Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
- Κίνδυνος να κυλάει η μπάλα
- Η μνήμη έχει μειωθεί
- Η λειτουργία του εγκεφάλου είναι μειωμένη
- Ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι στον κίνδυνο της σφαίρας;
- Μπορώ να προχωρήσω στην μπάλα όταν παίζω ποδόσφαιρο;
Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
Στο παιχνίδι ποδοσφαίρου, η κατεύθυνση μιας μπάλας είναι μια δεξιότητα που είναι πολύ περίπλοκη αλλά αποτελεσματική στον τομέα. Μερικές φορές, αυτή η μία τεχνική μπορεί να είναι ένας σωτήρας ενός αγώνα για μια συγκεκριμένη ομάδα. Έτσι, δεν είναι περίεργο ότι οι ποδοσφαιριστές συχνά επικεφαλώνουν την μπάλα ως άμυνα ή τεχνική επίθεσης. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι πίσω από την αποτελεσματικότητα της κατεύθυνσης της μπάλας υπάρχει ένας κίνδυνος που παραμονεύει ποδοσφαιριστές; Ο εν λόγω κίνδυνος δεν είναι μόνο φυσικός, όπως τραυματισμός ή τραύμα στο κεφάλι, ξέρετε. Η κατεύθυνση της σφαίρας αποδείχθηκε ότι είχε σημαντική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου. Μήπως συχνά μπάλα μπάλα; Διαβάστε την παρακάτω εξήγηση για να μάθετε τους κινδύνους της επικεφαλής της μπάλας στον εγκέφαλό σας.
Κίνδυνος να κυλάει η μπάλα
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι μελέτες που διεξήχθησαν σχετικά με τις παρενέργειες της κεφαλής της σφαίρας περιορίστηκαν σε φυσικές επιδράσεις όπως το κλονισμό του τραχήλου ή ο τραυματισμός. Ωστόσο, πρόσφατα πολλοί ερευνητές έχουν αρχίσει να μελετούν τις συνέπειες αυτής της τεχνικής για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και ενεργοποιεί. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών αποδείχτηκαν αρκετά εκπληκτικά. Εξετάστε τα ακόλουθα συμπεράσματα.
Η μνήμη έχει μειωθεί
Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Stirling στη Σκωτία προσπάθησε να δούμε την επίδραση της επικεφαλής της μπάλας στη μνήμη. Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη κλήθηκαν να κατευθύνουν την μπάλα 20 φορές. Μετά τη λήξη της συνεδρίασης, οι συμμετέχοντες εργάστηκαν στη δοκιμασία για να ελέγξουν τη μνήμη τους. Ως αποτέλεσμα, η μνήμη των ερευνητών μειώθηκε κατά 41 έως 67 τοις εκατό. Ο αντίκτυπος έγινε αισθητός αμέσως μετά το τέλος της προπονητικής περιόδου. Ευτυχώς, η μνήμη των συμμετεχόντων επέστρεψε στο φυσιολογικό μετά από 24 ώρες.
Η λειτουργία του εγκεφάλου είναι μειωμένη
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποκάλυψε ότι υπήρχε μια σημαντική διαφορά μεταξύ των εγκεφάλων των ποδοσφαιριστών που συχνά επικεφαλής της μπάλας με τον εγκέφαλο του κολυμβητή. Σε αντίθεση με το ποδόσφαιρο, το κολύμπι συνήθως δεν είναι τόσο ευάλωτο στις συγκρούσεις ή στο τραύμα του κεφαλιού. Η διαφορά που επισημάνθηκε από την έρευνα στο Journal of the American Medical Association είναι η διαταραχή ή ανωμαλία στους μετωπικούς, κροταφικούς και ινιακούς λοβούς στο μυαλό των ποδοσφαιριστών.
Τα μέρη του εγκεφάλου που διαταράσσονται είναι υπεύθυνα για τον έλεγχο της εγρήγορσης ή της προσοχής, τη διαχείριση της οπτικής διαδικασίας και την ικανότητα να σκέφτονται πολύπλοκα. Οι επιπτώσεις που μπορεί να αισθανθούν άμεσα είναι διαταραχές των συμπεριφορών, αλλαγές της διάθεσης ή διάθεση όπως κατάθλιψη και άγχος, και δυσκολία στον ύπνο.
Ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι στον κίνδυνο της σφαίρας;
Παρόλο που ο κίνδυνος της μπάλας είναι ήδη αρκετά συχνά εκφρασμένος από ειδικούς στον τομέα της υγείας, οι αθλητές ποδοσφαίρου ή όσοι επιθυμούν να παίζουν ποδόσφαιρο δεν φαίνεται να επηρεάζονται από την προειδοποίηση για κίνδυνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο αντίκτυπος που ασκείται καθημερινά στη λειτουργία του εγκεφάλου σας είναι πολύ συγκεκαλυμμένος, ώστε είναι δύσκολο να διακρίνετε αν ορισμένες διαταραχές που συναντάτε παράγονται από την μπάλα ή από άλλα πράγματα, όπως συγκρούσεις με άλλους παίκτες. Η διάσειση ή το τραύμα στο κεφάλι που έχει βιώσει, διατρέχουν επίσης τον κίνδυνο να προκαλέσουν γνωστικές διαταραχές. Έτσι, οι άνθρωποι που είχαν μια διάσειση γίνονται πιο επιρρεπείς στον κίνδυνο να κατευθυνθεί η μπάλα.
Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι επίσης πιο επιρρεπή σε δυσλειτουργία του εγκεφάλου λόγω της επικεφαλής της μπάλας. Σε παιδιά και εφήβους ηλικίας κάτω των 14 ετών, των οποίων τα σώματα αναπτύσσονται ακόμη, ο εγκέφαλος δεν έχει καλυφθεί πλήρως από τη μυελίνη. Η θήκη της μυελίνης χρησιμεύει για την προστασία των νεύρων και την εκπομπή σημάτων στον εγκέφαλο. Έτσι, ο εγκέφαλος του παιδιού είναι πιο ευαίσθητος σε κραδασμούς ή συγκρούσεις.
Επιπλέον, τα παιδιά ηλικίας άνω των 5 ετών θα αυξηθούν στο 90% του κεφαλιού ενός ενήλικα. Εν τω μεταξύ, οι λαιμοί τους δεν ήταν ακόμα αρκετά ισχυροί για να υποστηρίξουν τόσο μεγάλο κεφάλι. Εάν τα παιδιά επικεφαλής της μπάλας, η πίεση που λαμβάνεται γίνεται πολύ ισχυρότερη, έτσι ώστε η επίδραση στον εγκέφαλο είναι επίσης μεγαλύτερη.
Μπορώ να προχωρήσω στην μπάλα όταν παίζω ποδόσφαιρο;
Τα παιδιά κάτω από την ηλικία των 14 ετών πρέπει να αποφεύγουν την προπόνηση ή την άσκηση της μπάλας με μπάλες από δέρμα. Αν ένα παιδί ή έφηβος θέλει να εξασκήσει μια καλή τεχνική μπάλα μπάλα, είναι καλύτερο να το κάνουμε με πλαστικές μπάλες πρώτα μέχρι το κεφάλι και ο εγκέφαλός τους να αναπτυχθούν τέλεια.
Ο κίνδυνος των μπάλες κεφαλής για τους εγκεφάλους των ενηλίκων χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. Επειδή, δεν είναι ακόμα γνωστός ο κίνδυνος να μπαίνει μια μπάλα που θα συνεχίσει να σας στοιχειώνει μακροπρόθεσμα. Εάν ανησυχείτε, θα πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα των μπάλες κατά την άσκηση ή τον ανταγωνισμό στο ποδόσφαιρο. Σας συμβουλεύουμε επίσης να μάθετε πρώτα την τεχνική της κατεύθυνσης της μπάλας σωστά και με ασφάλεια, για παράδειγμα κλείνοντας σφιχτά το σαγόνι και τα δόντια πριν το κεφάλι αγγίξει τη σφαίρα. Έτσι, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους που μπορεί να προκληθούν στο κεφάλι και τον εγκέφαλο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 4 Η άσκηση σφαλμάτων που συχνά προκαλούν ρωγμές
- Οι 10 πιο συνηθισμένοι τύποι αθλητικών τραυματισμών
- Αναγνωρίστε τα συμπτώματα εγκεφαλικής διάσεισης στα παιδιά
