Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Tips για να μάθεις το παιδί σου να κοιμάται μόνο του | Evi Stathatou
- Παιδική τσάντα σχολικής επιλογής εναντίον επιλογής γονέα
- Συμβουλές για την επιλογή μιας σχολικής τσάντας για παιδιά που είναι καλό για την ανάπτυξη του σώματος
- Επιλέξτε το πιο κατάλληλο μοντέλο
- Επιλέξτε το σωστό μέγεθος τσάντας
- 1. Το περιεχόμενο μιας σχολικής τσάντας δεν πρέπει να είναι πολύ βαρύ
- 2. Οι σχολικοί σάκοι πρέπει να φοριούνται σύμφωνα με τους κανόνες
Ιατρικό βίντεο: Tips για να μάθεις το παιδί σου να κοιμάται μόνο του | Evi Stathatou
Παρόλο που επί του παρόντος η μέθοδος αναζήτησης μαθησιακών πόρων χρησιμοποιεί ως επί το πλείστον το διαδίκτυο για σπουδές στις τάξεις, τα περισσότερα σχολεία εξακολουθούν να εφαρμόζουν συμβατικές μεθόδους, δηλαδή να ζητούν από τους μαθητές να φέρνουν εγχειρίδια, σημειωματάρια, βιβλία σχολικών εργασιών και βιβλία εργασίας. Προσπαθήστε να μετρήσετε, υπάρχουν 4 τύποι βιβλίων για ένα θέμα και ανά ημέρα το παιδί μπορεί να πάρει 3-7 είδη θεμάτων. Δηλαδή, το παιδί μεταφέρει περίπου 12-28 βιβλία κάθε μέρα, για να μην αναφέρουμε την παροχή προμηθειών, την κατανάλωση μπουκαλιών, φορητούς υπολογιστές (αν χρειαστεί), γραπτές θέσεις και άλλα αντικείμενα στη σχολική τσάντα του.
Φανταστείτε όχι, πόσο βαρύ είναι η σχολική τσάντα του παιδιού κάθε μέρα;
Παιδική τσάντα σχολικής επιλογής εναντίον επιλογής γονέα
Η επιλογή της σωστής σχολικής τσάντας για γονείς και παιδιά είναι προκλητική. Για τα παιδιά, οι σχολικοί σάκοι πρέπει να ακολουθούν τις τάσεις, να είναι κατάλληλοι για χρήση και να φαίνονται δροσεροί. Πράγματι, ίσως οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να εκφράζονται ελεύθερα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι οι σχολικές τσάντες δεν είναι μόνο για στυλ. Οι γονείς πρέπει να είναι αναμεμειγμένοι με το χέρι για να καθορίσουν τη σχολική τσάντα που θα χρησιμοποιήσει το παιδί, έτσι ώστε εκτός από την εμφάνισή τους δροσερό, η τσάντα του σχολείου είναι επίσης άνετη και ασφαλής για την υγεία του παιδιού σας.
Λάβετε υπόψη ότι ο τραυματισμός που ένα παιδί μπορεί να υποφέρει από μια σχολική τσάντα δεν είναι σκολίωση. Το μικρό παιδί δεν απειλείται από σκολίωση εάν φορούσε μια σχολική τσάντα πάρα πολύ βαρύ. Ωστόσο, μπορεί να υποστεί διαστρέμματα, στελέχη, ρωγμές στην πλάτη και στους ώμους και μώλωπες. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε αυτούς τους τραυματισμούς, επειδή βρίσκονται ακόμα στα σπάργανα. Ως εκ τούτου, οι γονείς πρέπει πραγματικά να καθοδηγήσουν τα παιδιά τους για να επιλέξουν την πιο κατάλληλη σχολική τσάντα. Εδώ είναι συμβουλές που μπορείτε να κάνετε για να επιλέξετε την σχολική τσάντα του παιδιού σας.
Συμβουλές για την επιλογή μιας σχολικής τσάντας για παιδιά που είναι καλό για την ανάπτυξη του σώματος
Επιλέξτε το πιο κατάλληλο μοντέλο
Εδώ είναι το ιδανικό μοντέλο σχολικής τσάντας για την υγεία των παιδιών:
- Βεβαιωθείτε ότι η τσάντα έχει μια μαλακή σφεντόνα. Είναι καλύτερο για το παιδί να χρησιμοποιήσει ένα σακίδιο (σακίδιο) σε σύγκριση με τη χρήση μιας τσάντας sling (η οποία έχει μόνο 1 σφεντόνα). Μια σκληρή σφεντόνα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στον ώμο.
- Επιλέξτε μια τσάντα που φέρει μια γεμισμένη πλάτη. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η άνεση και αποφεύγετε να τρυπάτε το παιδί σας με αντικείμενα που είναι αιχμηρά στην τσάντα του παιδιού σας, όπως στυλό, μολύβια ή χείλη που δεν εισάγονται σε ένα στήριγμα μολυβιού και στη συνέχεια τρυπήστε την τσάντα του παιδιού σας.
