Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Papazoglou Stigmes - Al Tsantiri
- Προγραμματίστε το γεύμα ενός μωρού από τον πρώτο μήνα μέχρι να το φάτε μόνοι σας
- Στάδιο 1: Έναρξη MPASI σε ηλικία 6 μηνών
- Στάδιο 2: Αλλαγή από γάλα σε τρόφιμα με υφή
- Στάδιο 3: Το παιδί αρχίζει να κάθεται στην τραπεζαρία
- Στάδιο 4: Τα παιδιά αρχίζουν να κρατούν τρόφιμα
- Στάδιο 5: Όταν το παιδί αρχίσει να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι
- Στάδιο 6: Όταν τα μωρά αρχίζουν να δοκιμάζουν τρόφιμα που συχνά προκαλούν αλλεργίες
- Στάδιο 7: Δώστε προσοχή στην πρόσληψη παιδικού μεταλλικού νερού
- Στάδιο 8: Όταν ένα παιδί μπορεί να φάει μόνος του
Ιατρικό βίντεο: Papazoglou Stigmes - Al Tsantiri
Το μητρικό γάλα είναι η κύρια πηγή τροφής του μωρού από τη στιγμή της γέννησης μέχρι τουλάχιστον τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής. Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει επίσης να αρχίσετε να παρέχετε συμπληρωματικά τρόφιμα και στερεά τρόφιμα για να διασφαλίσετε ότι ικανοποιούνται οι διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας. Η μετάβαση από ένα είδος τροφής στο νέο απαιτεί χρόνο και τον σωστό τρόπο εισαγωγής. Έτσι, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε το πρόγραμμα διατροφής του μωρού σύμφωνα με το στάδιο της ανάπτυξης.
Προγραμματίστε το γεύμα ενός μωρού από τον πρώτο μήνα μέχρι να το φάτε μόνοι σας
Μετά το θηλασμό, το επόμενο πρόγραμμα διατροφής για τα μωρά είναι στερεά (στερεά) και συνεχίζει να αυξάνεται μέχρι να φάνε μόνος του. Ακολουθούν τα στάδια ανάπτυξης των διατροφικών συνηθειών του μωρού από μήνα σε μήνα.
Στάδιο 1: Έναρξη MPASI σε ηλικία 6 μηνών
Σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής και μερικοί παιδίατροι, τα μωρά μπορούν να εισαχθούν στο πρώτο στερεό φαγητό στην ηλικία των 4-6 μηνών. Σε αυτή την ηλικία, το αντανακλαστικό του παιδιού να βγάλει τη γλώσσα του να πιπιλίζει το στήθος ή την πιπίλα του μπουκαλιού γάλακτος θα αρχίσει να εξαφανίζεται. Τα μωρά ηλικίας περίπου 4-6 μηνών είναι πλέον σε θέση να ανυψώσουν και να υποστηρίξουν τα κεφάλια τους, επειδή οι λαιμοί τους γίνονται δυνατοί.
Ως εκ τούτου, μπορείτε ήδη να κάνετε ένα πρόγραμμα μωρών για το πρώτο γεύμα σε αυτή την ηλικία.Αλλά εάν το μωρό σας θηλάζει αποκλειστικά, σας συμβουλεύουμε να καθυστερήσετε να δώσετε στερεά φαγητά μέχρι το μωρό σας να είναι ακόμη και 6 μηνών.
Στάδιο 2: Αλλαγή από γάλα σε τρόφιμα με υφή
Αφού το παιδί αρχίσει να συνηθίζει τα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος ή το γαλάκτωμα γάλακτος, συνεχίστε να το αφήνετετα μωρά συνηθίζουν σε στερεά τρόφιμα. Μετά από λίγες εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε πιο υγιή πρόσληψη τροφής.
Εισάγετε αργά τη νέα υφή στο παιδί. Μπορείτε να ξεκινήσετε δίνοντας μπανάνες μωρών ή πουρέ αβοκάντο.
Μπορείτε να παρέχετε παιδικές τροφές με στάδια που κυμαίνονται από μαλακό κουάκερ (στάδιο 1) έως χοντρό χυλό (στάδιο 2), έως ότου ο πολτός πήξει (στάδιο 3) όταν το μωρό είναι περίπου 9 μηνών. Αυτό το τσιγαρισμένο φαγητό μπορεί ακόμα να συνθλιβεί ακόμα κι αν τα δόντια του μωρού δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως.
Στάδιο 3: Το παιδί αρχίζει να κάθεται στην τραπεζαρία
Το επόμενο βήμα είναι όταν το μωρό αρχίζει να μαθαίνει να καθίσει σε μια καρέκλα τραπεζαρίας (ψηλή καρέκλα) Λάβετε υπόψη τους κανόνες παιδικής ασφάλειας: φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας κάθε φορά που το παιδί είναι τοποθετημένο σε καρέκλα τραπεζαρίας, παρόλο που η πιθανότητα το παιδί να πέσει ή να βγει είναι πολύ μικρό. Δεν υπάρχει καμία βλάβη στην πρόληψη των πράξεων που δεν είναι επιθυμητές, διότι τα ατυχήματα μπορεί να συμβούν όταν οι γονείς είναι απρόσεκτοι.
