Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Are You An Empath?
- Η αρνητική επίδραση της μόνης ζωής με τη νοοτροπία κάποιου
- 1. Μοναξιά
- 2. Κατάθλιψη
- 3. Η διατροφή είναι πιο ανθυγιεινή
- Αλλά δεν είναι όλοι όσοι ζουν μόνοι, θα είναι καταθλιπτικοί
Ιατρικό βίντεο: Are You An Empath?
Στους σημερινούς καιρούς όπως σήμερα, η τάση της μόνης ή της μόνης ζωής αυξάνεται για διάφορους λόγους. Αλλά το ερώτημα είναι, μήπως η δίκαιη μοναξιά έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία του ατόμου, τι λένε οι γονείς;
Η αρνητική επίδραση της μόνης ζωής με τη νοοτροπία κάποιου
1. Μοναξιά
Η μοναξιά έχει πράγματι γίνει πραγματική επίδραση της μόνης ζωής. Οι άνθρωποι που ζουν μόνοι τείνουν να αισθάνονται συχνά μόνοι τους, σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν είναι μόνοι. Αν και η μόνη ζωή μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες του ανθρώπου για θυμό εξαιτίας της απουσίας αγώνα, μπορεί επίσης να αποτελέσει εμπόδιο στη σύνδεση και αλληλεπίδραση με άλλους και στη διαμόρφωση ουσιαστικών σχέσεων.
Αυτό μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για μια συγκεκριμένη ομάδα ανθρώπων. Για παράδειγμα, όσοι έχουν σωματικές αναπηρίες μπορεί να δυσκολεύονται να κάνουν το ταξίδι που απαιτείται για να φύγουν από το σπίτι.
Ένας από τους κύριους λόγους για την αρνητική επιρροή της ζωής του ατόμου στην ψυχική υγεία είναι ότι οι άνθρωποι που ζουν μόνοι έχουν την τάση να ξοδεύουν πολύ χρόνο. Η δαπάνη χρόνου με άλλους ανθρώπους μπορεί να αυξήσει τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις, αλλά είναι επίσης σημαντική στην πρόληψη της μοναξιάς, προωθώντας την αίσθηση κοινωνικής υποστήριξης.
2. Κατάθλιψη
Είναι γνωστό από καιρό ότι οι επιπτώσεις της μόνης ζωής είναι ευάλωτες στην κατάθλιψη και σε άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας. Νέα έρευνα δείχνει ότι το ίδιο μοτίβο μπορεί να βρεθεί και σε ενήλικες και ηλικιωμένους. Οι ενήλικοι άνδρες είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη από τους άνδρες που ζουν κάτω από την ίδια στέγη με τους συζύγους ή άλλα μέλη της οικογένειας. Ομοίως με χήρες. Οι γυναίκες που μπορεί να ζουν πρόσφατα μόνοι τους για πρώτη φορά (είτε πρόκειται για διαζύγια είτε για συντρόφους θανάτου) μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κατάθλιψης από όσους έχουν ζήσει μόνοι τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Σε μια μελέτη 3.500 ανδρών και γυναικών ηλικίας 30 έως 65 ετών, οι ερευνητές στη Φινλανδία διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ζούσαν μόνοι είχαν περισσότερες πιθανότητες να λαμβάνουν συνταγές και να παίρνουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Αυτό ισχύει σε σύγκριση με το 16% εκείνων που ζουν με σύζυγο, οικογένεια ή ακόμα και συγκάτοικους.
3. Η διατροφή είναι πιο ανθυγιεινή
Άλλες έρευνες δείχνουν επίσης ότι όταν ζείτε μόνοι σας τείνετε να τρώτε τρόφιμα που είναι λιγότερο υγιή. Για παράδειγμα, θα τρώτε λιγότερα λαχανικά κάθε μέρα από ό, τι οι άνθρωποι που είναι ήδη σε ζεύγη. Οι άνθρωποι που ζουν μαζί με άλλους ανθρώπους, θα μαγειρεύουν ή θα τρώνε υγιεινά τρόφιμα για να διατηρήσουν την υγεία τους. Η υγεία τους διατηρείται επίσης επειδή θέλουν να ζήσουν και να είναι ευχαριστημένοι για περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που ζουν μαζί τους.
Αλλά δεν είναι όλοι όσοι ζουν μόνοι, θα είναι καταθλιπτικοί
Ο βαθμός στον οποίο οι επιπτώσεις της ζωής μόνος του μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία, φαίνεται να εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, την ηλικία, το φύλο, την υγεία και τα χαρακτηριστικά κάθε κοινωνικής ζωής. Στην πραγματικότητα, όλα τα πράγματα που αφορούν μόνο τη ζωή δεν σχετίζονται αρνητικά. Πάλι πίσω στις προθέσεις και τα οφέλη που έλαβε το άτομο. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερα να μένετε με άλλους ανθρώπους για να αποφύγετε τις συνέπειες της σχέσης μεταξύ της ψυχικής κατάστασης και του τρόπου ζωής που ζείτε.
