Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Αρχαίο Σπιτικό Σιρόπι που αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες και θεραπεύει τον βήχα!
- Το θρεπτικό περιεχόμενο των τοματών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος
- Ποια είναι η λύση για την προστασία του δέρματος από το υπεριώδες φως;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Αρχαίο Σπιτικό Σιρόπι που αφαιρεί το φλέγμα από τους πνεύμονες και θεραπεύει τον βήχα!
Η όξινη γεύση και η γεύση φρέσκιας ντομάτας, καθιστώντας τα λαχανικά που συχνά θεωρούνται φρούτα, είναι πολύ κατάλληλα για να χρησιμοποιηθούν ως μείγμα σαλατών ή για να πίνουν φρέσκα ως χυμοί. Όχι μόνο αυτό, αυτά τα πορτοκαλιά λαχανικά έχουν πολλά οφέλη, ένα από τα οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Πώς μπορεί να είναι; Δείτε αυτό το άρθρο.
Το θρεπτικό περιεχόμενο των τοματών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Οχάιο, οι ντομάτες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Έρευνα δημοσιευμένη σε περιοδικά Επιστημονικές εκθέσεις αυτό εξηγεί πώς οι ντομάτες μπορούν να σας προστατεύσουν από τον καρκίνο του δέρματος όπως το καρκίνωμα των πλακωδών κυττάρων και το καρκίνωμα των βασικών κυττάρων. Αυτοί οι τύποι καρκίνου του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν λόγω της συσσωρευμένης έκθεσης στον ήλιο.
Η χρήση αντηλιακού που μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB μπορεί πράγματι να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκινώματος κερατινοκυττάρων. Όμως, καθώς έχει υπάρξει έκκληση από τον Γενικό Χειριστή της δράσης του Χειρουργού στις Ηνωμένες Πολιτείες για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, οι ερευνητές εργάζονται σκληρότερα για να βρουν τρόπους για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο του Οχάιο έδειξε ότι ο κίνδυνος καρκίνου μειώθηκε κατά 50% λόγω της πρόσληψης τομάτας. Η μελέτη αυτή διεξήχθη σε αρσενικούς αρουραίους που έλαβαν 10 τοις εκατό σκόνη ντομάτας κάθε μέρα για 35 εβδομάδες.
Αυτοί οι ποντικοί στη συνέχεια εκτέθηκαν σε υπεριώδες φως. Το αποτέλεσμα είναι η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του δέρματος κατά 50% σε σύγκριση με την ομάδα των ποντικών που δεν έλαβαν ντομάτα.
Γιατί οι ντομάτες μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος; Η περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, η οποία είναι η χρωστική ουσία που δίνει χρώμα στις ντομάτες, μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από την έκθεση σε υπεριώδες φως. Αυτά τα καροτενοειδή αποθηκεύονται στο ανθρώπινο δέρμα αφού τρώτε ντομάτες και μπορείτε να προστατέψετε το δέρμα σας από βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Ο βασικός ρόλος του περιεχομένου καροτενοειδών στις τομάτες πιστεύεται ότι παίζει ρόλο, το λυκοπένιο. Αλλά το λυκοπένιο δεν στέκεται μόνο του, όπως αποδεικνύεται από άλλες μελέτες, οι ερευνητές βρήκαν διαφορές όταν δόθηκε λυκοπένιο με τη μορφή ολόκληρων ντοματών σε σύγκριση με τα συμπληρωμένα συμπληρώματα.
Αυτή η έρευνα έχει επίσης διεξαχθεί σε δοκιμές σε ανθρώπους. Οι συμμετέχοντες που κατανάλωσαν πάστα ντομάτας για 12 εβδομάδες παρουσίασαν αύξηση της προστασίας από το ηλιακό φως κατά 33%.
Ποια είναι η λύση για την προστασία του δέρματος από το υπεριώδες φως;
Το δέρμα θα καεί αν εκτεθεί στο ηλιακό φως για πολύ καιρό και χωρίς προστασία. Όχι μόνο ένα θέμα ομορφιάς, το φως του ήλιου μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Ένας τρόπος για να αποφύγετε τις δυσμενείς επιπτώσεις του ηλιακού φωτός είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακά κατάλληλα.
Χρησιμοποιώντας το αντηλιακό σωστά, το δέρμα θα προστατεύεται από τους κινδύνους του ηλιακού φωτός που μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή μελανίνης, τον προσδιορισμό χρωστικών ουσιών του δέρματος, που μπορεί να κάνει το δέρμα πιο σκούρο. Στην πραγματικότητα, χρησιμοποιώντας αντηλιακό SPF 15 είναι αρκετό. Τα υψηλότερα επίπεδα SPF είναι μόνο για εκείνους που έχουν πολύ λευκό δέρμα, που γεννιέται σε οικογένειες που έχουν ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή λύκου.
Χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε φορά που μετακινείτε έξω από το σπίτι, ειδικά στις 10:00 έως τις 14:00. Χρησιμοποιήστε αντηλιακή προστασία τόσο σε ζεστές όσο και σε συννεφιασμένες καιρικές συνθήκες. Όταν είναι θολό, το υπεριώδες φως μπορεί να διεισδύσει στα σύννεφα. Εφαρμόστε αντηλιακό 15 λεπτά ή 30 λεπτά πριν μετακινηθείτε στον ήλιο.
Εφαρμόστε περίπου δύο κουταλιές της σούπας σε ολόκληρο το σώμα (όχι πολύ λίγο). Και το πιο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε τα αντηλιακά επανειλημμένα κάθε δύο ώρες. Χρησιμοποιήστε το πιο συχνά εάν ιδρώτε ή κολυμπήσετε.
Αν δεν κάνετε τις παραπάνω μεθόδους, τότε η πιθανότητα καψίματος του δέρματός σας ακόμα και μετά τη χρήση αντηλιακών είναι πολύ πιθανή.
Και τέλος, τόσο καλό όσο οποιοδήποτε χοντρό αντηλιακό που χρησιμοποιείτε δεν μπορεί να σας προστατεύσει πλήρως από το ηλιακό έγκαυμα. Το δέρμα εξακολουθεί να έχει τη δυνατότητα να γίνει πιο μαύρο, να καεί και ακόμη και να πάρει καρκίνο του δέρματος. Ως εκ τούτου, εκτός από τη χρήση αντιηλιακών, πρέπει να προσθέσετε και άλλη προστασία, όπως το να φοράτε γυαλιά, να φοράτε ένα καπέλο με μεγάλη κλίση, να χρησιμοποιείτε ομπρέλα ή να φοράτε μακριά ρούχα.
