Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa
- Πώς να μην πάρετε το σπέρμα όταν δεν είναι διεγερμένο;
- Κατανοήστε τη σχέση μεταξύ άγχους και σεξουαλικής δυσλειτουργίας
- Υπάρχει σπέρμα επειδή το άγχος είναι επικίνδυνο για την υγεία;
- Πώς να αποφύγετε την εκσπερμάτωση όταν υποφέρετε από άγχος
Ιατρικό βίντεο: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa
Έχετε βιώσει ποτέ ένα συγκλονιστικό γεγονός, δηλαδή το πέος βγαίνει ξαφνικά σπέρμα; Ακόμα κι αν δεν έχετε λαχτάρα ή σκέφτεστε σέξι πράγματα; Μπορεί να είσθε σε δημόσιο χώρο, για παράδειγμα συνάντηση με ένα αφεντικό ή όταν θέλετε μια συνέντευξη εργασίας. Αυτό σίγουρα προκαλεί ντροπή και πανικό. Για να καταλάβετε γιατί το σπέρμα μπορεί να βγει χωρίς σεξουαλική διέγερση, διαβάστε την ακόλουθη εξήγηση.
Πώς να μην πάρετε το σπέρμα όταν δεν είναι διεγερμένο;
Εξαγωγή σπέρματος ή επίσης ονομάζεται εκσπερμάτιση, συνήθως ένα σημάδι ότι είστε διέγερση ή ακόμα και οργασμό. Επειδή το σπέρμα περιέχει κύτταρα σπέρματος που παράγονται από ανδρικά σεξουαλικά όργανα για να αναπαραχθούν.
Ωστόσο, η απόρριψη του σπέρματος δεν ρυθμίζεται μόνο από αναπαραγωγικά όργανα όπως το πέος και οι όρχεις. Ο εγκέφαλος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο σύστημα ανθρώπινης εκσπερμάτισης. Αυτό σημαίνει ότι εάν υπάρχει κάποια εγκεφαλική δραστηριότητα που είναι αρκετά ισχυρή, το πέος μπορεί απλά να εκσπερματίσει. Η δραστηριότητα του εγκεφάλου δεν είναι πάντα μια μορφή σεξουαλικής κίνησης. Οι συναισθηματικές αντιδράσεις όπως το άγχος, ο πανικός και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν εκσπερμάτωση χωρίς πάθος.
Κατανοήστε τη σχέση μεταξύ άγχους και σεξουαλικής δυσλειτουργίας
Ναι, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξαφνικά έξαρση σπέρματος. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αντιμετωπίζουν αυτό όταν αντιμετωπίζουν σχολικές εξετάσεις, συνεντεύξεις εργασίας ή δοκιμασίες οδήγησης. Σύμφωνα με τους ειδικούς σε σεξουαλική και ψυχιατρική υγεία, το άγχος είναι πράγματι πολύ στενά συνδεδεμένο με τη σεξουαλική δυσλειτουργία όπως οι διαταραχές εκσπερμάτωσης.
Ένας ψυχίατρος, Δρ. Ο Giorgio Corretti εξηγεί ότι τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να διαταράξουν το νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο, ειδικά τα συμπαθητικά νεύρα. Όταν ανησυχείτε, πανικοβάλλεστε ή τονίζετε, το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα γίνεται υπερκινητικό. Για να ανακουφίσει αυτή την υπερδραστηριότητα, τα νεύρα καθοδηγούν αυτόματα το σώμα να αναζητήσει "απελευθέρωση", δηλαδή με εκσπερμάτιση. Ο λόγος είναι ότι, μετά την έξοδο του σπέρματος, το σώμα και ο εγκέφαλος θα είναι πιο ήρεμοι και χαλαροί λόγω ορμονικών αντιδράσεων. Δυστυχώς, ο εγκέφαλός σας είναι πράγματι ανίκανος να ελέγξει αυτήν την αντίδραση επειδή εμφανίζεται πολύ γρήγορα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνήθως οι άνθρωποι που είναι νευρικοί και υπερβολικά ανήσυχοι κατά τη διάρκεια της συνουσίας θα εμφανίσουν σεξουαλική δυσλειτουργία, δηλαδή πρόωρη εκσπερμάτωση. Ο εγκέφαλος που είναι πάρα πολύ ανήσυχος δίνει τέλος στο πέος να εκδιώξει γρήγορα το σπέρμα για τη μείωση της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Υπάρχει σπέρμα επειδή το άγχος είναι επικίνδυνο για την υγεία;
Βασικά, από το σπέρμα ως μια συναισθηματική αντίδραση σε μια κατάσταση άγχους δεν είναι επικίνδυνη. Εκτός από το γεγονός ότι εκτός από την απόρριψη του σπέρματος παρατηρείτε επίσης συμπτώματα ανήσυχων επιθέσεων (επίθεση άγχους) όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, κοιλιακό άλγος ή μυϊκοί σπασμοί. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τις επιθέσεις άγχους.
Πώς να αποφύγετε την εκσπερμάτωση όταν υποφέρετε από άγχος
Αν και η εκσπερμάτιση όταν αγωνία δεν είναι απειλητική για τη ζωή, το γεγονός αυτό σίγουρα σας κάνει να νιώθετε άβολα και πιο ανήσυχος. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω μεθόδους, ώστε να μην εκσπερματάτε ξαφνικά λόγω υπερβολικού άγχους.
- Πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή από τη μύτη σας, κρατήστε για δύο δευτερόλεπτα, στη συνέχεια εκπνεύστε αργά από το στόμα σας. Επαναλάβετε μέχρι να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
- Φανταστείτε ηρεμία. Αν έχετε άγχος, κλείστε τα μάτια σας για μια στιγμή, ενώ φαντάζεστε μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Για παράδειγμα, ορεινά τοπία, ορυζώνες, όχθες ποταμών, σαφείς ουρανοί, ή στην παραλία.
- Υποτυπώστε θετικές προτάσεις. Το άγχος ή το άγχος μπορεί πράγματι να σας κάνει να φοβάσαι. Ωστόσο, προσπαθήστε να δημιουργήσετε προτάσεις ή θετικές λέξεις για τον εαυτό σας. Επαναλάβετε τα κίνητρα λόγου, όπως: "Χαλαρώστε κάτω, μπορώ σίγουρα να κάνω αυτή την εξέταση εξετάσεις."
- Εστίαση στα μικρά πράγματα. Μπορεί να ανησυχείτε για τα αποτελέσματα των εξετάσεων, για ερωτήσεις συνέντευξης θέσεων εργασίας ή για την αξιολόγηση των μελλοντικών σας νόμων. Επικεντρωθείτε σε ασήμαντα ζητήματα, ώστε να μην ανησυχείτε υπερβολικά για τα αποτελέσματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Για παράδειγμα, όταν θέλετε να κάνετε μια εξέταση. Βεβαιωθείτε ότι το γραφείο σας λειτουργεί σωστά. Όταν θέλετε μια συνέντευξη εργασίας, ελέγξτε ξανά εάν το έγγραφό σας είναι πλήρες. Όταν θέλετε να συναντήσετε τους υποψήφιους γονείς, επικεντρωθείτε στο δρόμο για να φτάσετε σε μια προκαθορισμένη θέση, η οποία είναι η πιο ελεύθερη μαρμελάδα, για παράδειγμα
