Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποιά Βιταμίνη Μας Λείπει Και Μπορεί Να Μας Αδυνατίσει;
- Κατανοήστε τη λειτουργία της βιταμίνης D στην αρτηριακή πίεση
- Η αρτηριακή πίεση μπορεί ακόμα να επηρεαστεί από πολλά άλλα πράγματα
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποιά Βιταμίνη Μας Λείπει Και Μπορεί Να Μας Αδυνατίσει;
Η βιταμίνη D είναι γνωστό ότι είναι χρήσιμη για τη διατήρηση υγιών οστών και δέρματος, καθώς και για τη διατήρηση των μεταβολικών λειτουργιών του σώματος στο σύνολό της. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης D για εμάς είναι η έκθεση στον πρωινό ήλιο, παρόλο που μπορείτε επίσης να τον πάρετε από διάφορες πηγές νωπών τροφίμων και συμπληρωμάτων. Λοιπόν αποδεικνύεται, υπάρχει μια ακόμη λειτουργία της βιταμίνης D που δεν είναι ευρέως γνωστή, η οποία ελέγχει την αρτηριακή πίεση. Πώς μπορεί να είναι;
Κατανοήστε τη λειτουργία της βιταμίνης D στην αρτηριακή πίεση
Μια μελέτη αναφέρει ότι η τακτική πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, ειδικά σε άτομα που κινδυνεύουν από υπέρταση (προϋπέρταση) ή σε άτομα που την έχουν υποστεί.
Μερικές φορές, το σώμα σας μπορεί να παράγει πάρα πολλά κύτταρα στους μύες που ευθυγραμμίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, έτσι εμφανίζεται πλάκα. Οι πλάκες που επιτρέπεται να συσσωρεύονται μπορούν να εμποδίσουν τη ροή του αίματος, η οποία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D μπορεί να δεσμευτεί σε ειδικούς υποδοχείς σε κύτταρα τοιχώματος αγγείων που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αύξησης των κυττάρων που μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση πλάκας.
Η λειτουργία της βιταμίνης D μπορεί επίσης να μειώσει τη δραστηριότητα του συστήματος που ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό το σύστημα ονομάζεται ρενίνη-αγγειοτενσίνη το οποίο επιτρέπει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης εάν είναι πολύ ενεργή.
Ωστόσο, αυτό που προκαλεί τη δραστηριότητα του συστήματος αρτηριακής πίεσης είναι ακόμα άγνωστο και πώς η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της πίεσης του αίματος είναι ακόμα ένα μυστήριο.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί ακόμα να επηρεαστεί από πολλά άλλα πράγματα
Ορισμένα πειράματα βλέπουν τη λειτουργία της βιταμίνης D στην αρτηριακή πίεση των ατόμων που έχουν υπέρταση. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση, αλλά δεν μειώνει τη διαστολική αρτηριακή πίεση.
Επιπλέον, όλες οι μελέτες δεν δείχνουν ότι η βιταμίνη D μειώνει την αρτηριακή πίεση, οπότε δεν υπάρχουν ακόμη στοιχεία για να διαπιστωθεί εάν η βιταμίνη D συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στη μείωση του κινδύνου υπέρτασης.
Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει το σώμα με πολλούς τρόπους, αλλά οι αναθεωρήσεις νέων δεδομένων δείχνουν ότι η βιταμίνη D δεν έχει πολύ μεγάλη επίδραση στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι δεν υπήρχαν ενδείξεις ότι η αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο σώμα είχε καλή επίδραση στην αρτηριακή πίεση. Τα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης δεν υποστηρίζουν τη χρήση βιταμίνης D ως θεραπεία για ασθενείς με υπέρταση. Η μελέτη αυτή δείχνει την έλλειψη αποτελεσματικής χρήσης της βιταμίνης D για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Σύμφωνα με μια μελέτη, η βιταμίνη D μπορεί να έχει μικρή αλλά όχι σημαντική επίδραση στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ άλλες αναλύσεις προκαλούν συγκρουόμενα αποτελέσματα. Αν και παρατηρητικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D μπορεί να ελέγξει την αρτηριακή πίεση, οι μελέτες παρέμβασης απέτυχαν να το αποδείξουν.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της ανάλυσης. Η γήρανση, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η έλλειψη κίνησης μπορούν να επηρεάσουν το επίπεδο της βιταμίνης D και την άφιξη της νόσου. Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D προκαλούνται από μια ασθένεια και όχι το αντίστροφο. Αλλά η βιταμίνη D μπορεί να έχει θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς, για παράδειγμα η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει την ενδοθηλιακή λειτουργία ή την τάση για θρόμβους αίματος.
Παρόλα αυτά, τα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης δεν υποστηρίζουν τη χρήση βιταμίνης D ως θεραπεία για ασθενείς με υπέρταση ή ως παρέμβαση για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Υπάρχουν όμως συζητήσεις και συγκρούσεις για να αποδειχθεί η σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει την κατάσταση της βιταμίνης D. Αυτό μπορεί να είναι μια απλή απάντηση για να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών από την αρτηριακή πίεση, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας και συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας.