- Επιλέξτε μια τσάντα που έχει πολλά μέρη σε αυτήν. Μην ξεχάσετε να κατευθύνετε το παιδί έτσι ώστε να μην στοιβάζονται όλα τα αντικείμενα του σε ένα μέρος της τσάντας. Αυτό βοηθά να μοιραστεί το βάρος που φέρει το παιδί εξίσου, όχι μονόπλευρο σε ένα τμήμα.
- Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια τσάντα που έχει ένα σχοινί για να δέσει γύρω από τη μέση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάπλωση του φορτίου σε όλο το σώμα του παιδιού.
- Παρόλο που τα παιδιά που είναι ήδη στο γυμνάσιο ή το γυμνάσιο σπάνια θέλουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το είδος τσάντας, αλλά οι τροχοφόροι σάκοι είναι η σωστή επιλογή αν το περιεχόμενο της σχολικής τσάντας του παιδιού είναι πολύ βαρύ
Επιλέξτε το σωστό μέγεθος τσάντας
Για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος τσαντών για το παιδί. Σύμφωνα με τον Δρ. Η Kathryn Mcleod, παιδίατρος και έφηβος στο Georgia Health Sciences System, το μέγιστο μέγεθος της σχολικής τσάντας ενός παιδιού είναι το 75% της πλάτης ενός παιδιού. Ή με άλλα λόγια, μια μέγιστη παιδική σχολική τσάντα κατά μήκος της μέσης στον ώμο.
1. Το περιεχόμενο μιας σχολικής τσάντας δεν πρέπει να είναι πολύ βαρύ
Οι ειδικοί συστήνουν ότι το βάρος της σχολικής τσάντας ενός παιδιού δεν πρέπει να υπερβαίνει το 15% του βάρους του παιδιού. Το ιδανικό είναι το 10% του βάρους του παιδιού. Ας υποθέσουμε λοιπόν ότι το παιδί σας έχει βάρος 30 κιλά, τότε το βάρος της σχολικής τσάντας του παιδιού σας είναι ιδανικά 3 κιλά, ή το πολύ 4,5 κιλά. Σχολικές τσάντες που είναι πολύ βαριές για τα παιδιά μπορούν να παρατηρηθούν αμέσως εάν το παιδί πρέπει να λυγίσει για να φέρει τη σχολική τσάντα. Εάν πρέπει πραγματικά να φέρει ολόκληρο το βιβλίο, ενθαρρύνετε το παιδί να φέρει 1-2 από τα πιο χοντρά βιβλία στα χέρια τους.
2. Οι σχολικοί σάκοι πρέπει να φοριούνται σύμφωνα με τους κανόνες
Αν το παιδί ξυπνήσει αργά και αργήσει για το σχολείο, συνήθως βγάζει με το ένα χέρι για να σηκώσει τη σχολική του τσάντα και να φορέσει μια σφεντόνα στον ώμο του. Αυτό δεν είναι καλό να το κάνουμε. Υπενθυμίστε στο παιδί σας να κάμψει ελαφρώς τα γόνατά του, στη συνέχεια αφήστε τα πόδια του να φέρουν το βάρος όταν το παιδί σηκώνει την τσάντα από το τραπέζι. Σηκώστε την τσάντα με τα δύο χέρια για να ελέγξετε πόσο βαρύ είναι η τσάντα του σχολείου και στη συνέχεια να την ρίξετε αμέσως στον ώμο ταυτόχρονα. Αυτά τα βήματα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Είναι πολύ σημαντικό να ρίξετε τις δύο σφεντόνες και όχι μόνο μία. Αν το ρίχνετε μόνο σε έναν ώμο, αυτό μπορεί να προκαλέσει το βάρος μόνο σε ένα μέρος του σώματος και μπορεί να προκαλέσει μυϊκό πόνο στο λαιμό, στους ώμους και στην πλάτη. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η σφεντόνα δεν είναι πολύ σφιχτή αλλά δεν είναι πολύ χαλαρή.
Τοποθετήστε το σκληρότερο βιβλίο που βρίσκεται πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού. Γιατί τα βαρύτερα αντικείμενα απαιτούν τα περισσότερα εξαρτώμενα μέλη του σώματος.
Εάν φοριέται σύμφωνα με τους κανόνες, η σχολική τσάντα του παιδιού μπορεί να φέρεται καλά από το σώμα του παιδιού σας χωρίς να διακινδυνεύετε να τραυματίσετε το παιδί σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Οι αρνητικές επιπτώσεις εμφανίζονται αν οι γονείς θέλουν να κτυπήσουν τα παιδιά
- Το σωστό ύψος αυξάνεται όταν τα παιδιά κοιμούνται;
- Ποιο είναι το αποτέλεσμα αν τα μικρά παιδιά πίνουν πολύ γάλα;
