Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τοπ Τροφές για Μυϊκό Όγκο. Με Υψηλή Διατροφική Πρωτεϊνη και Χαμηλό Κόστος
- Μια ποικιλία τροφίμων που βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης της γυναίκας
- 1. Λιπαρά ψάρια
- 2. Σοκολάτα
- 3. Σπανάκι
- 4. Στρείδια
Ιατρικό βίντεο: Τοπ Τροφές για Μυϊκό Όγκο. Με Υψηλή Διατροφική Πρωτεϊνη και Χαμηλό Κόστος
Χαμηλή σεξουαλική κίνηση μπορεί να βιώσει κανείς και αυτό είναι ένα κοινό πράγμα. Αλλά πράγματι οι γυναίκες που το βιώνουν πιο συχνά. Η μείωση της γυναικείας σεξουαλικής διέγερσης μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, που κυμαίνονται από τα σκαμπανεβάσματα έως τις ορμόνες, τις παρενέργειες των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, την έλλειψη ύπνου και κόπωσης ή επειδή έχουν φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης. Αλλά η μειωμένη σεξουαλική κίνηση δεν είναι το τέλος όλων. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών πλούσιων σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταίνετε το πάθος σας στο κρεβάτι με τον σύντροφό σας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποια τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας.
Μια ποικιλία τροφίμων που βοηθούν στην αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης της γυναίκας
Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας, όπως το σεξ, οι εμπειρογνώμονες της καρδιάς και οι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι πόση τροφή καταναλώνετε έχει σημαντική επίδραση στη σεξουαλική υγεία. Στην πραγματικότητα, στο είδος των τροφίμων που καταναλώνετε.
Στην ουσία, αυτό που είναι καλό για την καρδιά σας έχει επίσης τα ίδια οφέλη για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή. Γι 'αυτό, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη διατροφική πρόσληψη του τροφίμου που καταναλώνετε. Ακολουθούν ορισμένοι κατάλογοι τροφίμων που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης της γυναίκας.
1. Λιπαρά ψάρια
Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και η σαρδέλα είναι οι κύριες πηγές ωμέγα-3. Εκτός από τη μείωση της φλεγμονής του σώματος και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, τα ωμέγα-3 μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία, δήλωσε ο ειδικός σε σεξουαλική υγεία και ουρολογία. Jennifer Berman.
2. Σοκολάτα
Η σοκολάτα περιέχει αφροδισιακό και μαγνήσιο που μπορεί να σας κάνει πιο χαλαρούς. Ειδικά μαύρη σοκολάτα που περιέχει ενώσεις φαινυλαιθυλαμίνης. Με βάση την έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Διαβητικής Ένωσης, αυτές οι ενώσεις έχουν τη λειτουργία να απελευθερώνουν ενδορφίνες για να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τις εξετάσεις του εγκεφάλου σε μια μελέτη που διεξήχθη στην Αγγλία διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση σοκολάτας παρέχει μεγαλύτερα οφέλη για τον εγκέφαλο απ 'ό, τι μόνο το φιλί.
3. Σπανάκι
Σύμφωνα με πολλούς ερευνητές από την Ιαπωνία, το σπανάκι είναι μια πηγή τροφής που μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας επειδή εμπλουτίζεται με μαγνήσιο. Το μαγνήσιο λειτουργεί κυρίως για τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, έτσι ώστε η ροή του αίματος προς την οικεία περιοχή γίνεται πιο ομαλή και σας κάνει πιο ευχάριστη. Εκτός από το σπανάκι, άλλα πράσινα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το λάχανο, το λάχανο και το ρύζι, περιέχουν επίσης φυλλικό οξύ, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
4. Στρείδια
Συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων σεξουαλικής διέγερσης που είναι γνωστά από την αρχαία ρωμαϊκή εποχή. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι εξετάζουν επίσης εάν το στρείδι είναι ένα τρόφιμο παρόμοιο με τον κόλπο μιας γυναίκας. Ωστόσο, εκτός από αυτό, στην πραγματικότητα τα στρείδια περιέχουν ψευδάργυρο που είναι πολύ υψηλό, έτσι ώστε να συμβάλει στην αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης βοηθώντας στην παραγωγή του αριθμού σπερματοζωαρίων και της παραγωγής τεστοστερόνης.
Επιπλέον, τα στρείδια μπορούν να βελτιστοποιήσουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, επειδή τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι αρκετά υψηλά. Επιπλέον, τα στρείδια περιέχουν ντοπαμίνη, μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και παράγεται όταν οργαστείτε.
