Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Εύκολο σπίτι διορθωτικά μέτρα για να θεραπεύσει το πόνο του καναλιού ρίζας Γρήγορα που λειτουργούν
- Τροφή και ποτά που κάνουν τα δόντια βρώμικα
- 1. Μαύρος καφές
- 2. Τσάι
- 3. Κόκκινο κρασί
- 4. Cola
- 5. Κεριά πάγου
- 6. Κέτσαπ
- 7. Κάρι
Ιατρικό βίντεο: Εύκολο σπίτι διορθωτικά μέτρα για να θεραπεύσει το πόνο του καναλιού ρίζας Γρήγορα που λειτουργούν
Μπορεί να εμφανιστούν βρώμικα δόντια εάν καπνίζετε ή τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα και αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί με την ηλικία. Αλλά μόλις ξέρετε τι τρόφιμα πρέπει να αποφευχθεί, θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τα λευκά δόντια σας. Sally Cram, DDS., Λέει ότι το σμάλτο των δοντιών αλλάζει όταν μεγαλώνεις. Είναι σαν ένα κομμάτι αγγειοπλαστικής που παίρνει λεπτές γραμμές από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε οι λεκέδες να μπουν μέσα από μικρές ρωγμές και σχισμές. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις ακόλουθες τρεις ενώσεις:
- Χρωμογόνα: Ενώσεις με ισχυρά χρωστικές που συνδέονται με το σμάλτο.
- Τανίν: Μια φυτική ένωση που διευκολύνει τους λεκέδες στα δόντια.
- Οξύ: Αυτό καθιστά το σμάλτο των δοντιών μαλακό και τραχύ, καθιστώντας ευκολότερη την είσοδο λεκέδων.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διάφορα τρόφιμα που μπορούν να μολύνουν τα δόντια, ας δούμε πιο κάτω.
Τροφή και ποτά που κάνουν τα δόντια βρώμικα
1. Μαύρος καφές
Μπορεί να είναι δύσκολο αν πρέπει να περάσετε ημέρες χωρίς φλιτζάνι καφέ. Γιατί πρέπει να αποφύγουμε τον μαύρο καφέ; "Το εξωτερικό στρώμα του δοντιού είναι πολύ πορώδες", σύμφωνα με την οδοντιατρική καλλυντική ιατρική Debra Glassman, από τη Νέα Υόρκη. Αυτό σημαίνει ότι τα τρόφιμα και τα υγρά θα απορροφηθούν και θα παραμείνουν εκεί. Αλλά μπορείτε να το ξεπεράσετε με ανάμιξη γάλακτος για να το ανακουφίσετε. Ως μπόνους, θα πάρετε ασβέστιο και βιταμίνη D από γάλα, και τα δύο μπορεί να κάνουν τα δόντια ισχυρά.
2. Τσάι
Ίσως να πιστεύετε ότι το τσάι είναι καλύτερη επιλογή από τον καφέ, αλλά λόγω των τανινών που περιέχει, μπορεί επίσης να καταστρέψει τα δόντια. Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένα είδη τσαγιού είναι καλύτερα από άλλα. Αποφύγετε τα σκούρα χρώματα τσαγιού, όπως το Αγγλικό πρωινό και το Earl Grey. Αντ 'αυτού, επιλέξτε το πράσινο τσάι, το λευκό τσάι και το τσάι με βότανα. Επειδή το χρώμα είναι ελαφρύτερο, αυτό το είδος τσαγιού δεν θα λεκιάσει τα δόντια σας πολύ.
3. Κόκκινο κρασί
Αυτό το ποτό μπορεί να είναι καλό για την καρδιά σας, αλλά το κόκκινο κρασί είναι κακό για τα δόντια σας. Εάν κοιτάξετε ποτέ στον καθρέφτη και χαμογελάστε αφού εισπνεύσετε ένα ποτήρι κρασί, θα δείτε το αποτέλεσμα. Αντίθετα, η έρευνα έχει δείξει ότι τα σταφύλια μειώνουν τη φλεγμονή, που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε ή να αποτρέψετε την ασθένεια των ούλων. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε λευκό κρασί για το ποτό σας, εάν ανησυχείτε για τα δόντια σας, Δρ. Glassman.
4. Cola
Η σκούρα σόδα είναι πολύ επικίνδυνη για τα δόντια λόγω του χρώματος του χρωματισμού τους. Η θερμοκρασία της σόδα μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας για τα βρώμικα δόντια, όπως οι θερμοκρασίες που είναι πολύ κρύες ή πολύ καυτές προκαλώντας τη συστολή των δοντιών, γεγονός που τους καθιστά πιο πορώδη και ευκολότερο να λεκιάσουν. Επιπλέον, τα φωσφορικά και το κιτρικό οξύ στη σόδα μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο των δοντιών και τα γλυκαντικά στη σόδα μπορεί να προκαλέσουν φθορά των δοντιών. Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε σόδα, χρησιμοποιήστε ένα άχυρο για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή με τα δόντια σας.
5. Κεριά πάγου
Εκτός από το γεγονός ότι είναι σε θέση να κάνουν λεκέδες στα χείλη και τη γλώσσα, τα κεριά πάγου μπορούν επίσης να κάνουν τα δόντια βρώμικα. Επιλέξτε αντί αυτού λεμονιές πάγου. Άλλα γλυκά τρόφιμα που είναι ακόμα καλύτερα για τα δόντια σας είναι χωρίς ζάχαρη χωρίς ζάχαρη. Στην πραγματικότητα, ο Δρ. Ο Glassman συμβουλεύει όλους τους ασθενείς να μασούν τα ούλα μετά τα γεύματα για να λεύκανουν τα δόντια και να αποβάλλουν τα βακτήρια που μπορούν να επιταχύνουν τον χρωματισμό.
6. Κέτσαπ
Αν και η σάλτσα σόγιας δεν είναι ένα ποτό που έχει σκούρο χρώμα, αλλά το σκούρο υγρό που χρησιμοποιείται για να προσθέσει γεύση μπορεί να κάνει τα δόντια βρώμικα. Ο νόμος είναι ο ίδιος με τα ρούχα ή τα χαλιά που μπορεί να αμαυρωθεί από σάλτσα σόγιας, επομένως τα δόντια θα είναι επίσης βρώμικα. Χρησιμοποιήστε μια μικρή σάλτσα σόγιας στο φαγητό σας. Η σάλτσα σόγιας έχει επίσης πολύ νάτριο, οπότε αν θέλετε να κρατήσετε τα δόντια σας λευκά, πρέπει να πάρετε σάλτσα αντί για σάλτσα σόγιας.
7. Κάρι
Αυτό είναι το φαγητό από την Ινδία που είναι διάσημο για να κάνει τα δόντια σας κίτρινα. Το χρώμα της κάρυ είναι τόσο έντονο που μπορείτε να ξέρετε αυτόματα ότι θα κάνει τα δόντια σας βρώμικα. Μπορείτε να κάνετε πρόληψη τρώγοντας άλλα τρόφιμα εκτός από το κάρυ. Ένας άλλος τρόπος είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού απολαύσετε το πιάτο που περιέχει το κάρυ κοτόπουλο ή τουλάχιστον μπορείτε να γαργάρετε με νερό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Οφέλη και κίνδυνοι χρήσης των εγκοπών
- Βακτήρια στο στόμα που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία
- 10 ασθένειες που μπορεί μερικές φορές να εντοπιστούν μέσω της οσμής του στόματος
