Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Το ξέρατε αυτό για το κουκούτσι του αβοκάντο; Μην το πετάτε γιατί… [vid]
- Οφέλη από το έλαιο αβοκάντο για το δέρμα
- 1. Ενυδατώστε το δέρμα
- 2. Βοηθά να θεραπεύει τις πληγές
- 3. Προστατεύστε το δέρμα από το φως UV
- 4. Αυξήστε την παραγωγή κολλαγόνου
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι αβοκάντο ως φροντίδα του δέρματος
Ιατρικό βίντεο: ✅ Το ξέρατε αυτό για το κουκούτσι του αβοκάντο; Μην το πετάτε γιατί… [vid]
Έχετε ποτέ ακούσει για το λάδι αβοκάντο; Αν και δεν είναι τόσο διάσημο όσο το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο, στην πραγματικότητα το λάδι αβοκάντο έχει οφέλη που δεν είναι λιγότερο υγιή, ξέρετε. Επειδή το περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών και των υγιεινών λιπών στα αβοκάντο είναι καλό για την ενυδάτωση του δέρματος. Περιέργεια για τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για το δέρμα; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Οφέλη από το έλαιο αβοκάντο για το δέρμα
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για το δέρμα που πρέπει να ξέρετε:
1. Ενυδατώστε το δέρμα
Τα κύρια πλεονεκτήματα του ελαίου αβοκάντο είναι να ενυδατώνει και να καταπραΰνει το δέρμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έλαιο αβοκάντο περιέχει υψηλή βιταμίνη Ε. Έτσι, αν έχετε κάποιο πρόβλημα με το ξηρό, λειασμένο ή ραγισμένο δέρμα, το λάδι αβοκάντο είναι η σωστή λύση. Αν και είναι χρήσιμο για την ενυδάτωση του δέρματος, αυτό το λάδι αβοκάντο δεν θα κάνει το δέρμα σας λιπαρό ή θα αφήσει σημάδια πετρελαίου στο δέρμα σας.
Όχι μόνο αυτό, εκτός από την ενυδάτωση του δέρματος, το έλαιο αβοκάντο είναι επίσης αποτελεσματικό για τη μείωση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος.
2. Βοηθά να θεραπεύει τις πληγές
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, είναι γνωστό ότι το έλαιο αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση τραυμάτων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το έλαιο αβοκάντο είναι πλούσιο σε ελαϊκό οξύ και απαραίτητα λιπαρά οξέα.
Εάν χρησιμοποιείται ως τοπικό διάλυμα, το έλαιο αβοκάντο μπορεί να αυξήσει τη σύνθεση κολλαγόνου και να μειώσει τον αριθμό των κυττάρων που προκαλούν φλεγμονή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης τραύματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το λάδι αβοκάντο θεωρείται ως μια εναλλακτική λύση για τη θεραπεία των πληγών του δέρματος.
3. Προστατεύστε το δέρμα από το φως UV
Εκτός από την παροχή υγρασίας στο δέρμα, τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο λάδι αβοκάντο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απαλότητα του δέρματος που έχει καεί. Σύμφωνα με έρευνες που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Pharmacognosy Research, η βήτα καροτίνη, η πρωτεΐνη, η λεκιθίνη, τα λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες Α, D και Ε που βρίσκονται στο λάδι αβοκάντο συμβάλλουν στην ενυδάτωση και προστασία του δέρματός σας από τις ελεύθερες ρίζες που αποτελούν την κύρια αιτία βλάβης του δέρματος.
4. Αυξήστε την παραγωγή κολλαγόνου
Τα άλλα πλεονεκτήματα του ελαίου αβοκάντο είναι το έλαιο αβοκάντο το οποίο μπορεί να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου και να μειώσει τις λεπτές γραμμές λόγω της γήρανσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έλαιο αβοκάντο περιέχει στερολίνη, ένα φυσικό στεροειδές που δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα.
Εκτός από τη χρήση στερολίνης που μπορεί να μαλακώσει το δέρμα και να μειώσει την εμφάνιση των κηλίδων ηλικίας, το έλαιο αβοκάντο είναι επίσης πλούσιο σε λεκιθίνη, ένα λιπίδιο που βοηθά τα θρεπτικά συστατικά κατευθείαν στην κυκλοφορία του αίματος και τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι αβοκάντο ως φροντίδα του δέρματος
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματός σας με διάφορους τρόπους, όπως:
- Χρησιμοποιείται ως λάδι μασάζ που μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα μετά το λούσιμο ενώ απαλά μασάζ.
- Χρησιμοποιείται ως μάσκα προσώπου
- Χρησιμοποιείται ως φυσικό κλιματιστικό
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι αβοκάντο κάθε μέρα ή αρκετές φορές εάν δεν υπάρχουν παρενέργειες. Αλλά λάβετε υπόψη ότι το λάδι αβοκάντο και το έλαιο καρύδας δεν συνιστώνται για άτομα που έχουν λιπαρά είδη δέρματος. Επειδή αυτό το πετρέλαιο είναι "comedogenic" ή μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει σπυράκια.