Στάδιο 4: Τα παιδιά αρχίζουν να κρατούν τρόφιμα
Γενικά τα μωρά ηλικίας 7-11 μηνών μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να προσπαθήσουν να πάρουν τα τρόφιμα που κατέχουν οι γονείς τους. Αυτό το στάδιο υποδηλώνει ότι το παιδί είναι έτοιμο για φαγητό που μπορεί να πιάσει.
Το επιλεγμένο φαγητό πρέπει ασφαλώς να είναι υγιές, θρεπτικό και απαλό. Για παράδειγμα, ζυμαρικά κομμένα σε κύβους, μικρά κομμάτια μαγειρεμένων λαχανικών όπως καρότα, φασόλια, φασόλια ή κοτόπουλο και μαλακό κρέας σύμφωνα με το σχήμα του χεριού του.
Στάδιο 5: Όταν το παιδί αρχίσει να χρησιμοποιεί ένα κουτάλι
Λίγο μετά το μωρό είναι σε θέση να πιάσει το φαγητό, μπορείτε να προσπαθήσετε να του δώσει ένα κουτάλι. Μην εκπλαγείτε αν το παίξουν ή ακόμα και βάλουν ένα κουτάλι στο στόμα σας. Αυτό είναι φυσικό, πραγματικά.
Τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κουτάλια αποτελεσματικά έως ότου είναι ηλικίας 1 έτους. Ωστόσο, ποτέ δεν πονάει για τις μητέρες να σχεδιάζουν ένα πρόγραμμα διατροφής για το μωρό, ενώ ασκούν κουτάβι σε αυτήν την ηλικία.Κατά τη διδασκαλία των παιδιών να τρώνε μόνοι τους χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι, ξεκινήστε με κολλώδη τρόφιμα, όπως γιαούρτι, πατάτες, ή τυρί cottage.
Άλλες συμβουλές: Δώστε λίγο τυρί κρέμα στην κορυφή του κουταλιού, στη συνέχεια τοποθετήστε τα τεμάχια δημητριακών σε σχήμα Ο στην κορυφή. Το τυρί κρέμας θα κρατήσει τα δημητριακά συνδεδεμένα με το κουτάλι, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να τρώει δημητριακά από το κουτάλι του.Για να προλάβετε τα βρώμικα τρόφιμα από τα χυμένα τρόφιμα, χρησιμοποιήστε μια ποδιά που είναι αδιάβροχη και τοποθετήστε τη βάση κάτω από την τραπεζαρία, ώστε να είναι εύκολο να καθαριστεί.
Στάδιο 6: Όταν τα μωρά αρχίζουν να δοκιμάζουν τρόφιμα που συχνά προκαλούν αλλεργίες
Μερικοί γιατροί συστήνουν οι γονείς να περιμένουν έως ότου το παιδί είναι ηλικίας 1 έτους, πριν δοκιμάσουν τρόφιμα που προκαλούν συνήθως αλλεργίες, όπως τα αυγά ή τα ψάρια. Αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, η αναμονή ενός μωρού να περάσει μια ορισμένη ηλικία δεν δείχνει σημαντική επίδραση, εκτός αν ο γονέας έχει ιστορικό τροφικών αλλεργιών ή υπάρχει τεκμήριο ότι το παιδί έχει ορισμένες αλλεργίες.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι τα αλλεργιογόνα τρόφιμα που χορηγούνται σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους τους καθιστούν πιο ευαίσθητα στις αλλεργίες. Σύμφωνα με το Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), η εισαγωγή τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες σε παιδιά πριν από την ηλικία ενός έτους είναι νόμιμη. Ωστόσο, πολλοί γιατροί συμφωνούν ότι οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί στο να δώσουν κελύφη και καρύδια. Ο λόγος, αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούνται από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για τα παιδιά.
Στάδιο 7: Δώστε προσοχή στην πρόσληψη παιδικού μεταλλικού νερού
Κατά τη διάρκεια των πρώτων 6 μηνών, τα μωρά δεν χρειάζονται πρόσθετη πρόσληψη νερού επειδή όλο το νερό που χρειάζονται βρίσκεται στο μητρικό γάλα ή στο γάλα της φόρμουλας. Η παροχή νερού σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών μπορεί να διαταράξει την διαδικασία απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Μόλις είναι 9 μηνών, μπορούν να αρχίσουν να καταναλώνουν πόσιμο νερό πικάντικο κύπελλο ή αντιολισθητικό γυαλί.
Στάδιο 8: Όταν ένα παιδί μπορεί να φάει μόνος του
Το να μαθαίνεις τα μαχαιροπίρουνα είναι μια μακρά διαδικασία. Τα περισσότερα μωρά δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κουτάλια αποτελεσματικά έως ότου είναι ηλικίας 1 έτους. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να συνεχίσουν να ασκούν με ασφάλεια, και πάλι, χάος ή βρώμικα ρούχα επειδή το φαγητό είναι φυσικό.
Συγχαρητήρια για την παρακολούθηση του μωρού σας μεγαλώνουν και είναι ευτυχισμένη και αγαπώντας.
