Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Θηλασμός : Μύθοι και αλήθειες
- Πώς μπορώ να ξέρω ότι η ποιότητα του ASI μου είναι κακή;
- Διάφοροι άλλοι λόγοι που προκαλούν διαταραχές ανάπτυξης του μωρού
- Πώς βελτιώνετε την ποιότητα του μητρικού γάλακτος;
- 1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια ισορροπημένη διατροφή διατροφής
- 2. Τρώτε τροφή ανάλογα με τις ανάγκες σε θερμίδες
Ιατρικό βίντεο: Θηλασμός : Μύθοι και αλήθειες
Είπε, αν το βάρος του μωρού δεν αυξάνει, σημαίνει ότι η ποιότητα του μητρικού γάλακτος δεν είναι καλή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλές μητέρες επιλέγουν να αντικαταστήσουν άμεσα το μητρικό γάλα με το γάλα τύπου σε μια προσπάθεια να παχυνθούν τα μωρά τους.Αλλά, είναι αλήθεια ότι η ποιότητα του μητρικού γάλακτος είναι κακή, προκαλώντας το μωρό σας να μην κερδίσει ποτέ βάρος;
Πώς μπορώ να ξέρω ότι η ποιότητα του ASI μου είναι κακή;
Μετά τη γέννηση, το σώμα της μητέρας έχει σχεδιαστεί για να παράγει το καλύτερο φαγητό για το μωρό της. Σε αυτή την περίπτωση, το φαγητό είναι ASI. Ως εκ τούτου, η πραγματική ποιότητα του γάλακτος σας μπορεί να μην είναι κακή, επειδή το σώμα δίνει προτεραιότητα στην παραγωγή γάλακτος. Ακόμη και όταν βρίσκεστε σε κατάσταση υποσιτισμού.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σας έχει σχεδιαστεί για να εκτρέψει όλα τα διαθέσιμα εναλλακτικά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Έτσι, θα μπορούσατε να πείτε ότι δεν μπορείτε να παράγετε γάλα με κακή ποιότητα, εκτός εάν αντιμετωπίζετε διατροφικές ελλείψεις που περιλαμβάνουν υποσιτισμό.
Είναι αλήθεια ότι το βάρος του μωρού που δεν ανεβαίνει ποτέ μπορεί να προκληθεί από την κακή ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Ωστόσο, για άλλη μια φορά αυτό συμβαίνει όταν η διατροφική κατάσταση της μητέρας είναι επίσης κακή. Η ποιότητα του μητρικού γάλακτος δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο το παιδί σας δεν έχει κέρδος βάρους.
Διάφοροι άλλοι λόγοι που προκαλούν διαταραχές ανάπτυξης του μωρού
Βασικά, τα μωρά που λαμβάνουν αποκλειστικό θηλασμό δεν θα βιώσουν διαταραχές ανάπτυξης, επειδή το μητρικό γάλα έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει τις ανάγκες του μωρού. Εάν το μωρό σας παρουσιάζει αναπτυξιακές διαταραχές, όπως το βάρος δεν ανεβαίνει ή ακόμη μειώνεται, τότε υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν:
- Λοιμώδης ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση, ακριβώς το ρόλο του ASI χρειάζονται τα μωρά για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
- Προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Τα μωρά που παρουσιάζουν πεπτικές διαταραχές μπορεί να μην είναι σε θέση να απορροφήσουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στο μητρικό γάλα, έτσι ώστε το βάρος τους να μην αυξάνεται.
- Η συχνότητα και η διάρκεια του θηλασμού είναι λιγότερες. Τα βρέφη με λιγότερη συχνότητα θηλασμού θα έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν ελλείψεις σε τρόφιμα και να έχουν αντίκτυπο στη διατροφική τους κατάσταση.
- Η ποσότητα του ASI λείπει. Αυτό σχετίζεται με τη συχνότητα της τροφοδοσίας του μωρού, όσο λιγότερο το θηλασμό θηλάζει, το σώμα της μητέρας θα είναι δύσκολο να παράγει γάλα λόγω έλλειψης διέγερσης. Η αναρρόφηση του μωρού είναι διέγερση για το σώμα της μητέρας να παράγει μια μεγάλη ποσότητα γάλακτος.
Πώς βελτιώνετε την ποιότητα του μητρικού γάλακτος;
Ακόμα κι αν γνωρίζετε ήδη ότι το σώμα σας είναι βέβαιο ότι θα εγγυηθεί την ποιότητα του μητρικού γάλακτος που παράγεται, ίσως θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε ανησυχούν. Χαλαρώστε, σιγουρευτείτε ότι εάν κάνετε τα παρακάτω πράγματα για να μπορείτε να παράγετε γάλα μητρικού γάλακτος με καλύτερη ποιότητα:
1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια ισορροπημένη διατροφή διατροφής
Παρόλο που το μητρικό γάλα περιέχει σίγουρα πλήρεις θρεπτικές ουσίες, είναι σημαντικό οι μητέρες να τρώνε υγιεινά τρόφιμα με ισορροπημένη διατροφή. Για παράδειγμα, επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν καλά λίπη και αποφύγετε την κατανάλωση trans-λιπαρών. Ο λόγος είναι ότι, σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, διαπιστώθηκε ότι οι θηλάζουσες μητέρες που κατανάλωναν πολύ trans λιπαρά την ημέρα τείνουν να κάνουν τα μωρά τους να έχουν επίσης υψηλά επίπεδα σωματικού λίπους.
2. Τρώτε τροφή ανάλογα με τις ανάγκες σε θερμίδες
Οι ανάγκες σε θερμίδες που χρειάζεστε όταν ο θηλασμός είναι σίγουρα περισσότερο όταν δεν θηλάζετε. Με την εκπλήρωση των θερμιδικών αναγκών, το σώμα σας θα είναι ευκολότερο να παράγει μητρικό γάλα που έχει καλύτερη ποιότητα.
Έτσι, αν έχετε εφαρμόσει ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μην ανησυχείτε για την ποιότητα και την ποσότητα του γάλακτος σας. αν πράγματι το παιδί σας έχει διαταραχή ανάπτυξης ή ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως το μωρό στην κοντινότερη υπηρεσία υγείας.
