Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Four Horsemen - Feature Documentary - Official Version
- Επίδραση στερεών τροφών και ποιότητας ύπνου νηπίων
- Ωστόσο, μπορεί τα μωρά κάτω των 6 μηνών να λάβουν στερεά τρόφιμα;
- Γιατί δεν πρέπει να δίνονται στερεά τρόφιμα στα βρέφη κάτω των 6 μηνών;
Ιατρικό βίντεο: Four Horsemen - Feature Documentary - Official Version
Κατά τη διάρκεια της μήτρας, το μωρό ξοδεύει το χρόνο του στον ύπνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα νεογέννητα έχουν έναν βρώμικο κύκλο ύπνου. Μπορούν να ξυπνήσουν τη νύχτα, ώστε να πάρουν χρόνο μακριά από τους γονείς τους. Λοιπόν, μια μελέτη δείχνει ότι τα μωρά που έτρωγαν στερεά τρόφιμα βελτίωσαν νωρίτερα την ποιότητα του ύπνου του βρέφους. Έτσι μπορεί αυτή η στρατηγική να δοκιμάζεται από τους γονείς με ασφάλεια; Περιμένετε, είναι καλύτερο να δείτε την παρακάτω εξήγηση πριν την δοκιμάσετε.
Επίδραση στερεών τροφών και ποιότητας ύπνου νηπίων
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το King's College του Λονδίνου εξέτασε την επίδραση των στερεών τροφών στην ποιότητα του ύπνου του βρέφους. Συνολικά, 1.300 μωρά χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, δηλαδή τα βρέφη έλαβαν αποκλειστικό θηλασμό για 6 μήνες και τα βρέφη θηλάστηκαν και δόθηκαν στερεά τρόφιμα γύρω στην ηλικία των 3 μηνών.
Στη συνέχεια, οι γονείς αναφέρουν ότι τα μωρά που έτρωγαν στερεά τρόφιμα νωρίτερα μπορούν να κοιμηθούν 15 λεπτά περισσότερο και λιγότερο συχνά να ξυπνούν και να αισθάνονται διαταραχές του ύπνου τη νύχτα από τα μωρά που λαμβάνουν αποκλειστικό θηλασμό. Τα μωρά που κοιμούνται 15 λεπτά περισσότερο, έτσι έχουν επιπλέον χρόνο ύπνου περίπου 2 ώρες την εβδομάδα.
Ωστόσο, μπορεί τα μωρά κάτω των 6 μηνών να λάβουν στερεά τρόφιμα;
Παρόλο που η μελέτη δείχνει ελπιδοφόρα αποτελέσματα, πολλοί ειδικοί δεν συνιστούν να δίνουν στερεά τρόφιμα σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών. Γιατί;
Η διαφορά στην ποιότητα του ύπνου μεταξύ των μωρών που έλαβαν αποκλειστικό θηλασμό για 6 μήνες με τα βρέφη που έτρωγαν στερεά τρόφιμα στην ηλικία των 3 μηνών δεν διέφερε πολύ. μόνο δέκα λεπτά διαφορετικά. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να επανεξετάσουν την ψυχική τους ετοιμότητα, το πεπτικό σύστημα των παιδιών και τη διατροφική πρόσληψη των παιδιών.
Δεν είναι όλα τα μωρά να είναι έτοιμα για κατανάλωση στερεών τροφών σε ευκολότερη ηλικία, για παράδειγμα 4 μήνες. Ορισμένοι είναι έτοιμοι σε 6 ή περισσότερους μήνες, ειδικά τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή βιώνουν αργή ανάπτυξη.
Γιατί δεν πρέπει να δίνονται στερεά τρόφιμα στα βρέφη κάτω των 6 μηνών;
Η παροχή στερεής τροφής νωρίτερα, μπορεί να προκαλέσει το μωρό να πνιγεί εύκολα. Τα στερεά τρόφιμα που εισέρχονται στο στόμα δεν θα πέφτουν με ασφάλεια, ειδικά τη θέση του σώματός τους που δεν κατάφερε να καθίσει ή να σηκώσει τα κεφάλια.
Επιπλέον, η παροχή στερεών τροφών σε νεαρά μωρά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας. Όταν τα παιδιά είναι παχύσαρκα, η ποιότητα ζωής τους μειώνεται. Ο κίνδυνος χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης, το μεταβολικό σύνδρομο ή οι καρδιακές παθήσεις απειλούν επίσης το μέλλον των παιδιών.
Η Natalia Stasenko, διατροφολόγος από τη Νέα Υόρκη, υποστηρίζει: "Το ξύπνημα τη νύχτα είναι φυσιολογική συμπεριφορά στα βρέφη και θα προσαρμοστεί αναλόγως".
Σε σύγκριση με την παροχή στερεών τροφών που είναι πολύ επικίνδυνες νωρίς, οι γονείς πρέπει να επιλέξουν άλλους τρόπους για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου των παιδιών με άλλους τρόπους. Για παράδειγμα, με την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να ηρεμήσετε τα μωρά, δώστε προσοχή σε διάφορα πράγματα που υποστηρίζουν την άνεση του ύπνου ενός μωρού ή συχνά κρεμάστε το μωρό στον πρωινό ήλιο για να βελτιώσετε τον κιρκαδικό ρυθμό του μωρού - το βιολογικό ρολόι του σώματος που ρυθμίζει τον κύκλο του αφύπνισης και του ύπνου.
Εκτός από την ηλικία των 6 μηνών, μπορεί να δει κανείς τον κατάλληλο χρόνο για τα παιδιά να αρχίσουν να τρώνε στερεά τρόφιμα. Τα παιδιά που είναι έτοιμα να καταναλώνουν στερεά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τσίχλες, δεν πιέζουν πλέον τα τρόφιμά τους από το στόμα τους, έχουν καλό έλεγχο της κεφαλής και είναι σε θέση να κάθονται όρθια.
