Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Καρκίνος ήπατος: Πρόληψη, Έγκαιρη Διάγνωση και Θεραπεία
- Κούραση προσώπου
- Επιστροφή στην κανονική ζωή
- Επιλέξτε υγιεινά τρόφιμα
- Αποφύγετε καπνό και αλκοόλ
Ιατρικό βίντεο: Καρκίνος ήπατος: Πρόληψη, Έγκαιρη Διάγνωση και Θεραπεία
Φυσικά, εάν οι ασθενείς με καρκίνο του ήπατος έχουν παρουσιάσει κατάθλιψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να δεχτούν το γεγονός ότι ο καρκίνος μπορεί να επαναληφθεί. Με βάση την έρευνα, περίπου το 50-70% των ασθενών με καρκίνο του ήπατος εμφανίζουν υποτροπή εντός 5 ετών μετά τη χειρουργική επέμβαση ή βιώνουν μια κατάσταση όταν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος. Έτσι, πώς να διατηρήσετε την υγεία μετά την αποκατάσταση από τον καρκίνο; Θα μοιραστούμε μερικές συμβουλές σχετικά με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να λάβετε για να αποφύγετε την επιστροφή του καρκίνου.
Κούραση προσώπου
Η κόπωση αντιμετωπίζεται γενικά από ασθενείς με καρκίνο. Η κόπωση που βιώνουν οι ασθενείς δεν είναι συνηθισμένη κόπωση, αλλά κουρασμένη από το σώμα και το μυαλό που δεν μπορεί να θεραπευτεί με ανάπαυση. Αυτή η κουρασμένη αίσθηση τείνει επίσης να διαρκέσει πολύ και να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με άσκηση. Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε κανονική άσκηση παρουσιάζουν καλύτερες φυσικές και πνευματικές συνθήκες.
Επιστροφή στην κανονική ζωή
Η επιστροφή στην κανονική ζωή μπορεί να μην είναι εύκολη για ορισμένα άτομα που έχουν καρκίνο του ήπατος. Θα έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα συναισθήματα, την εικόνα του σώματος, την κόπωση ή τα προβλήματα του τρόπου ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, ο ρόλος της οικογένειας, των φίλων και των γιατρών θα είναι πολύ χρήσιμος.
Η θεραπεία του καρκίνου του ήπατος μπορεί να σας κάνει πολύ κουρασμένους, έτσι ώστε το τμήμα της δραστηριότητας και της ανάπαυσης πρέπει να είναι πραγματικά ισορροπημένο. Για μερικούς ανθρώπους που είναι «εργοδοτικές», ίσως η αποχώρηση από την ευθύνη στην εργασία γίνεται πολύ δύσκολο να γίνει αποδεκτή. Ωστόσο, αφήνοντας το σώμα να ξεκουραστεί όταν εξαντληθεί είναι σίγουρα καλύτερο από το να πιέζεις τον εαυτό σου πολύ σκληρά. Οι ασθενείς που έχουν μόλις ανακτηθεί από καρκίνο πρέπει πάντα να θυμούνται ότι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους βελτίωσης της σωματικής και συναισθηματικής υγείας είναι η ανάπαυση.
Επιλέξτε υγιεινά τρόφιμα
Αυτό το βήμα μπορεί να είναι δύσκολο για τους περισσότερους ασθενείς, επειδή γενικά η γευστική τους ικανότητα μεταβάλλεται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Οι ασθενείς είναι επιρρεπείς στο να αισθανθούν απογοήτευση επειδή χάνουν την όρεξη και το βάρος τους ή ακόμα και αποκτούν βάρος εκτός ελέγχου. Επομένως, προσπαθήστε να αρχίσετε να διαμορφώνετε υγιεινές συνήθειες διατροφής. Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, καροτενοειδή και φυτικές χημικές ουσίες. Επιπλέον, τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης ή μετάστασης.
Αποφύγετε καπνό και αλκοόλ
Η αποφυγή του καπνού και του αλκοόλ είναι μια καλή απόφαση για την υγεία σας. Παρόλο που φαίνεται πολύ απλό, αυτό το βήμα έχει τεράστιο αντίκτυπο στο σώμα σας. Εκτός από την πρόληψη της υποτροπής ή της μετάστασης, η δράση αυτή έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, όπως η πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα.
Μερικές από τις παραπάνω συμβουλές θα λειτουργήσουν μόνο αν το πειθαρχήσετε. Εάν αισθάνεστε ότι η άσκηση δεν είναι κατάλληλη για εσάς, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για άλλες ιατρικές συμβουλές. Επιπλέον, ζητήστε υποστήριξη από οικογένειες και συγγενείς που έχουν υγιεινές συνήθειες, ώστε να μπορείτε να οδηγήσετε μια καλύτερη ζωή μετά την αποκατάσταση από τον καρκίνο.
