Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 σπιτικές θεραπείες για την είσφρυση νυχιού
- Συμβουλές για την ενίσχυση των νυχιών σας έτσι ώστε να μην σπάσουν εύκολα
- 1. Μην κόβετε την επιδερμίδα των νυχιών
- 2. Αποφύγετε τη χρήση του σκληρυντή νυχιών απρόσεκτα
- 3. Δώστε την ενυδάτωση των νυχιών σας
- 4. Πάρτε συμπληρώματα βιοτίνης
- 5. Αποφύγετε τη χρήση ακετόνης για τα νύχια
Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 σπιτικές θεραπείες για την είσφρυση νυχιού
Τα νύχια είναι εύθραυστα, εύκολα σπασμένα και φαίνονται μουντά είναι ένα από τα χαρακτηριστικά των ανθυγιεινών νυχιών. Αυτό μπορεί να προκληθεί από λάθος τρόπο όταν αντιμετωπίζετε τα νύχια σας ή λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να ενισχύσουν τα νύχια σας για να γίνουν πιο δυνατά και να μην σπάσουν εύκολα.
Συμβουλές για την ενίσχυση των νυχιών σας έτσι ώστε να μην σπάσουν εύκολα
1. Μην κόβετε την επιδερμίδα των νυχιών
Η Dana Stern, δερματολόγος από το Ιατρικό Κέντρο του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, δήλωσε ότι μία από τις αιτίες των εύθραυστων νυχιών είναι η συνήθεια της κοπής των νυχιών. Η επιδερμίδα είναι το στρώμα του δέρματος στη βάση της ανάπτυξης του νυχιού, το οποίο χρησιμεύει ως φυσικό φράγμα στους μύκητες και στα βακτηρίδια.
Η εξάλειψη της επιδερμίδας επιφέρει την εξάλειψη του φυσικού συστήματος προστασίας των νυχιών σας. Κοπή της επιδερμίδας μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στις μολύνσεις των νυχιών που θα προκαλέσουν κόκκινο εξάνθημα, οίδημα, ανωμαλίες των νυχιών, ακόμη και μόνιμη βλάβη στα νύχια σας.
2. Αποφύγετε τη χρήση του σκληρυντή νυχιών απρόσεκτα
Όχι όλα τα προϊόντα φροντίδας των νυχιών στην αγορά έχουν καλή επίδραση στα νύχια. Παραδείγματα είναι σκληρυντής νυχιών, και ο Δρ. Η Stern υπενθύμισε ότι εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης σώματος που δεν έχουν δοκιμαστεί κλινικά.
Αντί να θέλετε να ενισχύσετε τα νύχια σας χρησιμοποιώντας ένα σκληρυντικό, τα νύχια σας θα γίνουν πραγματικά εύθραυστα και κιτρινωπά. Παρόλο που στην πραγματικότητα, τα υγιή νύχια είναι εύκαμπτα νύχια (εύκολο να μετακινηθούν, όχι σκληρά). Για να αποφευχθεί η θραύση ή η θραύση, αποφύγετε τη χρήση χημικών που δεν είναι ακόμη καθαρά.
3. Δώστε την ενυδάτωση των νυχιών σας
Αν και δεν υπάρχουν πολλά ιατρικά δεδομένα που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των ενυδατικών ενυδατικών νυχιών για την ενίσχυση της στιβάδας των νυχιών, αλλά από την πραγματική εμπειρία οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να διατηρούν και να προστατεύουν τα επιδερμίδες.
Η Μάργκαρετ Ράβιτς, δερματολόγος από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Hackensack, είπε ότι εάν έχετε εύθραυστα νύχια, χρησιμοποιήστε τακτικά το νυχτικό νυχιών στην επιφάνεια των νυχιών. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να ενυδατώνουν και να μειώνουν την εμφάνιση ρωγμών και ρωγμών στο άκρο και την επιφάνεια του νυχιού.
4. Πάρτε συμπληρώματα βιοτίνης
Σε μερικές μελέτες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα βιοτίνης (παράγωγα της βιταμίνης Β), μπορούν να αυξήσουν το πάχος των νυχιών και να εμποδίσουν τα νύχια να σπάσουν και να σπάσουν εύκολα. Επιπλέον, μια μελέτη στη Γερμανία εξέτασε 45 συμμετέχοντες που είχαν σοβαρή βλάβη των νυχιών. Λοιπόν, το 90 τοις εκατό των συμμετεχόντων έλαβε 2,5 χιλιοστόγραμμα βιοτίνης κάθε μέρα για αρκετούς μήνες. Το αποτέλεσμα, μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους έδειξαν καλή αύξηση των νυχιών τους από εκείνους στους οποίους δεν χορηγήθηκε βιοτίνη.
5. Αποφύγετε τη χρήση ακετόνης για τα νύχια
Όλοι οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι η χρήση της ακετόνης ή της νόμιμης αφαίρεσης νυχιών πρέπει να αποφεύγεται αν θέλετε να ενισχύσετε τα νύχια. Στην πραγματικότητα, η ακετόνη μπορεί να προκαλέσει κιτρίνισμα και βαρετά νύχια. Η έκθεση στην ακετόνη έχει επίσης τις δικές της επιπτώσεις στην υγεία του σώματος, όπως πονοκεφάλους και λήθαργο. Αντ 'αυτού μπορείτε να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών με ένα φυσικό υγρό από νερό λεμονιού και ξίδι μηλίτη μήλου. Εκτός από τα φθηνά και υγιεινά, τα νύχια σας θα φαίνονται πιο δυνατά και λαμπερά.
