5 ασυνείδητες συνήθειες Κάντε τα δόντια σας κίτρινα

Ο καθένας σίγουρα θέλει να έχει λευκά, καθαρά και υγιή δόντια. Αλλά μερικές φορές, τα δόντια μπορούν ακόμα να γίνουν κίτρινα, ακόμα κι αν έχουν επιμελήσει να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Εάν αυτό είναι αυτό που βιώνετε, τα κίτρινα δόντια μπορεί να προκαλούνται από τις καθημερινές σας συνήθειες που εκτελούνται ασυνείδητα. Τι κάνεις

Καθημερινές συνήθειες που προκαλούν κίτρινα δόντια

Αναφέρονται από την πρόληψη, ο Harold Katz, ο DDS, ο οδοντίατρος και ο ιδρυτής των κλινικών εκπνοής της Καλιφόρνια εξήγησαν ότι εκτός από τους γενετικούς παράγοντες και ορισμένες ασθένειες, τα κίτρινα δόντια μπορούν να προκληθούν από τις καθημερινές σας συνήθειες που διαβρώνουν το σμάλτο.

Το πραγματικό χρώμα των δοντιών δεν είναι πραγματικά λαμπρό λευκό, όπως φαίνεται στη διαφήμιση. Τα δόντια είναι επικαλυμμένα με σμάλτο, γεγονός που κάνει το χρώμα των δοντιών φυσικά να φαίνεται μπλε λευκό και κάπως διαφανές. Κάτω από το στρώμα σμάλτου υπάρχει ένα κίτρινο στρώμα οδοντίνης. Όταν το σμάλτο συνεχίζει να διαβρώνει, αυτό που θα δούμε είναι η οδοντίνη. Αυτό κάνει τα δόντια κίτρινα.

Εδώ είναι μερικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τα δόντια κίτρινα.

1. Συχνά πίνετε καφέ, σόδα και τσάι

Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ, το τσάι και τα ενεργειακά ποτά μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών εάν καταναλώνονται υπερβολικά (2-3 φορές την ημέρα) και συνεχώς. Ενώ η σόδα στα ανθρακούχα ποτά περιέχει οξύ που έχει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα στα δόντια όπως ο καφές και το τσάι.

Όταν το σμάλτο διαβρωθεί, ο λεκές μπορεί να παραμείνει στην οδοντίνη (η οποία είναι φυσικά κίτρινη) έτσι ώστε τα δόντια να γίνουν κίτρινα αν δεν καθαριστούν σωστά και τακτικά.

Επιπλέον, αυτά τα ποτά περιέχουν γενικά ζάχαρη που μπορεί να προσελκύσει την προσοχή των βακτηρίων στο στόμα, έτσι ώστε η παραγωγή οξέων να είναι υψηλότερη. Εκτός από την παραγωγή κίτρινων οδόντων, αυτό μπορεί επίσης να κάνει τα δόντια εύκολα διάτρητα και να εκτεθούν σε άλλες οδοντικές ασθένειες.

Η μείωση της κατανάλωσης τσαγιού, καφέ και σόδας αποτελεί σημαντικό μέρος της οδοντιατρικής περίθαλψης.

2. Κάπνισμα

Ένα από τα αποτελέσματα του καπνίσματος είναι η αλλαγή στο χρώμα των δοντιών σε κίτρινο λόγω της περιεκτικότητας σε νικοτίνη και πίσσα στον καπνό που συνδέεται με το σμάλτο των δοντιών. Αυτή η επίδραση μπορεί επίσης να συμβεί αμέσως σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Οι βαρείς καπνιστές μπορούν ακόμη και να έχουν μαύρα και μαύρα δόντια μετά από χρόνια καπνίσματος.

Επειδή υπάρχουν πάρα πολλές αρνητικές επιπτώσεις που προκαλούνται από το κάπνισμα, θεωρώντας ότι το κάπνισμα είναι το πιο σοφό βήμα.

3. Συχνά τρώνε ξινό φρούτα

Τα πορτοκάλια, οι ντομάτες, ο ανανάς, τα μούρα, τα λεμόνια ή άλλα ξινή φρούτα εξυπηρετούνται συχνά ως χυμοί. Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, αλλά αν καταναλώνεται πολύ συχνά μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα των δοντιών. Επομένως, για να αποφύγετε τα κίτρινα δόντια, πρέπει να εξισορροπήσετε τις ανάγκες σε νερό μετά την κατανάλωση των καρπών.

4. Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα

Πολλά στοματικά διαλύματα που πωλούνται σε καταστήματα έχουν υψηλά επίπεδα οξέων. Εάν χρησιμοποιείται πολύ συχνά, αυτό θα κάνει το στόμα στεγνό και τελικά θα βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Όταν εμφανιστεί ξηροστομία, το σάλιο δεν λειτουργεί βέλτιστα για να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας στο στόμα, να μειώσει την οξύτητα, να ακινητοποιήσει τα κακά βακτηρίδια και να αποτρέψει την προσκόλληση των λεκέδων στο σμάλτο.

Συνιστούμε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να λάβετε συμβουλές σχετικά με το στόμα που ταιριάζει με την κατάσταση των δοντιών σας και το όριο χρήσης του στοματικού διαλύματος. Επειδή η χρήση του στοματικού διαλύματος πολύ συχνά σχετίζεται επίσης με διαβήτη.

5. Πολύ σκληρά και γρήγορα βουρτσίστε τα δόντια σας

Ο καθαρισμός των δοντιών δεν είναι μόνο ρουτίνας, αλλά και οι τεχνικές καθαρισμού πρέπει να είναι σωστές. Εάν το τρίβετε σκληρά και πολύ συχνά, μπορεί να ασκήσει πίεση, να προκαλέσει βλάβη στο λεπτό στρώμα σμάλτου και να εκθέσει το στρώμα οδοντίνης, έτσι ώστε τα δόντια να γίνουν κίτρινα.

Είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στο πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας. σιγά-σιγά και μην το τρίβετε σκληρά. Καθαρίστε τα δόντια τακτικά, δηλαδή δύο φορές την ημέρα μετά το φαγητό και πριν πάτε για ύπνο. Προκειμένου τα αποτελέσματα να είναι πιο ικανοποιητικά, καθαρίστε τα δόντια με οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε την πλάκα που συνδέεται με τα δόντια.