Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Ποιες είναι οι συνέπειες εάν τα παιδιά παρακολουθήσουν τηλεόραση πάρα πολύ καιρό;
- Λοιπόν, ποια είναι η ιδανική διάρκεια για τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση και παίζουν gadgets;
- Πρέπει επίσης να ρυθμίσετε την ώρα
Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Για τα παιδιά σήμερα, βλέποντας τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας ένα gadget για ώρες δεν είναι πλέον ένα παράξενο πράγμα που πρέπει να κάνουμε. Μερικοί γονείς δεν διστάζουν ακόμη να επιτρέψουν στα μικρά παιδιά τους να παίζουν παιχνίδια ή να παρακολουθούν βίντεο στις ηλεκτρονικές συσκευές τους ως "όπλα" για να τους κρατήσουν ήρεμους και όχι ενοχλητικούς θρήνους στο κοινό. Αλλά ξέρατε, τα περισσότερα παιδιά περνούν το χρόνο μπροστά από μια ηλεκτρονική οθόνη ως παιδί, τα πιο δυσμενή αποτελέσματα που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή τους και την ανάπτυξή τους μέχρι να μεγαλώσουν αργότερα; Έτσι, πόσο καιρό είναι η ιδανική διάρκεια για τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση και παίζουν συσκευές σε μια μέρα;
Ποιες είναι οι συνέπειες εάν τα παιδιά παρακολουθήσουν τηλεόραση πάρα πολύ καιρό;
Η έκθεση για το KPI δείχνει ότι τα παιδιά της Ινδονησίας έφτασαν στην κορυφή της λίστας των πλέον εκτεθειμένων τηλεοπτικών εκπομπών μεταξύ των χωρών του ASEAN. Τα παιδιά της Ινδονησίας παρακολουθούν τηλεόραση κατά μέσο όρο έως 5-7 ώρες κάθε μέρα, ενώ τα παιδιά σε άλλες χώρες του ASEAN περνούν μόνο περίπου 2-3 ώρες μπροστά από την τηλεόραση την ημέρα.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Disease in Childhood το 2017 αναφέρει ότι τα παιδιά που συνηθίζουν να παρακολουθούν τηλεόραση πάνω από 3 ώρες την ημέρα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση για περισσότερες από 3 ώρες κάθε μέρα έχουν επίσης αναφερθεί ότι κινδυνεύουν από την παχυσαρκία σε ηλικία 30 ετών, σύμφωνα με άλλη μελέτη από την Αγγλία.
Η κακή επίδραση της παρακολούθησης της τηλεόρασης πάρα πολύ καιρό δεν σταματά μέχρι τη σωματική υγεία, ξέρετε! Μια μελέτη από μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Otago στο New Zealad που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatric αναφέρει ότι η παρακολούθηση της τηλεόρασης πολύ συχνά σχετίζεται με την ανάπτυξη κοινωνικοπαθητικών χαρακτηριστικών όταν μεγαλώνουν τα παιδιά.
Τι γίνεται με την επιρροή gadget, όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι κονσόλες παιχνιδιών, στην ανάπτυξη παιδιών; Τα αποτελέσματα δεν είναι τόσο διαφορετικά όσο φανταζόταν. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στη Συνάντηση Παιδιατρικών Ακαδημαϊκών Συλλόγων στο Σαν Φρανσίσκο ανέφερε ότι τα μικρά παιδιά που συχνά χρησιμοποιούν τα gadgets κινδυνεύουν να καθυστερούν να μιλήσουν.
Αν και συνοψίζεται από διάφορες μελέτες, η ανάλυση των επιστημόνων δείχνει ότι τα παιδιά το φοράνε gadget να αλληλεπιδράσουν σε κοινωνικά μέσα υπερβολικά τρεις φορές περισσότερο σε κίνδυνο να βιώσουν διαταραχές ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη
Λοιπόν, ποια είναι η ιδανική διάρκεια για τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση και παίζουν gadgets;
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), οι γονείς δεν πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικές συσκευές (κονσόλες παιχνιδιών, φορητοί υπολογιστές, ηλεκτρονικά δισκία, κινητά τηλέφωνα) έως ότου είναι 18 μηνών. Όταν η ηλικία των παιδιών κυμαίνεται από 18-24 μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να τα εισαγάγετε σε ψηφιακά μέσα με εκπαιδευτικό περιεχόμενο.
Εν τω μεταξύ, η διάρκεια της τηλεόρασης και της χρήσης gadget για παιδιά ηλικίας 2-5 ετών πρέπει να περιορίζεται σε 1 ώρα το λιγότερο. Το περιεχόμενο περιορίζεται μόνο σε εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Όταν επιτρέπεται στα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση ή να παίζουν gadgets, πρέπει να συνεχίσετε να τα συνοδεύετε για να προσέξετε τι παρακολουθούν.
Για παιδιά άνω των 6 ετών, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά διάρκεια η παρακολούθηση της τηλεόρασης πρέπει να είναι λιγότερο από 2 ώρες κάθε μέρα.
Τι γίνεται με τα κοινωνικά μέσα; Οι ειδικοί υγείας παιδιών από όλο τον κόσμο συμφωνούν ότι η χρήση τα κοινωνικά μέσα πρέπει να είναι περιορισμένα μόνο 1,5 με δύο ώρες την ημέρα για τα παιδιά που είναι ήδη ABG και εφήβους.
Πρέπει επίσης να ρυθμίσετε την ώρα
Αφού γνωρίζετε ότι η διάρκεια είναι ασφαλής για τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση και να παίζουν gadget, το επόμενο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να ρυθμίσετε το χρονοδιάγραμμα. Συμφωνείτε με το παιδί όποτε επιτρέπεται η ώρα και δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί gadget.
Μην αφήνετε τα παιδιά να εξαρτώνται από τα gadgets, οπότε θα πρέπει να είστε σοφό να ρυθμίσετε το πρόγραμμα έτσι ώστε να έχει αρκετό χρόνο για να κοιμηθεί, να κάνει σωματικές δραστηριότητες και άλλες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, κατά το δείπνο και πριν από τον ύπνο τα παιδιά δεν πρέπει να βρίσκονται κοντά σε ηλεκτρονικές συσκευές, επειδή μπορούν να παρεμβαίνουν στον χρόνο μελέτης και στον χρόνο ύπνου.
Διδάξτε επίσης στα παιδιά τη δεοντολογία της αλληλεπίδρασης και πώς να επικοινωνούν καλά στον κυβερνοχώρο, ώστε να μην συμμετέχουν σε περιπτώσεις διαδικτυακής εκφοβισμού.
Ωστόσο, υπάρχει μια εξαίρεση. Αν υπάρχουν μέλη της οικογένειας που ζουν μακριά, πρέπει να τα χρησιμοποιείτε συχνά κλήση βίντεο για να επικοινωνήσετε, είναι εντάξει να συμπεριλάβετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Η επικοινωνία μέσω βιντεοκλήσης δεν μετράται ώρα οθόνηςκαι δεν είναι επιβλαβής, η επικοινωνία με τα μέλη της οικογένειας μπορεί να εκπαιδεύσει τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών.
