Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Η σχέση μεταξύ καιρού και διάθεσης
- Πώς επηρεάζει ο καιρός η διάθεσή σας;
- 1. Ηλιοφάνεια
- 2. Υγρός καιρός
- 3. Ψυχρός καιρός
- 4. Βροχερός καιρός
Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Η διάθεση είναι εύκολο να αλλάξει για μερικούς ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν και εκείνοι που συνδέουν τις αλλαγές του καιρού με τη διάθεσή του. Ίσως ορισμένοι από εσάς να αισθάνθηκαν πολύ χαρούμενοι το πρωί, τότε όταν η μέρα είναι πολύ ζεστή, διάθεση Αλλάζετε αμέσως. Μπορεί πραγματικά να είναι έτσι; Μπορεί ο καιρός να επηρεάσει πραγματικά τη διάθεσή σας; Ελέγξτε τις απαντήσεις των παρακάτω ερευνητών.
Η σχέση μεταξύ καιρού και διάθεσης
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε Εφημερίδα Acta Paedopsychiatrica με συμμετοχή 16.000 φοιτητών στην Ελβετία. Στη μελέτη, το 18% των αγοριών και το 29% των κοριτσιών απάντησαν αρνητικά σε ορισμένες καιρικές συνθήκες. Ορισμένοι καιρικές συνθήκες μπορούν πράγματι να προκαλέσουν συμπτώματα όπως κόπωση, διακυμάνσεις της διάθεσης και ευερεθιστότητα.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στις Ψυχολογική Επιστήμη το 2005, μελέτησε τη σχέση μεταξύ διάθεσης και καιρού. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε 605 συμμετέχοντες χωρίστηκε σε τρεις χωριστές μελέτες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο ήλιος καιρός σχετίζεται με διάθεση πιο χαρούμενη, καλύτερη μνήμη και πιο ανοιχτό μυαλό κατά τη διάρκεια της άνοιξης, επειδή περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης αποδεικνύουν την επιρροή μεταξύ αλλαγών στον καιρό και στη διάθεση ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, η θερμοκρασία και η πίεση του αέρα, η ταχύτητα του ανέμου, η ηλιακή ακτινοβολία, η βροχή και η διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεσή σας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) ή εποχικές διαταραχές διάθεσης. Το SAD είναι ένας τύπος ήπιας κατάθλιψης που σχετίζεται με εποχιακές αλλαγές. Το SAD αρχίζει και τελειώνει την ίδια χρονική στιγμή κάθε χρόνο. Το SAD μπορεί να είναι η αιτία του καιρού που επηρεάζει τη διάθεσή σας.
Το SAD συμβαίνει γενικά σε χώρες με τέσσερις εποχές. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει πιθανότητα το ΕΔΕ να εμφανιστεί σε χώρες που έχουν δύο εποχές, όπως η Ινδονησία. Σε χώρες με τέσσερις εποχές, τα συμπτώματα SAD εμφανίζονται συνήθως το φθινόπωρο και συνεχίζουν το χειμώνα. Συνήθως αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη την άνοιξη ή το καλοκαίρι.
Πώς επηρεάζει ο καιρός η διάθεσή σας;
1. Ηλιοφάνεια
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε British Journal of Psychology, ο ήλιος καιρός μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ευτυχίας και να κάνει το σώμα να αισθάνεται κατάλληλο. Η αυξημένη θερμοκρασία αέρα μπορεί επίσης να αυξήσει τον ενθουσιασμό του.
Επιπλέον, ο ήλιος καιρός μπορεί να μειώσει το άγχος. Η παρουσία σεροτονίνης στο ηλιακό φως μπορεί να ελέγξει τα συναισθήματα που σχετίζονται με τη μνήμη, την κατάθλιψη και τον ύπνο. Η σεροτονίνη μπορεί να αυξηθεί όταν ο καιρός είναι ηλιόλουστος και αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στο μυαλό σας.
Ωστόσο, ο ήλιος καιρός μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο επιθετικούς. Σε μια δημοσιευμένη μελέτη Επιστήμη, οι ερευνητές αναφέρουν ότι καθώς αυξάνονται οι θερμοκρασίες, η συχνότητα της βίας κατά άλλων ανθρώπων αυξάνεται κατά 4% και οι συγκρούσεις μεταξύ των ομάδων είναι 14%.
Αυτός ο επιθετικός χαρακτήρας μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις, όπως η αύξηση της αυτοκτονίας. Μια μελέτη ανέφερε ότι κατά την έναρξη του καλοκαιριού ή ηλιόλουστου καιρού, η συχνότητα αυτοκτονίας αυξήθηκε. Ο πολύ ηλιόλουστος καιρός θεωρείται μια απελπιστική εποχή για όσους είναι καταθλιπτικοί.
2. Υγρός καιρός
Ο υγρός καιρός έχει αρνητικό αντίκτυπο στα ανθρώπινα συναισθήματα όπως η συμπόνια και ο ενθουσιασμός. Ο υγρός καιρός κάνει το μυαλό και το σώμα σας αδύνατο και σας εμποδίζει να κάνετε τίποτα. Επιπλέον, αυτός ο καιρός επηρεάζει επίσης τη συγκέντρωσή σας και σας κάνει να κοιμάστε εύκολα.
3. Ψυχρός καιρός
Όταν ο καιρός είναι κρύος, υπάρχει μικρός ήλιος και η θερμοκρασία πέφτει δραματικά. Έτσι, τα επίπεδα της σεροτονίνης στο σώμα σας θα μειωθούν επίσης. Ακόμη και η παραγωγή σεροτονίνης το χειμώνα είναι μόνο το ήμισυ του καλοκαιριού. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης μειώνονται, θα αισθανθείτε αναστατωμένος.
4. Βροχερός καιρός
Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στη βροχή. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν όταν πέφτει η βροχή, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται κατάθλιψη και να ενοχλούνται από τη βροχή. Ωστόσο, μερικές φορές βροχή που συνεχίζει να πέφτει για αρκετές ημέρες θα είναι ενοχλητική.
Όταν η βροχή πέφτει, ο ουρανός γίνεται νεφελώδης και ακόμα και σκοτεινός, έτσι ώστε μερικοί άνθρωποι να νιώθουν τεμπέλης για να κάνουν οτιδήποτε ή υπνηλία. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή μελατονίνης στο σώμα. Η μελατονίνη συντίθεται από σεροτονίνη, ελλείψει ηλιακού φωτός. Η μελατονίνη σας κάνει να κοιμάστε εύκολα. Έτσι, είναι αλήθεια ότι ο καιρός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας.
Χμμ ... Εξετάσατε ακόμα την πρόγνωση καιρού σήμερα;
