Περιεχόμενα:
- Ποια είναι η απαίτηση ασβεστίου την ημέρα;
- Τι είναι η υπερασβεσταιμία;
- Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της περίσσειας ασβεστίου;
- Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την υπερασβεστιαιμία;
Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για το σώμα, ειδικά για υγιή οστά και δόντια. Τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα ελέγχονται επίσης πάντα για να στηρίξουν τη δουλειά των μυών, των νεύρων και της καρδιάς. Η ανεπάρκεια ασβεστίου συνδέεται με κίνδυνο απώλειας οστικής μάζας. Τότε, ποιες είναι οι συνέπειες αν το σώμα έχει υπερβολικό ασβέστιο; Μια περίσσεια ασβεστίου, που ονομάζεται υπερασβεστιαιμία, είναι σπάνια. Αλλά αν συμβεί αυτό, ο κίνδυνος μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το σώμα. Ακολουθούν οι πλήρεις πληροφορίες.
Ποια είναι η απαίτηση ασβεστίου την ημέρα;
Οι ανάγκες του οργανισμού σε ασβέστιο ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία. Σύμφωνα με το Ρυθμό Επάρκειας Διατροφής (AKG) το 2013, τα παιδιά ηλικίας 10-18 ετών χρειάζονται 1200 mg ασβεστίου την ημέρα. Στη συνέχεια, οι ανάγκες σε ασβέστιο μειώθηκαν στα 1100 mg ημερησίως στην ηλικία 19-29 ετών. Για άτομα άνω των 29 ετών και άνω, οι ανάγκες σε ασβέστιο μειώνονται στα 1000 mg ημερησίως. Ακόμα κι έτσι,το μέγιστο ημερήσιο όριο ανοχής απαίτησης ασβεστίου για ενήλικες και παιδιά ηλικίας άνω του 1 έτους είναι γενικά 2.500 mg ημερησίως.
Οι ανάγκες σε ασβέστιο θα αυξηθούν σε γυναίκες που είναι έγκυες. Αυτό συμβαίνει επειδή εκτός από τη μητέρα, η πρόσληψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επίσης απαραίτητη από το έμβρυο. Η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι 200 mg την ημέρα. Έτσι, εάν είστε έγκυος σε ηλικία 25 ετών, οι ανάγκες σας σε ασβέστιο ανά ημέρα θα είναι 1300 mg. Εν τω μεταξύ, εάν είστε έγκυος στην ηλικία των 18 ετών, οι ανάγκες σας σε ασβέστιο θα είναι μεγαλύτερες, που είναι ίσες με 1400 mg ημερησίως.
Ωστόσο, δεν συνιστάται η κατανάλωση περισσότερων από 500 mg τη φορά. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερασβεσταιμίας.
Τι είναι η υπερασβεσταιμία;
Η υπερασβεστιαιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα απορροφά το ασβέστιο πέρα από την κανονική του ικανότητα. Αυτή η περίσσεια ασβεστίου μπορεί γενικά να απομακρυνθεί μέσω ούρων ή περιττωμάτων. Ωστόσο, δεν αποκλείει την πιθανότητα η υπόλοιπη περίσσεια να αποθηκευτεί στο οστό, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς παρενέργειες. Πολύ υψηλά επίπεδα ασβεστίου μπορεί να είναι απειλητικά για τη ζωή.
Η κύρια αιτία της υπερασβεστιαιμίας είναι ο υπερπαραθυρεοειδισμός. Τα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα ρυθμίζονται από τον παραθυρεοειδή αδένα. Όταν ο παραθυρεοειδής αδένας καθίσταται υπερβολικός και απελευθερώνει πάρα πολύ παραθυρεοειδή ορμόνη, το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα θα αυξηθεί. Άλλες κοινές αιτίες είναι η πνευμονική νόσο και ο καρκίνος, οι παρενέργειες των ναρκωτικών και η υπερβολική κατανάλωση συμπληρωμάτων.
Η υπερασβεστιαιμία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των νεφρών και να προκαλέσει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά και να επηρεάσει το έργο της καρδιάς και του εγκεφάλου. Μειωμένη λειτουργία των νεφρών, επειδή η περίσσεια ασβεστίου μπορεί επίσης να προκαλέσει τη διακοπή της ικανότητας του οργανισμού να απορροφά σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και φωσφορικό. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μέταλλα είναι πολύ σημαντικά για την υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του σώματος. Αναφέροντας από την κλινική Mayo, η υπερασβεστιαιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, ναυτία, έμετο και δυσκοιλιότητα.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι η περίσσεια πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να κατανοήσουμε τη δυνατότητα αυτής της σχέσης.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της περίσσειας ασβεστίου;
Τα συμπτώματα της υπερασβεστιαιμίας κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρή. Μπορεί να μην εμφανίζετε συμπτώματα που είναι πραγματικά αν έχετε ήπια υπερασβεστιαιμία. Όσο πιο σοβαρή είναι η περίπτωση, τόσο πιο εμφανή είναι τα συμπτώματα.
Ακολουθεί μια λίστα συμπτωμάτων που μπορεί να προκύψουν εάν το σώμα έχει υπερβολικό ασβέστιο:
- Πονοκέφαλος
- Κόπωση
- Υπερβολική δίψα
- Υπερβολική ούρηση
- Ναυτία και έμετος
- Πόνος στο στομάχι
- Η όρεξη μειώνεται
- Δυσκοιλιότητα
- Αφυδάτωση
- Ο πόνος των οστών
- Πόνος στους μυς
- Ψυχική σύγχυση (απουσία). εύκολο να ξεχάσει; ευερεθιστότητα
- Απώλεια βάρους
- Πόνος μεταξύ της πλάτης και της άνω κοιλίας στη μία πλευρά λόγω των πετρωμάτων στα νεφρά
- Ασυνήθιστος καρδιακός παλμός
- Οστεοπόρωση
- Μυϊκά προβλήματα: συσπάσεις, κράμπες και αδυναμία
- Σπασμένα οστά
Περιπτώσεις σοβαρής υπερασβεστιαιμίας μπορεί να προκαλέσουν κώμα.
Ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές για την υπερασβεστιαιμία;
Μπορεί να μην χρειάζεστε επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν έχετε μια περίπτωση ήπιας υπερασβεστιαιμίας, ανάλογα με την αιτία. Ωστόσο, θα πρέπει να παρακολουθείτε την εξέλιξη των συμπτωμάτων. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε την υποκείμενη αιτία.
Ο κίνδυνος των προβλημάτων υγείας που προκύπτουν από το υπερβολικό ασβέστιο στο αίμα όχι μόνο προέρχεται από πολλούς αριθμούς, αλλά και η ταχύτητα των επιπέδων ασβεστίου να αυξάνεται γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού για την παρακολούθηση των προσπαθειών. Ένα ελαφρώς αυξημένο επίπεδο ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά και νεφρική βλάβη με την πάροδο του χρόνου.
Εάν η περίπτωσή σας είναι μέτρια και ήδη σοβαρή, μπορεί να χρειαστείτε νοσοκομειακή θεραπεία για να επιστρέψετε τα επίπεδα του ασβεστίου σας στο φυσιολογικό. Η θεραπεία επίσης στοχεύει στην αποφυγή βλάβης στα οστά και στους νεφρούς σας.
