήδη τι θα συμβεί και τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας κανονικής παράδοσης. Αυτό μπορεί να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας ότι μπορείτε να γεννήσετε κανονικά. Επιπλέον, θα διδάξετε επίσης ότι η γέννηση είναι μια φυσική διαδικασία, στην οποία ο οργανισμός θα ανταποκριθεί πολύ καλά.
Εάν αισθάνεστε λιγότερη γνώση σχετικά με τη διαδικασία της γέννησης, μπορείτε να την μάθετε μόνοι σας μέσω βιβλίων ή στο διαδίκτυο. Σε αυτή την ημέρα και ηλικία, μπορείτε να πάρετε εύκολα αυτές τις γνώσεις. Ωστόσο, επιλέξτε μια πηγή πληροφοριών ή πληροφοριών ποιότητας.
4. Αποφύγετε την επαγωγή της εργασίας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται επαγωγή εργασίας, για παράδειγμα σε έγκυες γυναίκες με προεκλαμψία. Ωστόσο, αν δεν έχετε μια κατάσταση που απαιτεί πρόκληση εργασίας,επαγωγή εργασίας (με φαρμακευτική αγωγή) ακριβώς μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης έκτακτης καισαρικής τομής, ειδικά για μητέρες που έχουν γεννήσει για πρώτη φορά. Στην πραγματικότητα, έχουν υπάρξει πολλές μελέτες που έχουν αποδείξει ότι οι πιθανότητες να γίνονται με καισαρική τομή διπλασιάζονται σε νέες μητέρες (πρώτη φορά που γεννιούνται) που παίρνουν επαγωγή εργασίας σε σύγκριση με τις μητέρες που δεν προκαλούνται. Σε ορισμένες γυναίκες, η επαγωγή της εργασίας αποτυγχάνει, οπότε η μόνη επιλογή είναι να κάνετε καισαρική τομή.Έτσι, εάν δεν έχετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που απαιτούν επαγωγή εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε την επαγωγή της εργασίας την πρώτη επιλογή.
5. Ενεργός κατά τη διάρκεια της εργασίας
Προσπαθήστε να είστε ενεργός κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτό σας βοηθά να αποφύγετε τη καισαρική τομή. Το ξαπλωμένο, ενώ περιμένει το σώμα σας να είναι έτοιμο να γεννήσει, θα σας κάνει να αισθανθείτε χειρότερα και να αυξήσετε τον κίνδυνο της καισαρικής τομής. Έτσι, τι πρέπει να κάνετε κατά την αναμονή είναι να περπατήσετε ή να καθίσετε σε μια όρθια θέση. Αυτό αποδεικνύεται ότι μειώνει τη διάρκεια της εργασίας και επίσης τον κίνδυνο της καισαρικής τομής. Όταν το σώμα σας βρίσκεται σε όρθια θέση, βοηθάτε το μωρό σας να κατεβαίνει στη λεκάνη σας. Έτσι ώστε η κανονική διαδικασία τοκετού να μπορεί να τρέξει ευκολότερα.
6. Πιστέψτε στο σώμα σας
Το σώμα σας έχει περισσότερη δύναμη από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Μην φανταστείτε πάντα να αισθάνεστε άρρωστος όταν θέλετε να γεννήσετε κανονικά. Ο φυσιολογικός τοκετός είναι μια θαυμάσια εμπειρία. Μην επηρεάζονται από τις τρομακτικές ιστορίες που είναι εκεί έξω. Πιστέψτε με, μπορείτε να το κάνετε. Ο κανονικός τοκετός έχει χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος γέννησης από πολύ καιρό πριν. Έτσι, είναι πολύ πιθανό όλες οι γυναίκες να είναι σε θέση να γεννήσουν κανονικά. Ψάξτε για υποστήριξη από τους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σε σας, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον φόβο σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Είναι αλήθεια ότι ο κανονικός τοκετός είναι περισσότερος πόνος από τον Καίσαρα;
- Αιμορραγία ενόσω είναι έγκυος: Ποιο είναι φυσιολογικό, ποιο είναι επικίνδυνο;
- Τι συμβαίνει όταν οι έγκυες γυναίκες είναι υπέρβαροι;
