Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΞΕΘΟΛΩΜΑ ΜΑΣΚΑΣ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ (GR) by www.spearinstict.com
- Γιατί φοράτε γυαλιά κολύμβησης;
- 1. Αποφύγετε τον ερεθισμό και τις αλλεργίες
- 2. Αποφύγετε τραυματισμό ή ατύχημα
- 3. Ορισμένες ιατρικές συνθήκες
- 4. Βελτιώστε την απόδοση
- Συμβουλές για την σωστή επιλογή και τοποθέτηση γυαλιών κολύμβησης
Ιατρικό βίντεο: ΞΕΘΟΛΩΜΑ ΜΑΣΚΑΣ ΣΙΛΙΚΟΝΗΣ (GR) by www.spearinstict.com
Για όσους από εσάς ή μέλη της οικογένειας που κολυμπούν συχνά, ίσως τα κόκκινα και πονόλαια μάτια μετά την έξοδο από την πισίνα έχουν γίνει συνηθισμένο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το θεωρούν ασήμαντο. Ωστόσο, υπάρχουν και άτομα με τα μάτια τους πολύ ευαίσθητα, ώστε να μην μπορούν να φορούν γυαλιά κολύμβησης.
Τα γυαλιά κολύμβησης είναι πράγματι ένα από τα υποστηρικτικά εργαλεία για αυτό το θαλάσσιο άθλημα. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να διστάζουν να χρησιμοποιούν γυαλιά κολύμβησης για διάφορους λόγους. Έτσι, προσπαθήστε να εξετάσετε τους διάφορους λόγους για τους οποίους πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω γυαλιά κολύμβησης.
Γιατί φοράτε γυαλιά κολύμβησης;
Μερικοί άνθρωποι δεν επιθυμούν να φορούν γυαλιά κολύμβησης επειδή δεν τους συνηθίζουν. Εάν δεν το συνηθίσετε, τα γυαλιά κολύμβησης αισθάνονται άβολα από την αρχή και μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι και στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Ωστόσο, με σωστή χρήση, γυαλιά κολύμβησης είναι χρήσιμα για την υγεία σας, λόγω των ακόλουθων τεσσάρων πράξεων.
1. Αποφύγετε τον ερεθισμό και τις αλλεργίες
Το νερό στην πισίνα ή στη θάλασσα είναι γεμάτο από βακτήρια και αόρατα μικρόβια. Επιπλέον, υπάρχουν ακόμα πολλές χημικές ουσίες, σκόνη και βρωμιά που αναμιγνύονται στο νερό. Η κολύμβηση χωρίς γυαλιά κολύμβησης κινδυνεύει να προκαλέσει ερεθισμό ή αλλεργικά μάτια λόγω της έκθεσης σε διάφορα βακτηρίδια, μικρόβια και χημικές ουσίες όπως το χλώριο στο νερό. Ως αποτέλεσμα, τα μάτια θα γίνουν κόκκινα, φαγούρα, πονόλαιμο και ρινική.
2. Αποφύγετε τραυματισμό ή ατύχημα
Εάν δεν φοράτε γυαλιά κολύμβησης, θα δυσκολευτείτε να δείτε την κατάσταση γύρω σας κατά την κατάδυση. Μπορεί να εξακολουθείτε να βλέπετε αόριστα. Ωστόσο, μπορεί να μην δείτε αν υπάρχουν φύλλα, συντρίμμια, συντρίμμια, σπασμένα γυαλιά ή ξένο υλικό που μπορεί να βλάψει τα μάτια ή το σώμα σας. Ειδικά αν κολυμπήσετε στη θάλασσα. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, μπορεί να γδέρνετε από έναν κοραλλιογενή ύφαλο.
Σε ορισμένες πισίνες, δεν υπάρχει σαφές φράγμα μεταξύ ρηχών λιμνών και βαθιών πισίνων. Εάν δεν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο κάτω μέρος της πισίνας, μπορείτε να γλιστρήσετε και να βυθίσετε σε μια βαθιά λίμνη.
Το να φοράτε γυαλιά κολύμβησης μπορεί να κάνει το όραμά σας πιο ξεκάθαρο και πιο προειδοποιητικό για το περιβάλλον σας. Επιπλέον, γυαλιά κολύμβησης θα είναι επίσης ένα φράγμα για ξένα αντικείμενα, ώστε να μην βλάψουν τα μάτια σας.
3. Ορισμένες ιατρικές συνθήκες
Οι άνθρωποι που έχουν ξηροφθαλμία, ευαίσθητα μάτια, μειωμένη όραση (όπως συν ή μείον τα μάτια) ή απλά να ανακτηθούν από ορισμένες ασθένειες των ματιών θα πρέπει πάντα να φορούν γυαλιά κολύμβησης. Μπορείτε να ζητήσετε μια ειδική συνταγή από τον γιατρό σας και να παραγγείλετε ειδικά γυαλιά κολύμβησης, ανάλογα με την κατάστασή σας. Έτσι, εσείς που έχουν ευαίσθητα μάτια ή προβλήματα όρασης μπορούν ακόμα να κολυμπήσουν με ασφάλεια.
4. Βελτιώστε την απόδοση
Το να φοράτε γυαλιά κολύμβησης μπορεί επίσης να βελτιώσει την απόδοσή σας ενώ κολυμπάτε. Με καθαρό όραμα, μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στις τεχνικές και τα στυλ κολύμβησης. Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι έχετε νερό στα μάτια σας. Επειδή, πολλές ειδικές τεχνικές κολύμβησης που απαιτούν το κεφάλι σας να είναι ακριβώς στην επιφάνεια του νερού. Χωρίς κολύμπι γυαλιά, η θέα θα είναι θολή, έτσι θα πρέπει να διαιρέσετε τη συγκέντρωση ανάμεσα στην τελειοποίηση της τεχνικής και την προσαρμογή της εστίασης της όψης.
Συμβουλές για την σωστή επιλογή και τοποθέτηση γυαλιών κολύμβησης
Μπορεί να αισθάνεστε άβολα επειδή δεν έχετε επιλέξει και χρησιμοποιήσει σωστά τα γυαλιά κολύμβησης. Όταν επιλέγετε γυαλιά κολύμβησης, επιλέξτε αυτά που ταιριάζουν στα μάτια σας. Μην επιλέξετε υπερβολικά μεγάλο μέγεθος επειδή είναι επιρρεπής σε διαρροή και δεν επιλέγετε πολύ κόσμο. Τα σωστά γυαλιά κολύμβησης πρέπει να κολλήσουν στην περιοχή γύρω από τα μάτια χωρίς να κάνουν το δέρμα ή τη μύτη του προσώπου να αισθάνεται σαν να τράβηξε.
Κατά την τοποθέτηση γυαλιών κολύμβησης, κρατήστε το διάκενο μεταξύ των δύο πλευρών του γυαλιού (το καουτσούκ που προσκολλάται στη μύτη μεταξύ των ματιών) με το δείκτη σας. Με το άλλο σας χέρι, τραβήξτε τον ιμάντα της γυαλιά και τυλίξτε το γύρω από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Θέση μέχρι να νιώσετε αρκετά άνετα.
Ρυθμίστε το μήκος του σχοινιού στο μέγεθος του κεφαλιού σας. Εάν αισθάνεστε πονοκέφαλο, χαλαρώστε το λουρί. Τα γυαλιά σας για κολύμβηση πρέπει να κυκλώνονται πάνω από τα αυτιά, όχι κάτω.
