Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 3 σιρόπια για το βήχα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι
- Το άσθμα ενεργοποιείται στον αέρα
- Τα τριχωτά κατοικίδια ζώα μπορούν να προκαλέσουν άσθμα
- Σκόνη
- Μανιτάρια
- Έντομα
- Ενεργοποιεί ότι δεν πρέπει να αποφύγετε
- Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν άσθμα
- Όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη διέγερση του άσθματος
Ιατρικό βίντεο: ✅ 3 σιρόπια για το βήχα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι
Ασθενείς που προκαλούν άσθμα είναι υλικά, συνθήκες ή δραστηριότητες που θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματος ή θα προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Οι ασκήσεις άσθματος είναι πολύ συχνές και αυτό κάνει τα πράγματα χειρότερα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αποφεύγοντας όλες τις ασκήσεις άσθμα μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Ωστόσο, με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να μάθετε να αποφεύγετε την έκθεση σε παράγοντες που προκαλούν άσθμα, ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης κρίσεων άσθματος.
Το άσθμα ενεργοποιείται στον αέρα
Η έκθεση σε γύρη, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο καπνός τσιγάρων και ο ατμός από τη βλάστηση μπορούν να κάνουν το άσθμα σας να επαναληφθεί. Η γύρη μπορεί να είναι ένα πρόβλημα ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο, αν και τα λουλούδια, τα ζιζάνια και τα χόρτα ανθίζουν όλο το χρόνο. Αποφύγετε να είστε έξω έξω κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων γύρης ή ισχυρών ανέμων και την κατασκευή φυτών γύρης πετούν.
Χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό εάν το έχετε. Ο κλιματισμός μειώνει τους ατμοσφαιρικούς ρύπους, όπως η γύρη, ενώ επίσης μειώνει την υγρασία στο δωμάτιο ή στο σπίτι. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο έκθεσης σε ακάρεα και τον κίνδυνο να υποστεί άσθμα.
Τα τριχωτά κατοικίδια ζώα μπορούν να προκαλέσουν άσθμα
Τα κατοικίδια και τα ζώα, αν και αξιολάτρευτα, μπορούν να προκαλέσουν άσθμα σε άτομα που είναι αλλεργικά σε αυτά. Γούνα είναι ένα από τα σκανδάλια. Ορισμένα ζώα έχουν περισσότερο γούνα από άλλα ζώα. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες που βρίσκονται στο σάλιο των ζώων, τα κόπρανα, τα ούρα, η γούνα και το δέρμα μπορούν να προκαλέσουν άσθμα. Ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί η επανεμφάνιση του άσθματος από αυτές τις ασκήσεις είναι να αποφύγετε τη διαμονή με τα ζώα. Εάν δεν είστε έτοιμοι να χωρίσετε με το αγαπημένο σας ζώο, προσπαθήστε να κρατήσετε το κατοικίδιο ζώο σας από το υπνοδωμάτιο, τα έπιπλα και το βάζετε σε εξωτερικούς χώρους τις περισσότερες φορές. Τα εσωτερικά κατοικίδια ζώα πρέπει να λούζονται τακτικά.
Σκόνη
Τα ακάρεα, κοινά αλλεργιογόνα, σαν να κρύβονται στη σκόνη σε χώρους και χώρους που συχνά επισκέπτονται, όπως υπνοδωμάτια, σαλόνια και γραφεία. Αγοράστε ένα προστατευτικό σκόνης για το στρώμα, κουτιά ελατηρίων, και καναπέ. Αγοράστε επίσης μαξιλάρια με σκόνη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μαξιλάρι σας. Τα χαλιά και τα χαλιά είναι επίσης μαγνήτες σκόνης. Εάν φοράτε χαλιά στο σπίτι, ίσως είναι καιρός να αντικαταστήσετε το δάπεδο σας με ξύλινα δάπεδα. Μειώστε τα περιττά συστατικά και πλύνετε το ύφασμα χρησιμοποιώντας το πιο ζεστό νερό.
Μανιτάρια
Τα μανιτάρια και τα βρύα είναι τα δύο μεγαλύτερα αίτια του άσθματος. Μπορείτε να αποφύγετε τις συνέπειες αυτών των σκανδάλων αποφεύγοντας υγρά μέρη στην κουζίνα, στο μπάνιο, στο υπόγειο και γύρω από τον κήπο σας. Η υψηλή υγρασία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μούχλας και ωιδίου. Είναι καλό που έχετε αφυγραντήρα εάν η υγρασία γίνει η εστίασή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει οποιαδήποτε αντικείμενα που έχουν μούχλα ή μούχλα.
