Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Η ρεφλεξολογία αποδεικνύεται ότι μειώνει την κόπωση των εγκύων γυναικών
- Είναι η αντανάκλαση ποδιών όταν είναι έγκυος ασφαλής;
- Έτσι, ποια σημεία μασάζ πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ιατρικό βίντεο: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Όταν είστε πονεμένοι και κουρασμένοι, η αντανάκλαση του ποδιού ακούγεται σαν να μπορούσε να είναι η σωστή λύση. Ωστόσο, τι γίνεται αν είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ρεφλεξολογία ποδιών;
Η ίδια η ρεφλεξολογία είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που γεννήθηκε στην Κίνα εδώ και αιώνες. Παίρνοντας πίεση σε ορισμένα σημεία του σώματος, η ρεφλεξολογία μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία στο σώμα. Τα σημεία που πιέζονται όταν υποβάλλονται σε ρεφλεξολογία πιστεύεται ότι έχουν στενή σχέση με τα όργανα στο σώμα.
Η ρεφλεξολογία είναι μια από τις πρόσθετες θεραπείες που μπορούν να δοθούν κατά τη διάρκεια περίοδο εγκυμοσύνης. Ρεφλεξολογία μπορεί να μειώσει τα παράπονα σχετικά με τα πόδια που αισθάνονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για παράδειγμα, πόνος στα πόδια, κράμπες στα πόδια και πρησμένα πόδια. Επιπλέον, ο προβληματισμός είναι επίσης ικανός να συμβάλει στη μείωση της επιβάρυνσης των αρθρώσεων του σώματος, να διευκολύνει τη ροή του αίματος και να βοηθήσει τη διαδικασία χαλάρωσης, ώστε η ποιότητα του ύπνου να είναι καλύτερη.
Η ρεφλεξολογία αποδεικνύεται ότι μειώνει την κόπωση των εγκύων γυναικών
Με βάση την έρευνα που δημοσίευσε η Εφημερίδα της Κλινικής και Διαγνωστικής Έρευνας το 2017, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η ρεφλεξολογία στα πέλματα των ποδιών μπορεί να μειώσει το αίσθημα κόπωσης που αισθάνθηκε η μητέρα.
Η μελέτη περιελάμβανε εκατοντάδες γυναίκες ηλικίας 18 έως 35 ετών που ήταν έγκυες για πρώτη φορά με μήτρα ηλικίας μεταξύ 19 και 29 εβδομάδων. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν στη συνέχεια σε δύο, δηλαδή στην ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε θεραπεία και στην ομάδα που έλαβε ρεφλεξολογία στα πέλματα των ποδιών.
Σε αυτή τη μελέτη, η αντανάκλαση ποδιών έγινε δύο φορές την εβδομάδα για πέντε εβδομάδες. Κάθε συνεδρία διαρκεί 30 έως 45 λεπτά. Μετά τη λήξη της μελέτης, οι έγκυες γυναίκες που έλαβαν ρεφλεξολογία δήλωσαν ότι η κόπωση τους αισθάνθηκε σημαντικά μειωμένη σε σύγκριση με την ομάδα των εγκύων γυναικών που δεν πήραν ρεφλεξολογία ποδιών.
Είναι η αντανάκλαση ποδιών όταν είναι έγκυος ασφαλής;
Οι γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο ή το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θα πρέπει σίγουρα να είναι περισσότεροι να είστε προσεκτικοί εάν θέλετε να κάνετε ρεφλεξολογία. Γιατί είναι αυτό; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έμφαση σε ορισμένα σημεία του ποδιού μπορεί να αυξήσει τη ροή αίματος στη μήτρα, προκαλώντας αλλαγές στις ορμονικές αντιδράσεις, για να προκαλέσει συστολές της μήτρας. Αυτό είναι σίγουρα ένας κίνδυνος εάν είστε ακόμα στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Έτσι, συμβουλευτείτε πρώτα μαιευτήρας για να αξιολογήσετε την ασφάλεια της μήτρας πριν κάνετε ένα μασάζ ρεφλεξολογίας. Θυμηθείτε, πείτε στον θεραπευτή που θα σας μασήσει ότι είστε έγκυος. Ένας εκπαιδευμένος και επαγγελματίας θεραπευτής θα γνωρίζει συνήθως αμέσως ποια σημεία πρέπει να αποφεύγονται κατά το μασάζ στα πόδια μιας εγκύου γυναίκας.
Έτσι, ποια σημεία μασάζ πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αν ο γιατρός σας έχει επιτρέψει να κάνετε αναστολές ποδιών, δεν υπάρχει τίποτα λάθος για να βεβαιωθείτε ξανά στον θεραπευτή για τα σημεία που θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να τονώσει την εμφάνιση συστολών της μήτρας.
Ελέγξτε την παρακάτω εικόνα για να βρείτε τα έξι σημεία πίεσης η οποία πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να διεγείρει συσπάσεις στη μήτρα.