Έντομα
Τα ροκάρια δεν είναι μόνο τρομακτικά, μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε. Αυτά τα έντομα παρέχουν μια μεγάλη πιθανή ώθηση για το άσθμα για εσάς. Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε κάποιο πρόβλημα με μια κατσαρίδα, ακολουθήστε τα βήματα για την εξάλειψή τους. Καλύψτε, αποθηκεύστε και αφαιρέστε ανοιχτά φαγητά ή ποτά. Σκουπίστε, σκουπίστε και σκουπίστε όλες τις περιοχές όπου βλέπετε τις κατσαρίδες. Επικοινωνήστε με έναν εξοντωτή κατσαρίδων ή χρησιμοποιήστε ένα τζέλ για να μειώσετε τον αριθμό των εντόμων στο σπίτι σας. Μην ξεχάσετε να επιθεωρήσετε το εξωτερικό του σπιτιού σας για να μάθετε πού κρύβονται τα έντομα.
Ενεργοποιεί ότι δεν πρέπει να αποφύγετε
Η άσκηση μπορεί να αποτελέσει έναυσμα για άσθμα σε ορισμένες περιπτώσεις. Η άσκηση είναι επίσης η πιο κοινή διέγερση για το άσθμα, αλλά αυτό είναι ένα σκανδαλισμό για το άσθμα που δεν πρέπει να αποφύγετε. Η σωματική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία σας και αυτό αξίζει να αγωνιστείτε. Μπορείτε να κάνετε σωματική άσκηση, άσκηση και υπαίθριες δραστηριότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Χρειάζεται μόνο να το κάνετε με σύνεση. Εάν η δραστηριότητα αυτή είναι η εστίασή σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε μια επίθεση άσθματος κατά την άσκηση αυτών των δραστηριοτήτων.
Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν άσθμα
Η μόλυνση, οι ιοί και οι ασθένειες που επηρεάζουν τους πνεύμονές σας μπορούν να προκαλέσουν άσθμα. Για παράδειγμα κρύο αέρα, λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, πνευμονία και γρίπη. Οι λοιμώξεις του κόλπου και η αυξημένη οξύτητα μπορεί να προκαλέσουν επανεμφάνιση του άσθματος, όπως μερικά φάρμακα.
Τα αρώματα και οτιδήποτε μυρίζει ισχυρά μπορούν να τονώσουν την αναπνευστική οδό σας. Το άγχος, το άγχος και άλλα έντονα συναισθήματα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστη αναπνοή. Αυτές οι διαταραχές των αεραγωγών ή του αναπνευστικού συστήματος μπορεί να προκαλέσουν επίθεση κατά του άσθματος. Επιπλέον, οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές επιθέσεις, ειδικά αν παρουσιάσετε αναφυλακτική αντίδραση στα αλλεργιογόνα των τροφίμων.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε αλλεργικό άσθμα, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές αλλεργίας. Με αυτό τον τρόπο θα γνωρίζετε ποια αλλεργιογόνα προκαλούν την επίθεση άσθματος σας. Παρόλο που δεν μπορείτε να θεραπεύσετε το άσθμα, μπορείτε να το ελέγξετε. Εργαστείτε με το γιατρό σας για να εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν άσθμα. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο αυτές τις ασκήσεις και αποφεύγετε το ανεπιθύμητο άσθμα και τα συνοδευτικά συμπτώματα αλλεργίας.
Όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη διέγερση του άσθματος
Ορισμένες σκανδάλες είναι πολύ συχνές και δεν μπορείτε πραγματικά να αποφύγετε. Η σκόνη είναι ένα παράδειγμα. Οι άνθρωποι που είναι πολύ ευαίσθητοι στη σκόνη θα δυσκολευτούν να το αποφύγουν. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε μια ένεση αλλεργίας. Ο γιατρός σας θα ενέσει μια μικρή ποσότητα αλλεργιογόνων στο σώμα σας. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας θα μάθει να ανέχεται αλλεργιογόνα και δεν θα ανταποκρίνεται υπερβολικά σε αυτά τα αλλεργιογόνα. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας στο άσθμα και μπορεί να κάνει πιο εύχρηστες κάποιες ασκήσεις.
